Tikroji priežastis, dėl kurios jūs taip pavargote, kai miegate viešbučio kambaryje

Ar pastebite, kad siekiate papildomo kavos puodelio, kad galėtumėte mėgautis savo pirmąja atostogų diena? Na, tai ne tik jūs - tikrai ne taip miegate ir pirmą naktį kažkur naujai. Tiesą sakant, ši patirtis yra tokia universali, kad ji vadinama „pirmosios nakties efektu“. Miegas netgi tampa tokiu įdomu, kad tyrėjai paprastai nekreipia dėmesio į duomenis nuo pirmosios nakties, kai tiriamasis miega laboratorija. Dabar mes žinome, kodėl: Remiantis naujaisiais Brauno universiteto tyrimais, atrodo, kad pusė jūsų smegenų iš tikrųjų saugo jūsų saugą.

Už tyrimas, paskelbtas Dabartinė biologija, tyrėjai naudojo patobulintą neurovaizdį, norėdami pamatyti tiriamųjų smegenis miegodami. Šį kartą, užuot išmetę duomenis iš tos pirmosios miego nakties, jie atidžiai ją ištyrė. Jie pamatė, kad užuot ilsėjusios abi smegenų pusės, kairioji pusė visada buvo šiek tiek atsibudusi ir reaguoja į garsus aplink ją.

Net jei smegenys yra labai budrios, tai nereiškia, kad esate pasmerktas gardžiauti pusryčiais kiekvienoje kelionėje. „Žmogaus smegenys yra labai lanksčios“, - teigė tyrimo vadovė Yuka Sasaki

pareiškime. "Taigi žmonės, dažnai esantys naujose vietose, nebūtinai turi blogai miegoti reguliariai."

Tiems, kurie nėra dažnai skraidantys keleiviai, „Sasaki“ sako, kad atsinešę savo pagalvę ar apsistoję viešbučiuose su panašiomis nakvynės vietomis kiekvieną kartą keliaudami (pvz., Ta pati grandinė), jūsų smegenys gali padėti atsipalaiduoti. Ar turite problemų ir miegodami savo lovoje? Nakties naktis gali jus išlaikyti. Čia penki dalykai, kurių niekada neturėtumėte padaryti prieš miegą.