Vienas šalutinis poveikis, į kurį reikia atkreipti dėmesį grįžus į mokyklą

Jei jūsų vaikai skundžiasi galvos skausmu pirmosiomis keliomis mokyklos savaitėmis, jie gali nemeluoti norėdami likti namuose. Pagal tyrimai iš Nacionalinės vaikų ligoninės Kolumbo mieste, Ohajo, vaikai praneša, kad rudenį daugiau galvos skausmų nei bet kuriuo kitu sezonu.

Neišmeskite vaiko galvos skausmo, kaip tik dar vienos tradicijos mokykloje grįžti. Pasak „Nationwide Childrens“ galvos skausmo specialisto dr. Howardo Jacobso, kuris dirba kartu su tyrimo tyrėjais, pamaina nuo laisvalaikio praleidimo vasarą iki grįžimo į mokyklą spaudimo paauglių galvos skausmai padidėja daugiau nei 30 procentų. Akademinių stresorių, tvarkaraščių ir užklasinės veiklos pokyčiai kartu su per mažai miego, nedažnas valgymas, per daug kofeino, pailgėjęs sėdėjimas ir padidėjęs ekrano laikas, skirtas pagrindiniams studentams nuo galvos skausmų ir migrena.

Nacionalinės vaikų ligoninės išsamios galvos skausmo klinikos tyrėjai išanalizavo 1 300 skubios pagalbos skyrių apsilankymų nuo 2010 m. Iki 2014 m. Kai apsilankymai buvo grupuojami pagal sezoną, vaikų nuo 5 iki 18 metų rudenį padaugėjo skundų dėl galvos skausmo. Pradinių mokyklų berniukai nuo penkerių iki devynerių metų buvo ypač linkę į galvos skausmą, bet skundėsi senstant mažėjo, o mergaitėms migrena buvo linkusi išpopuliarėti lytinio brendimo metu ir išpopuliarėti pilnametystės.

SUSIJĘS: Tiesa: tai, ką valgote, gali iš tikrųjų pakenkti (ar padėti!) Jūsų migrenai

Nors dauguma burtų bus per Heloviną, kai kūnas prisitaikys prie naujų stresorių, pradinis skausmas gali būti didesnės problemos požymis. Kartu su stresu alergija ir žandikaulio skausmas gali sukelti galvos skausmą, dirginant trišakį nervą. Jei lėtiniai galvos skausmai nereaguoja į lengvus skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas, acetaminofenas ar naproksenas, Jacobsas ragina tėvus kviesti pediatrą.

„Kodėl priversti jūsų vaiką kurį laiką kentėti ir atsilikti mokykloje, jei tai galima išspręsti pasireiškus pirmiesiems simptomams?“, - sako jis.

Keista, kad galvos skausmas nėra ženklas, kuriam jūsų vaikui reikia akinių. Jacobsas sako, kad apie 90 procentų jo pacientų pas jį ateina tik pamatę optometristą.

Vaikai, kurių tėvai turi lėtinį galvos skausmą ar migreną, taip pat yra linkę į galvos skausmą. Aš sakau savo pacientams, kad 80 proc. Mano matytų žmonių sako, kad mama tai turi. 15 procentų sako tėtis. O kiti 5 procentai sakau, kad jie klysta “, - juokauja Jacobsas. „Galvos skausmai ir migrena yra paveldimas dalykas“.

SUSIJĘS:Keistas dalykas, kuris gali nutikti, jei suvalgysite ką nors tikrai, tikrai aštraus

Negaliu pasakyti skirtumo tarp galvos skausmo ir migrenos? Vidutinis vaikas visą dieną gali funkcionuoti su galvos skausmu, nereikia gulėti. Tačiau kartu su migrena yra papildomas šviesos ir garso jautrumo, pykinimo ar vėmimo bagažas.

Vienas ypač didelis galvos skausmo atgal į mokyklą veiksnys yra dehidracija. Tačiau kadangi daugelis mokyklų neleidžia vandens butelių klasėje, tinkamai išlaikyti hidrataciją gali būti sunku. Jacobsas ragina vaikus gerti, kai tik gali. „Jūs žinote, ar geriate pakankamai, jei einate į vonios kambarį, o šlapimas yra skaidrus kaip vanduo“, - sako jis.

Vidurinių mokyklų moksleiviams rekomenduojama išgerti 64 uncijas per dieną. Pradinių klasių moksleiviams reikia tik šiek tiek mažiau. Jei nepakanka išgerti vandens buteliuko prieš ir po mokyklos, ir gurkšnoti gurkšnius prie vandens fontano, paprašykite savo pediatro, kad jis nurodytų, kad jūsų vaikas gali buteliuką turėti klasėje. Vis dar turite lėtinį galvos skausmą? Paklauskite savo gydytojo, ar jūsų vaikui reikia vaistų nuo skausmo.

SUSIJĘS: 5 paprasti galvos skausmo gynimo būdai, kuriuos turbūt jau turite namuose