Joga buvo labai vertinama dėl to, kaip ji naudinga kūnui ir protui. Kai kurie nežino, kad jogos nauda kūnui viršija fizinį pasirengimą, raumenų sti...
Joga buvo labai vertinama dėl to, kaip ji naudinga kūnui ir protui. Kai kurie nežino, kad jogos nauda kūnui viršija fizinį pasirengimą, raumenų sti...
Visiems, turintiems su darbu susijusio socialinio nerimo, vadovauti susirinkimui ar pasisakyti svarbus skambutis su klientu gali varginti nervus. J...
Užsimerk. Giliai įkvėpkite ir įsivaizduokite, kaip sėdite šalia vandens telkinio. Galbūt tai ramus ežeras, tokio dydžio ežeras, kad vos galite išsi...
Migrena vs. Galvos skausmas: simptomaiJei įtariate, kad jūsų galvos skausmai (ar bent kai kurie iš jų) veržiasi į migrenos teritoriją, svarbu atkre...
Kalbėti ir pasisakyti gali būti sunku. Tačiau sveikatos priežiūros situacijose svarbu ugdyti pasitikėjimą savimi, kad gautumėte reikiamą ir nusipel...
The CDC rekomenduoja visi suaugusieji nuo 18 iki 60 metų, nepriklausomai nuo amžiaus grupės, turėtų miegoti septynias ar daugiau valandų per naktį....
Susitelkite į veiklą, kuri jus užpildo.Viena dažniausiai įvardijama savęs priežiūros praktika yra maudymasis su žvakėmis, eteriniais aliejais, drus...
Po daugiau nei metus trukusių „Zoom“ skambučių ir nedidelių susibūrimų kieme nebepraktikuojame, kaip elgtis su socialiniais įvykiais - ir reikia da...
Kadangi COVID-19 vakcinos dabar yra lengvai prieinamos, Ligų kontrolės ir prevencijos centrai prieš artėjančių mokslo metų pradžią atlaisvina kauki...
Kai žmonės po atostogų grįžta į darbą, yra didelė tikimybė, kad jie visą dieną kelis kartus išgirs vieną komentarą: "Tu atrodai taip gerai pailsėję...