Kaip saugiai naudoti „Neti“ puodą

Jei skaitote šį straipsnį, yra tikimybė, kad norėsite nosies. Išbandžius beveik kiekvieną piliulę, natūralią priemonę ir prietaisą, tikintis išvalyti tuos užgultusius nosį ištraukas, galbūt suklupote į arbatinuką primenantį padargą, kuris tiesiogine to žodžio prasme verčia jus purkšti vandenį nosis. Nosies drėkinimas skamba labiau kaip kankinimo, o ne alergijos palengvinimo metodas, tačiau mes tai visiškai suprantame jūsų smalsumas, ypač žiemos / pavasario sezonu, kai bandysite pažodžiui bet ką, kad atkištumėte kištuką kanalas.

„Neti“ puodas (dar vadinamas nosies druskos drėkinimo sistema) yra dekongestantas, kurio amžius datuojamas metodas, kurio šaknys yra ajurvedos medicinoje. Ir nors pastaraisiais metais jis tapo gana populiariu metodu dėl savo be narkotikų pobūdžio, įkišus snapelį į šnervę, gali skambėti... nemalonu.

Jei pavyks įveikti keistą vandens pojūtį, kylantį į nosį, alergologai sako, kad tai gali būti naudingas vaistų papildymas - ir be recepto, ir be recepto - kovojant su sezonine alergija simptomai. „Kai kuriems mano rinitu ir sinusitu sergantiems pacientams (nealerginiams ir alergiškiems) iš tikrųjų naudingas nosies drėkinimas, vartojamas kartu kartu su kitomis terapijomis, kai yra alergijos, peršalimo ar sinusų būklės “, - sako Cliffordas Bassettas, MD, sertifikuotas lentos alergologas ir autorius. apie

Susidomėjote? Štai ką jūs turite žinoti apie saugų „neti“ puodo naudojimą - nesvarbu, ar tai vyksta alergijos sezonas, šaltą savaitę ar ištisus metus.

„Šis namų gydymas paprastai yra pagamintas iš plastiko ar keramikos medžiagos ir naudojamas nosies kanalams skalauti, įpilant vandens į vieną šnervę ir išleidžiant kitą“, - sako dr. Bassettas. Klasikinis „neti“ puodas (10 USD; amazon.com) yra tik vienas iš būdų, kaip galite drėkinti nosį druskos tirpalu. Taip pat yra lemputės švirkštas ar butelio metodas (13 USD; amazon.com). Kadangi išspaustas butelis suteikia daugiau jėgos ir yra lengviau valdomas nei klasikinis „neti“ puodas, dr. Bassettas sako, kad tai gali būti geresnis pasirinkimas naujokams „neti“.

Štai kaip tai veikia: Nurijus žiedadulkes, jos sėdi ant vidinės nosies gleivinės. Vėliau jis suskaidomas ir liečiasi su kūno „putliosiomis ląstelėmis“ (imuninės sistemos dalimi). Dėl šio kontakto organizmas išskiria histaminą, dėl kurio atsiranda panašių į alergiją simptomų, tokių kaip užgulta, sloga. Nosies drėkinimas leidžia vandeniui tekėti į vieną šnervę, pro nosies ertmę, ir iš kitos šnervę, išplaunant apkaltinamąsias žiedadulkes - to žmonės negali padaryti tik stipriai iškvepiant.

Paveikslėlis instrukcijų pakete gali atrodyti bauginantis, tačiau būkite tikri, kad jis yra lengvesnis (ir mažiau skausmingas) nei atrodo. Pasak dr. Bassetto, pirmas ir svarbiausias dalykas yra įsitikinti, kad naudojate saugiausią vandens tirpalą „neti“ puodo viduje. "Jei neturite iš anksto sumaišyto fiziologinio tirpalo skalavimo preparato (13 USD; amazon.com), turėtumėte sukurti tinkamą tirpalą naudodami distiliuotą, sterilizuotą ar anksčiau virintą vandenį. "

Kai turėsite saugų naudoti vandenį, daktaras Bassetas sako, kad galvą šiek tiek pakreipkite virš kriauklės ir švelniai įkiškite prietaisą į šnervę “. Kvėpuodami per atvirą burną (ne nosį!), Švelniai supilkite druskingo vandens tirpalą į viršutinę šnervę, kad skystis nutekėtų per apatinę nosies dalį. šnervė. Pakartokite kitą pusę, perjunkite galvos pakreipimą, kad vanduo nutekėtų teisingai. „Kai kurie mėgsta tai daryti po dušu“, - sako Bassettas ir pažymi, kad tai suteikia švaresnės patirties, o papildomas garas gali padėti sušvelninti sinusų užgulimą.

„Neti“ puodai nėra pavojingi, tačiau netinkamas jų naudojimas gali būti.

„Visų pirma, visas vanduo, patenkantis į nosį, turėtų būti distiliuotas, sterilus arba virtas vandentiekio vanduo, kuris buvo atvėsintas. Taip pat galite naudoti vandenį, filtruotą filtrais, pažymėtais "NSF 53", "NSF 58" arba "absoliutus porų dydis yra 1 mikronas ar mažesnis", - sako dr. Bassettas. JAV maisto ir vaistų administracijos duomenimis, naudojant vandenį iš čiaupo, kuris nėra filtruojamas, apdorojamas ar apdorojamas specialiais būdais, gali padidėti asmens infekcijos rizika. Vienu neseniai įvykusiu atveju, moteris net mirė vartojusi netinkamai apdorotą vandenį ir galų gale turėjusi infekcinių amebų.

Kadangi prietaisas valo nosį, nepamirškite skirti laiko prietaiso valymui. Po kiekvieno naudojimo turėtumėte kruopščiai nuplauti „neti“ puodą muilu ir vandeniu, prieš vėl naudodami, kad jis visiškai išdžiūtų. Priešingu atveju tai yra puiki aplinka bakterijoms klestėti ir daugintis.

Ir nepersistenk! Pasak daktaro Bassetto, „neti“ puodą turėtumėte naudoti ne dažniau kaip kartą per dieną. „Per didelis drėkinimas gali palikti druskos liekanas nosyje, dėl kurios gali išsausėti nosis, o kai kuriais atvejais - rinosinusitas (infekcija sinusų gleivinėje) ir kraujavimas iš nosies“, - sako dr. Bassettas. „Jei nesate tikri, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu ar specialistu, kada, kiek laiko reikia drėkinti nosį, ir apie pageidaujamą prietaisą. Kai kurie sprendimai gali būti įprastas sūrus vanduo, o kiti turėtų būti „hipertoniniai“ efektyvumas, ypač kai sergate infekcija peršalimo metu ir jums reikia maksimalaus gleivių pašalinimo galia “.

Apatinė eilutė: Jei reikia, praplaukite, bet darykite tai saugiai.

SUSIJĘS: Esu alergiškas dulkėms - tai produktai, kuriais prisiekiu