3 patarimų, kurie padės laikytis jūsų treniruotės, organizavimas

Organizuojanti tinklaraštininkė Katie Maris Pyle iš Olimpijos, Vašingtonas, užpildo kiekvieną lizdą ant audinių pakabinamų batų organizatorių su visa treniruotės apranga - marškinėliais, šortais, sportine liemenėle ir kojinėmis. Netoliese: šiukšliadėžė, užpildyta plaukų kaklaraiščiais, akiniai nuo saulės, ausinės, pipirų purškiklis ir atsarginis namo raktas, kurį ji paleidžia. „Aš kada nors atsibusdavau ketindama mankštintis, tačiau, kai negalėjau rasti švarių drabužių, niekada neišsirengiau“, - sako ji. „Dabar aš neturiu jokių pasiteisinimų“.

Laikykite sportbačius ir atsarginius treniruotės drabužius automobilio bagažinėje (arba visur, kur esate visur, kur dėvite daiktus), kad pasinaudotumėte akimirksniu pasipuošusiais kūno rengybos galimybėmis. „Tokiu būdu, jei susitikimas atšaukiamas arba jūs važiuojate gražiu parku ir turite šiek tiek laiko, galite išsispausti treniruotėje“, - sako Susan Rudnicki, PhD, Dunwoody, Džordžija.

Laikykite savo gimnastikos krepšį skalbimo kambaryje, siūlo Leslie Josel, „Order Out of Chaos“, organizuojančios įmonės Westchester mieste, Niujorke, savininkė. Kai tik grįšite iš sporto salės, išmeskite prakaituotus drabužius tiesiai į skalbimo mašiną, o kai jie bus švarūs ir sausi, padėkite juos atgal į maišą. „Jei kažkas imasi daug žingsnių, tu mažiau tikiesi, kad tai padarysi“, - sako ji. „Jei jūsų krepšys jau yra supakuotas, tai dar vienas žingsnis, norint išeiti iš durų.“ (Be to, jūs sunaikinsite pelėsių sporas, kurios drėgnoje įrangoje gali pradėti daugintis vos per 24 valandas.)