Geriausi ir blogiausi alkoholiniai gėrimai dantims

Didelis alkoholio kiekis alkoholiniuose gėrimuose kartu su saldžiomis vaisių sultimis, sirupais ar soda (naudojami kaip maišytuvai) daro mūsų dantis rūgštus. Dėl to sumažėja emalio kietumas ir padidėja dantų jautrumas. Dvasios taip pat sausina burną, o tai gali sukelti nemalonų kvapą.

Labiausiai dėl didelio cukraus kiekio, saldus vino yra vienas iš labiausiai žalingų jūsų dantų sveikatai. Gurkšnojant vyną ilgą laiką, taip pat neduoda burnos laiko pusiausvyrai balansuoti, todėl dantys tampa jautresni dažymui. Baltasis vynas taip pat yra labai rūgštus.

SUSIJĘS:Pasak odontologo, 7 protingi triukai, kaip išlaikyti dantis be vyno dėmių

Be rūgštinio ir žalingo emalio, raudonajame vyne yra tamsių pigmentų, kurie gali nudažyti dantis. „Tačiau joje yra antioksidantų“, - sako dr. Lucas-Perry. Šampano cukraus kiekis (nors ir geresnis už saldžius baltus vynus) kartu su gazavimu gali sukelti danties ligą, be dantų emalio erozijos laikui bėgant, tačiau rečiau dažosi dantys.

Nustebote? Mes taip pat. „Dėl mažesnio rūgštingumo ir didesnio vandens kiekio alus yra geriausias pasirinkimas jūsų dantims, bandant išvengti ertmių ir dantų erozijos“, - aiškina dr. Lucas-Perry. Akivaizdu, kad mūsų dantys yra ne tik aukštaūgiai, nes Lucas-Petty sako, kad kuo lengvesnis alus, tuo geriau. Jei esate pasiryžęs prižiūrėti savo perlamutrinius baltymus, pabandykite pakeisti savo IPA ir stoutus lengvesnėms alaus galimybėms.

„Jei norite padėti neutralizuoti šį rūgštinį poveikį, gerkite saikingai ir pabandykite užkąsti gerdami“, - siūlo dr. Lucas-Perry. „Sūris turi kalcio ir padeda išvengti dėmių prilipimo prie dantų.“ Norint pašalinti apnašas ir bakterijas nuo dantų paviršiaus, svarbu išlikti hidratuotam. Be to, geriant per šiaudelį, bus sumažintas sąlytis su dantimis, o kramtant gumą be cukraus, bus skatinamos seilės, kurios nuvalys užsilikusį cukrų. Norėdami padėti dantims atsigauti ryte po šventės nakties, galite neutralizuoti rūgštinį burnos pH, naudodami fluoro burnos skalavimo skystį.

SUSIJĘS: Tikriausiai neteisingai valote dantis - išbandykite šiuos odontologų patvirtintus patarimus, kaip geriau šypsotis