Bandant keisti mitybą ir gyventi sveikesnį gyvenimo būdą, šios galimybės gali atrodyti didžiulės. Yra milijonas skirtingų maisto planų tipų, kuriuo...
Bandant keisti mitybą ir gyventi sveikesnį gyvenimo būdą, šios galimybės gali atrodyti didžiulės. Yra milijonas skirtingų maisto planų tipų, kuriuo...
Galbūt jau esate susipažinę su medumi kaip populiaria alternatyva kitam rafinuotam cukrui. Kadangi meduje yra labai daug fruktozės, jis iš tikrųjų ...
1Aitriosios paprikos naudingos širdžiai ir virškinimui.Nenuostabu, kad paprikos yra dar viena labai sveika daržovė, nesvarbu, ar renkatės žalias, r...
1Sena taisyklė: per dieną valgykite penkis augalinius maisto produktus.„Siekti penkių vaisių ir daržovių per dieną gali būti gera vieta pradėti, ta...
Viskas, ką vartojame, turi galiojimo laikas-nuo jogurto ir daržovių iki kepinių ir kt. Tačiau kai kurie mūsų sandėliuko ir šaldytuvo kabės yra labi...
1Jie kaupiasi ant kalio.Pasak Thompsono, 3,5 uncijos Medjool datulių porcija sudaro 20 procentų rekomenduojamos paros normos. kalio. „Kalis yra vie...
Akivaizdžiausia priežastis, kodėl jūsų pilvas skatina jus jį maitinti? Jau kurį laiką nevalgėte! „Maisto trūkumas ilgainiui sukelia organizmo alkį,...
Baltymai yra didelė makroelementų diskusijų tema, ypač tarp žmonių, kurie mėgsta treniruotis, nes jie gali būti ypač naudingi atsigaunant po fizini...
Daugelis iš mūsų papildyti savo mitybą vitaminais ir maistinėmis medžiagomis, bet vienas konkretus vitaminas -folio rūgšties– sulaukia daug dėmesio...
Agava pastaruoju metu tapo populiariu žodžiu maisto erdvėje. Žmonės yra dėdami agavų sirupą į savo kokteilius, jie jį naudoja kaip cukraus pakaital...