Norėdami atsipalaiduoti, neprivalote apsilankyti SPA centre. Norėdami palengvinti stresą, įsidėkite šias šešias mini pertraukėles į savo dieną. Va...
Norėdami atsipalaiduoti, neprivalote apsilankyti SPA centre. Norėdami palengvinti stresą, įsidėkite šias šešias mini pertraukėles į savo dieną. Va...
Gyvenimas yra įtemptas: jūs turite sumokėti sąskaitas, mylimus artimuosius (dviejų ir keturių kojų variantus), namus, kuriuos reikia prižiūrėti, be...
Kai įmanoma, tyrėjai rekomenduoja laisvalaikio planus laikyti ore. Vaizdo mastelio keitimasŠiam turiniui taikomos autorių teisės.„Sacdiya Ali“ / „...
Neperklausyti darbo pokalbių yra blogiau, nei klausytis bereikšmio triukšmo, sakoma naujame tyrime. Jei jums sunku sutelkti dėmesį į atvirą aukšto...
Sąskaitos, įsipareigojimai, darbas: Jie visi padidina mūsų jaučiamą spaudimą. Šie pasiūlymai gali padėti sumažinti stresą. Kiekvienas mūsų gaminys...
Tarp visų jūsų pavedimų, skambučių ir rūpinimosi juo lengva atsipalaiduoti į jūsų lengviau tariamų, nei padarytų sąrašą. Bet valdyti įtampą verta....
Tai ne tik todėl, kad jūsų gautieji yra pilni. Vaizdo mastelio keitimasLabdaros akių fondas / „Hiep Vu“ / „Getty Images“Daugeliui žmonių el. Pašto...
Tai ne tik jūs: pusė naujos apklausos respondentų teigė, kad darbo vietoje patiria organizacinių pokyčių - ir tai nėra gerai. Vaizdo mastelio keit...
Nuo to laiko, kai atmerkiu akis, galvoju apie visus dalykus, kuriuos man reikia padaryti tą dieną. Ir dar prieš tai nežinodamas patiriu stresą, dar...
Štai patarimas: per didelis žiūrėjimas „Oranžinė yra nauja juoda“ tikriausiai nepadeda. Vaizdo mastelio keitimasAnita CaleroVisi žino neramios nak...