Akupunktūros specialistai sako, kad akupresūros kilimėlis „ProSource Fit“ malšina raumenų skausmą

Jei būtų koks nors kineziterapijos metodas, kurį galėtumėte padaryti namuose, kad padėtumėte sumažinti nerimą, palengvinti stresą ir kovoti su raumenų skausmais, gal pabandytumėt? O jei ekspertai palaikys savo paramą? Be to, kas būtų, jei prisiektų tūkstančiai žmonių? Nors tai gali pasirodyti per gerai, kad būtų tiesa, praktika „pasidaryk pats“, atliekanti visus aukščiau išvardytus dalykus, yra tikra -ir kainuoja tik 25 USD.

Tai akupresūrinis kilimėlis, pagamintas iš šimtų mažų medvilninių ir putplasčių adatų, kurios padeda stimuliuoti jūsų kūno kraujotaką, kad palengvintų raumenis. Akupresūros praktika atsirado Kinijoje ir gyvuoja tūkstančius metų, pasak Aimée Derbes, akupunktūros ir kinų medicinos daktaras.

Ji sako, kad akupresūros kilimėliai naudoja tuos pačius kūno taškus ir kanalus kaip ir tradicinės akupunktūros adatos, kad paskatintų šias vietas ir išlaisvintų slėgį. Galbūt esate matę šias apgaules, dažnai vadinamas „adatų lova“

„Tai greičiausias ir efektyviausias būdas perduoti kraujotaką ir elektromagnetinę energiją“, - sakė Derbesas.

Gudrunas Snyderis, akupunktūras ir įkūrėjas Mėnulio triušis Čikagoje, sako, kad tokie dalykai kaip taškinio masažo kilimėliai gali sumažinti įtampą, sumažinti stresą, padėti energizuoti kūną ir kovoti su nuovargiu.. Ši nuotaika taip pat yra paremtas neseniai atliktu tyrimu paskelbta „Alternatyviosios ir papildomosios medicinos žurnale“.

„Tai yra pradedantiesiems atsparus metodas, kai akupunktūrą parsinešate namo“, - sako Snyderis. „Manau, kad jie nuostabūs. Manau, kad jie yra puiki priemonė sveikatingumui visiems, patiriantiems skausmą ar įtampą visame kūne “.

The geriausiai parduodamas „ProSourceFit“ kilimėlis „Amazon“ yra pagamintas iš medvilnės ir putplasčio medžiagos, todėl, nors adatos atrodo ryškios, jos nesulaužys odos ir nesukels daug skausmo. Jei diskomfortą patiriate ilgiau nei kelias minutes, Snyderis rekomenduoja nulipti nuo lovos arba pakeisti kūno padėtį. Ji sako, kad „turėtų jaustis kaip mažas kūdikis, masažuojantis visą nugarą. Tai jausis nauja ir kitokia, bet tai yra geras dalykas “.

Daugybė tokio kilimėlio naudojimo pranašumų yra padidėjusi kraujotaka visame kūne, raumenų aprūpinimas deguonimi ir skausmo malšinimas įvairiuose slėgio taškuose, pvz., galvos, kaklo ar kt pečius.

Norėdami įdėti tokio tipo prisilietimais paremtas gydymas perspektyvoje Derbesas palygino jį su tuo, kaip kai alkūnes ar kelius atsitrenkiame į ką nors, mūsų tiesioginis atsakas yra patrinti tą vietą.

Prisilietimas yra įgimtas gydymas “, - sako Derbesas. „Tai instinktyvu. Šį sugebėjimą turime visada. Mes visada galime prisiliesti prie savo kūno. Taškinis masažas yra tikslingas būdas suteikti mums įgimtą gydomąjį prisilietimą ir pradėti naudoti prisilietimą prie to, kaip jaučiamės savo kūnuose ir keičiame savo vidines būsenas “.

Snyderis sako, kad tiems, kurie patiria lėtinį skausmą, reikėtų pabandyti naudoti kilimėlį kelis kartus per savaitę iki valandos. Kuo mažiau skausmo patiriate, tuo mažiau laiko turite skirti gulėti ant aksesuaro. Paprastai, pasak jos, kiekvienai sesijai pakanka 20 minučių.

Akupresūros kilimėliai taip pat gali padėti pašalinti kitus įprastus kūno susierzinimus, pvz., Skaudančius raumenis dėl blogos laikysenos ar treniruočių. „Šis apyvartos padidėjimas padeda viskam judėti kūne ir gydomosioms kaskadoms“, - sakė Derbesas. - Tai padeda raumenims išlieti bet kokius įtampos produktus “.

Be to, ši praktika taip pat gali būti naudinga tiems, kurie patyrė COVID-19, teigia Snyderis.

„Po COVID sumažėja kraujotaka ir visame kūne yra daugybė uždegimų“, - paaiškino ji. „Akupunktūra sumažina bendrą sisteminį uždegimą. Akupresūra turi mažesnį, tačiau panašų poveikį “.