Kas sukelia jautrius dantis? Kodėl dantys tampa jautrūs ir kaip nuo jų atsikratyti
„Jautrūs dantys arba padidėjęs jautrumas dentinui laikui bėgant gali atsirasti dėl emalio susidėvėjimo ir (arba) atsitraukimo. dantenų ir gali atsirasti, kai atsiskleidžia minkštesnė, vidinė danties dalis, vadinama „dentinu“, - paaiškina Biga. "Kai dentinas yra veikiamas, tam tikri veiksniai (pvz., Šalta ar karšta temperatūra) gali stimuliuoti nervus, o tai sukelia trumpą, aštrų dantų jautrumo smūgį."
Iš esmės, kai emalis nusidėvi, minkštesnė, jautresnė dantų dalis (įskaitant itin jautrius nervus) praranda apsauginius šarvus.
Tačiau ne visas dantų jautrumas yra padidėjęs jautrumas dentinui, ir Biga įspėja, kad jį „gali sukelti kitos sąlygos, įskaitant ertmę, sulaužytą danties ar dantenų liga “. Jei nerimaujate, kad danties skausmas yra kažkas kita, o ne emalio skilimas, būtinai eikite pas savo odontologą.
SUSIJĘS: Kaip tinkamai valyti dantis kiekvieną kartą
Jei padidėjęs jautrumas dentinui yra dentino ekspozicijos rezultatas, kas iš tikrųjų sukelia tą ekspoziciją? Keli išoriniai veiksniai ir įpročiai gali būti to priežastis. Atminkite, kad genetika gali atlikti tam tikrą vaidmenį. Kai kurie žmonės natūraliai turi plonesnį emalį, todėl jie yra labiau jautrūs dantų jautrumui.
1. Dantų sugniaužimas ar malimas
Ar esate dantų malimo mašina ar žandikaulio sąvarža? Ar naudojate dantis daiktų atidarymui? Tai akivaizdūs kaltininkai. „Parafunkciniai įpročiai, įskaitant dantų griežimą ar gniaužimą, nagų kramtymą ir pakuotės atidarymą dantimis, sukelia dantų nusidėvėjimą ir dantenų recesiją“, - sako Biga.
2. Rūgštūs maisto produktai ir gėrimai
Tai, ką valgote ir geriate, gali atlikti svarbų vaidmenį jautrinant dantis. Blogiausiai pažeidėjai yra labai rūgštūs kąsniai ir gėrimai, nes rūgštis natūraliai ardo išorinį mūsų emalio sluoksnį. Jei nerimaujate ar susiduriate su dantų jautrumu, venkite rūgščių, tokių kaip citrusiniai vaisiai ir sultys, vynas, actai ir salotų užpilai, sportiniai gėrimai, marinuoti agurkai ir net gazuoti gėrimai bei tonizuojantis vanduo. (Išsamų sąrašą rasite daugiau maistas ir gėrimai, sukeliantys rūgšties eroziją iš ekspertų Pronamelis).
"Kai nuolat gurkšnojate kažką panašaus į soda, maudote dantis tame skystyje, kuris dažnai būna rūgštus", - sako Biga. „Tas pats pasakytina apie valgant užkandžius, kuriuose yra daug cukraus, pavyzdžiui, sausainius, traškučius ir pyragus. Tačiau net ir sveiki maisto produktai, tokie kaip citrininiai vaisiai, laikui bėgant gali turėti žalingą poveikį, tačiau tai nereiškia, kad negalite jais mėgautis. Apsaugokite dantis gurkšnodami vandenį visą dieną, nes paprastas vanduo ir seilės padeda subalansuoti visas burnoje esančias rūgštis “.
SUSIJĘS:6 populiarūs maisto produktai, kurie stebėtinai kenkia dantims
3. Tam tikri dantų balinimo produktai
Nors profesionalios dantų balinimo sistemos nėra nuolat kenksmingi emaliui, dantų balinimas gali sukelti laikiną dantų jautrumą. "Balinant ar balinant dantį, jūsų emalio poros atsiveria ir laikinai atidengia dentiną", - sako Biga. "Kai taip atsitinka, dantys gali būti labai jautrūs trumpą laiką po balinimo."
Būkite atsargūs ir su balinančiomis dantų pastomis, kurios gali būti labai abrazyvios ir sukelti dilimą. Ji rekomenduoja vengti balinimo priemonių vandenilio peroksidu ar balinimo priemonėmis. Ir jei jaučiate jautrumą vartojamam produktui, sustokite ir pasitarkite su savo odontologu dėl geresnių balinimo galimybių.
SUSIJĘS: Geriausios jautrių dantų balinimo procedūros namuose
4. Per stipriai ar per dažnai šepečiu
Pasak Bigos, peržengus bortą valant dantukus taip pat gali atsirasti dantenų recesija ir emalio nusidėvėjimas, kuris laikui bėgant gali atskleisti dentiną. Tinkama burnos ertmės higiena yra protinga prevencinė priemonė prieš dantų jautrumą. Kokia yra „Goldilocks“ taisyklė šepetėliui valyti ir technikai? Tepkite dvi minutes, du kartus per dieną (naudokite savo telefoną, kad tai paskirtumėte!) - būkite kruopštus, tačiau švelnus, atsargus, kad nepablogintumėte dantenų ar dantų. „Taip pat labai rekomenduoju naudoti elektrinį dantų šepetėlį vietoj rankinio dantų šepetėlio ir skatinu kasdienį dantų siūlus kaip gerą burnos priežiūros procedūrą“, - priduria Biga.
SUSIJĘS:Tikriausiai neteisingai valote dantis - išbandykite šiuos odontologų patvirtintus patarimus, kaip geriau šypsotis
Yra blogų ir gerų naujienų. Bloga žinia, jūs iš tikrųjų nesugebate atkurti prarastos ar susidėvėjusios danties struktūros, sako Biga. Tačiau tai, ką galite padaryti, yra apsaugoti tai, kas jums liko, priimant puikius burnos ertmės įpročius, nesunkiai vartojant cukrų ir rūgšties, ir pasiimti burnos priežiūros produktus, kurių ingredientai padeda sumažinti jautrumą ir remineralizuoti jūsų dantis.
Jei jums reikia daugiau pagalbos einant teisinga perlų baltymų kryptimi, nedvejodami kreipkitės į savo odontologą. Tuo tarpu protinga pradėti naudoti jautrumo dantų pastą šepetėliui du kartus per dieną, o tai gali padėti sušvelninti visus tuos skausmingus simptomus. Didelis akivaizdžiai dalinis Sensodyne, prekės ženklą, kurį daugelis odontologų rekomenduoja pacientams, turintiems rūpesčių dėl dantų jautrumo.
Tikimės, kad naudodamiesi šiais patarimais savo arsenale, vėl galėsite įkąsti į ledų sumuštinį be skausmo - svajonę!