Norint tiksliai sekti pažangą, naudinga nustatyti pradžios tašką ir apibrėžti tikslą. Jonny Strawsas, sertifikuotas asmeninis treneris, įsikūręs Or...
Norint tiksliai sekti pažangą, naudinga nustatyti pradžios tašką ir apibrėžti tikslą. Jonny Strawsas, sertifikuotas asmeninis treneris, įsikūręs Or...
Nereikia išgalvotos įrangos. Ar nerimaujate, kad neturite tinkamos įrangos gerai treniruotėms? Nebūkite, sako Michele Olson, Ph.D., Auburn Univers...
Atsižvelgiant į širdies ligas Pagrindinė priežastis Jungtinių Valstijų mirties priežastis - tiek vyrams, tiek moterims, verta ko nors padaryti, kad...
Aktyvumas yra svarbus bet kokio amžiaus vaikams. Bet koks yra geriausias būdas reguliariai mankštintis? Vaizdo mastelio keitimasVladimiras Godnika...
Pagalvokite apie tai kaip apie „aktyvų atsigavimą“ ir staiga joga turi daugiau zing, o mažiau zen. Vaizdo mastelio keitimasJamie Grill / „Getty Im...
Organizuojanti tinklaraštininkė Katie Maris Pyle iš Olimpijos, Vašingtonas, užpildo kiekvieną lizdą ant audinių pakabinamų batų organizatorių su vi...
Amžius daro skaičių visame jūsų kūne, įskaitant jūsų kojas. (Štai kodėl jūsų mama myli protingus batus.) Norėdami išlaikyti kojų pirštų galiukus, ...
Kasdien vaikščiodamas aprūpinau mane įrankiais staigiems sunkumams įveikti. Vaizdo mastelio keitimasJordan Siemens / „Getty Images“Buvau pastatyta...
Neleisk, kad šis svarbus raumenys kristų nuo kelio. Vaizdo mastelio keitimas„Getty“ vaizdaiPasiruošę šiai fitneso bombai? Šešių pakuočių turėjimas...
Mano mintys pasikeitė tiek, kiek mano kūnas padarė pasivaikščiojimų metu. Vaizdo mastelio keitimas„Getty“ vaizdaiPrieš penkerius metus, praėjusią ...