Ką sako tavo kūno kalba?

Kiekvienas paskutinis gestas - nesvarbu, ar tai galvos pakreipimas, ar paprastas brūkštelėjimas - pasakoja istoriją. Ar jūs žiūrite žemyn, kai kalbate? Žaisti su savo plaukais? Pasvirusi į vieną pusę? Sužinokite, ką sakote kitiems savo kūno kalba ir ką kiti pasakoja jums su savo kalba.

Plaukus nušveiskite nuo veido
Šis judesys, nervų ir flirto derinys, padeda atkreipti dėmesį ir įrėminti jūsų moterišką turtą (pagalvokite apie veidą ir kaklą). Nenuostabu, kad tai daug žadanti data.
Šypsosi
Botox pasmerk! Vienintelė tikra šypsena, sako Anita Barbee, Kentukio valstijos Luisvilio universiteto profesorė, yra ta, kurioje dirba akių raumenys. Žmonės, kurie šypsosi ilgiau nei penkias sekundes ir tik lūpomis, gali tai sukramtyti. Dažnas šypsena darbo vietoje gali padaryti žmogų ne tokį rimtą.
Mirksi
Normalus mirksėjimo dažnis yra nuo šešių iki aštuonių kartų per minutę. Bet patirdami stresą, mirksėsite dažniau ir šiek tiek dramatiškiau. Norite sužinoti, kas atsibosta ir kas yra toks pat šaunus kaip agurkas kitame dideliame susitikime? Akys tai turi.

Lūptelėkite lūpas
Jei įkando, čiulpia ar laižo lūpas, kai patiria spaudimą ar yra nepatogioje situacijoje, bandai paguosti ar nuraminti, sako psichologė Carol Kinsey Goman, knygos autorė. Nežodinis pranašumas ($22, amazon.com).
Įbrėžti nosį
Neužsidarykite melas. „Kai žmogus mirksi, jį dažnai lydi adrenalinas“, - sako psichologas Michaelas Cunninghamas, Luisvilio universiteto komunikacijos profesorius. Dėl šio išsiskyrimo kapiliarai plečiasi, todėl nosis niežti. Kitas aukštas pasakos pasakojimas: nuolatinis žvilgsnis. Melagis dažnai per daug kompensuoja tai, kad yra suvokiamas kaip niūrus, per daug įdėmiai sutelkdamas dėmesį į asmenį, kurį jis pluša.
Siunčiami lėtiniai žvilgsniai
Šis žaidimas „prašau žvilgsnio“, dažniausiai žaidžiamas vaikino ir merginos situacijose, paprastai atspindi jūsų išsklaidytas mintis. Ar jis man patinka? Ar man jis patinka? Ar noriu, kad jis atvažiuotų čia? Be to, skirtingai nuo tiesioginio žvilgsnio, pirmyn ir atgal įvairovė yra apsauginė priemonė: jei jis nesiartins prie tavęs, tu nesijausi atstumtas.
Palenk galvą
Jei atsidūstate trijose grupėse, pranešėjas pajus jūsų susidomėjimą ir tai gali pailginti jos atsakymą tris kartus, sako Goman. Žodis išminčiui: „Nod“ tik vieną kartą, kai bando pabėgti nuo Chatty Cathy.

Užmerk akis
Trindami, uždengdami arba užmerkdami akis ilgiau nei mirkčiodami, bandote išlaikyti tam tikrus klausos ar regėjimo ženklus. Tai išgyvenimo mechanizmas, neleidžiantis smegenims perdirbti nieko nepageidaujamo ar grėsmingo.
Nuleidęs tavo žvilgsnį
Šis kuklus gestas yra nesąmoningas visuomenės palaikymo pasiūlymas - mėgstama mažų vaikų taktika, jau nekalbant apie velionę princesę Diana. Tai dažnai sukelia tėvų reakciją. Jei kas nors jums tai padarys, ji galbūt ieškos jūsų empatijos. Būk švelnus.
Taupydamas lūpas
Raudonų lūpų kraštų susiaurinimas yra aiškus pykčio ženklas, sako Paulius Ekmanas, San Francisko Kalifornijos universiteto emeritas profesorius. Kodėl? Kai žmogus nėra iš proto, paprastai negali pasakyti šio gesto, net jei bando.

