Tėvai miega mažiausiai, kai jų vaikai pasiekia šį amžių, nustato tyrimai

Tikėtina, kad bet kuris jūsų paprašytas tėvas prisipažins, kad miega mažiau, nei nori ir reikia, nesvarbu, kiek metų yra jų vaikai. Jų apčiuopiamas nuovargis nėra vienintelis pasakojimas - daugybė tyrimų ir apklausų įrodė, kad tėvai su vaikais visais etapais negauna paskirtų aštuonių valandų kiekvieną vakarą. (Vienas kūdikių prekės ženklo „Hatch Baby“ tyrimas nustatyta, kad 25 procentai tėvų miega tik tris – penkias valandas per naktį!).

Intriguotas dėl neva visur gyvenančių amerikiečių tėvų miego trūkumo, ekologiško čiužinio įmonė Amerisleep išanalizavo amerikiečių laiko naudojimo tyrimo duomenis apie dvejų metų miego elgesį. Duomenys atskleidė keletą įdomių modelių ir koreliacijų tarp to, kiek tėvai gauna miego, ir jų vaiko amžiaus.

SUSIJĘS:Remiantis šia visuotine apklausa, Štai kodėl jūs negalite miegoti naktį

Kas blogiausiai miega (turbūt ne dėl savo kaltės)? Išsiskyrė tėčiai ir mamos: tėčiai su dukra iki 1 metų, tėčiai su dukra nuo 3 iki 5 metų ir tėčiai su sūneliu nuo 13 iki 17 metų visi per parą prisijungia mažiausiai valandų (8,3) su miegu susijusios veiklos (8,3) laikotarpis; kita vertus, labiausiai miego trūko mamoms, kurių dukra buvo 2 metų ir jaunesnė, ir mamoms su sūnumi iki 1 metų (gauti 8,6 valandos, palyginti su mamomis su vaikais kitose amžiaus kategorijose). Nenuostabu, kad mamos ir tėvai, turintys kūdikį, jaunesnį nei 1 metų, miega mažiausiai.

Kūdikių ir mažų vaikų elgesys miego metu labiausiai trukdo tėvams, kurie, greičiausiai, atsisako miego, nors aklina jų mažylio poreikius ir susijusius su tokiomis pareigomis kaip maitinimas viduryje nakties, vystyklų keitimas ir bendroji priežiūra. Tačiau vienas duomenų taškas pasirodė esąs netikėtas radinys: Tėvai su sūnumis nuo 13 iki 17 metų laikrodis taip pat mažai miega, kaip kūdikiai ir maži vaikai. Galime tik spėlioti, tačiau galimas paauglių berniukų auginimo stresas ir spaudimas auginti juos teisingai daro įtaką tėčių miego elgesiui, ypač kai tėčiai patys sensta.

SUSIJĘS:Miego skyrybos yra geriausias dalykas, kokį aš kada nors padariau savo santuokai ir mano sveikatai