5 tamsaus šokolado privalumai

Tarsi mums to prireiktų daugiau priežastis mylėti šokoladą. Pasak Abbie Gellman, MS, RD, CDN, šefo Kulinarijos švietimo institutas, šis skanėstas turi naudos sveikatai, pavyzdžiui, antioksidantų ir amino rūgščių, kurie vartojami saikingai padeda apsaugoti jūsų širdies ir kraujagyslių sistemą, mažina uždegimą ir dar daugiau.

Koks geras laikas, matant, kad Valentino diena yra visai šalia. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką gausite iš savo mėgstami šokolado desertai, Kaip šokoladu aplietų braškių, karšto šokolado bombos, triufeliaiir Beskoniai prieskoniniai karšto šokolado pyragai (taip prašau). Ir trumpas žodis išmintingiesiems: stenkitės neperžengti saldžiųjų daiktų, nes tai neutralizuos visas kakavos sveikatą stiprinančias savybes.

Tiesiog nepamirškite: šios išvados nėra Rx iki OD ant šokolado. Nors kakavoje esantys junginiai gali būti naudingi sveikatai, jų yra keletas maistingesni sveiki maisto produktai kurie suteikia žymiai daugiau antioksidantų, širdies sveikatos ir cukraus kiekį kraujyje reguliuojančių privalumų, kai gaunama daug mažiau cukraus.

Vis dėlto šokoladas sukelia rimtą džiaugsmą, kuris tikrai kažkam priklauso.