Pakreipdami galvą
Išgirdę draugo netinkamą istoriją, palenkite galvą į šoną. Šis judėjimas rodo, kad jus domina ir klausote. Labiau pažodžiui, jūs atidengiate ir palenkite ausį į ją, fiziškai parodydami, kad norite išgirsti kiekvieną detalę.
Pakelkite ar susikibkite antakius
„Pakelti antakiai, vienas ar abu, yra tikra pikantiško smalsumo ir susidomėjimo išraiška, o nuleisti antakiai gali parodyti neigiamas emocijas, tokias kaip sumišimas ir baimė “, - sako Laura Guerrero, Arizonos valstijos universiteto Hugh Downs'o žmonių komunikacijos mokyklos komunikacijos profesorė. Tempe. Jei jums neįdomus nei geras, nei blogas būdas, jūsų veidas išliks nejudantis ir neanalizuotas.
Žvilgsnis į viršų arba į šoną
Norite šiek tiek pažvelgti į tai, kaip veikia kažkieno atmintis? Pastebėkite, kur žmogus nukreipia akis. Prisimindamas ką nors matyto, žmogus nukreipia akis į dangų, tarsi bandydamas tai nufotografuoti. Prisiminusi ką nors išgirstą, ji žiūrės link vienos iš savo ausų, tarsi klausytųsi. Ypač emociniai išgyvenimai linkę išgyventi per žvilgsnį žemyn.

Stovėkite kartu su kojomis
Ši konservatyvi pozicija žymi pagarbą, sako Gomanas.
Angling save
Ar darbe suderini save su galvos honcho? Daugelis žmonių nukreipia savo kūną ar kojas į asmenį, kuris užfiksavo jų dėmesį. Atkreipimas į dėmesį ir krūtinės susitrenkimas priešais jūsų viršininką yra pagarbos ženklas. Kita pastaba apie tinkamą derinimą: Jei pokalbio metu kažkas artėja prie jūsų ir draugo ir norite naujokui pakviesti neverbalinį kvietimą prisijungti, palenkite savo kūnus 45-iaisiais laipsnių. Šis subtilus įtraukimo ženklas parodo asmeniui, kad ji laukiama.

Atsistojęs su kojomis
Ši padėtis, pėdų ir kojų pečių atstumas, rodo dominavimą ir ryžtą, sako Gomanas. Tvirtindami savo argumentus ar diskusijas, remkitės pažodžiui. Norėdami gauti papildomą paskatinimą, uždėkite rankas ant klubų. Tai tradicinė valdžios pozicija.
Pasilenkęs
Čia nenuostabu: pasilenkite prie jums patinkančių žmonių ir atsitraukite nuo tų, kurių nepamatote. Pasimatyme? Atkreipkite dėmesį į savo kompaniono nurodymus - ir jūsų. Subtiliai atspindintys judesiai sukuria pasitikėjimą.

Svorio keitimas iš vienos pusės į kitą arba iš priekio atgal
„Tai, kaip jūs judate savo kūną, atspindi jūsų požiūrį“, - sako Gomanas. Nuolat perkeldami savo svorį iš vienos pėdos į kitą ar sūpuodamiesi pirmyn ir atgal, galite pajusti nerimą ar nusiminimą. Iš esmės tai yra fizinis to, kas vyksta tavo galvoje, vaizdavimas: Tu esi tarp tekstų ir tarp daugybės nerimą keliančių minčių ir negali nustoti judėti nuo vieno prie kito.
Masažuodami kaktą ar ausies spenelius
Šie raminantys veiksmai kovoja su neramumu ar pažeidžiamumu, pavyzdžiui, kai sėdi į paskaitų salės priekinę eilę ir tikiesi, kad tavęs nekvies. Tas pats pasakytina apie jūsų apkabinimą ant šonų ar trinti kojas, kai jūs sėdite. Kai kurių iš šių kūno dalių nervinių galūnių glostymas padeda sumažinti kraujospūdį ir širdies ritmą.

Kryžiaudamas savo ginklus
Negalima per greitai leistis prie išvadų: Ši poza ne visada reiškia pyktį, tačiau, kai ji sujungta su sukryžiuotomis kojomis, tai yra gynybinė padėtis. Atkreipkite dėmesį į apylinkes. Dažniausiai tokia pozicija reiškia, kad žmogus yra šaltas. Be to, daugeliui žmonių tai atrodo patogu, sako Cunninghamas.
Ėjimas
Tai, kaip proteguojate, kalba apie tai, kaip kiti jus mato. Greiti strutininkai yra produktyvūs ir kompetentingi, atrodydami, kad jiems yra svarbu būti. Tie, kuriems „atšokimas žingsnyje“, suvokiami kaip turinčios palankias asmenybes. Siekdami tikslingo žingsnio, eikite nuo kulno iki kojų. (Įdomu tai, kad dauguma vyrų nusileidžia ant kulnų; dauguma moterų, vidurinė arka.)
Sėdi
Kilus abejonėms, paskleisk. Užimdami vietą, pvz., Išplatindami savo popierius posėdžių salėje, užuot sudėję juos į mažą krūvelę, svarbu. Lygiai taip pat sėdėjimas atskirtomis kojomis užtikrins, kad esate didelis ir atsakingas.

Rankų atvėrimas
Plakdami rankomis, tarsi įteikdami kam nors patiekalą nuo patiekalo, jūs parodote, kad esate atviras siūlomoms naujoms idėjoms. Palikdami delnus žemyn arba sulenkdami kumščius, parodykite, kad turite tvirtą poziciją - tokią, kuri gali būti ne tokia lanksti.
Liepsna jūsų rankos
Jūs nesate kontroliuojami. Tyrimai rodo, kad tie, kurie gesta kalbėdami, atrodo energingi, malonūs ir šilti, o tie, kurie gestikuoja mažiau, yra vertinami kaip logiški ir analitiniai. Atminkite, kad nuosaikumas yra esminis dalykas; pernelyg animuoti gestai, pasižymintys pašėlusiais, verčia pasirodyti neįtikėtini ir ne tokie galingi. Jei bijai, kad gali būti per daug animuotas, galbūt per darbo pokalbį, laikykis kažko kalbėdamas.
Slėpdamas rankas
Sukramtyti rankas į savo juosmenį, sukišti į kišenę ir laikyti už nugaros yra apgaulės judesiai - jūs ką nors slepiate. „Žmogus gali jums pasakyti vieną dalyką, tačiau šie užuominos rodo, kad jūs nesuprantate visos istorijos“, - sako Barbee.
Rinkimasis prie nagų
Netinkamas odelėms yra žemo pasitikėjimo ir nedrąsumo požymis. Pabandykite stoti pirštais (sulenktomis rankomis ir ištiestomis rodyklėmis), kad negalėtumėte pasirinkti, o pasirinksite užtikrintai.

Pirštai pirštai
Net jei sėdite tiesiai pečiais ištiesę, o galva į viršų - visi atviros kūno padėties požymiai, kojos gali jus išduoti. Jei jie užspausti į vidų nuo didžiosios kojos iki didžiosios kojos, tai rodo, kad jūs užsidarote, nes jaučiatės nepatogiai ar nesaugiai.
Fidgeting
Kada nors pastebėsite, kad tampate fiziškai aktyvesni - baksnuojate ant kulnų, slydote ir nusiaunate batus, keliate kojas aukštyn ir žemyn, sukryžiavę kojas - kuo nepatogiau jaučiatės? Taip yra todėl, kad tokie judesiai palengvina įtampą. Pakilimas taip pat gali reikšti, kad norite išeiti iš situacijos ir jūsų kūnas ruošiasi skristi. Esmė? Bent jau profesionaliomis aplinkybėmis perbraukite kulkšnis, kad nuramintumėte tas įmantrias pėdas.
Kerta kojas
Atkreipkite dėmesį į tai, kuria kryptimi sukryžiavote kojas. Sėdimame pokalbyje žmonės linkę nukreipti viršutinės kojos pirštus į tą asmenį, kuris, jų manymu, yra labiausiai prieinamas. Kikeris? Pirštų pakėlimas reiškia, kad jūsų jausmai minėto asmens atžvilgiu yra ypač teigiami.
Pirštai nukreipti į duris
Kai jūs kalbate su kuo nors, bet jos kojos yra nukreiptos į duris, ji gali nesąmoningai pasakyti, kad yra pasirengusi trumpiau nutraukti pokalbį ir judėti toliau.