Vasaros veido ir kūno produktai
Apsauginis kremas nuo saulės, nuo saulės, nuo saulės. Dabar jūs žinote, kad jį reikia dėvėti 365 dienas per metus lauke ir lauke, lyjant ar šviečiant. Tai padeda užkirsti kelią melanomai - odos vėžiui, kuris kasmet nužudo maždaug 3000 JAV moterų. Tai yra lengviausias ir dažniausiai nebrangus būdas išvengti raukšlių ir tamsių dėmių. Kitas klausimas: kurie produktai geriausiai apsaugo odą? Įveskite Mary H. Lien, gerbiamas dermatologas ir melanomos specialistas H. Lee Moffitt vėžio centras ir tyrimų institutas Tampoje, kuris dalijasi savo pasirinkimais. „Man patinka produktai, pasižymintys rimta UV apsauga“, - sako ji. „Ir tyrimai parodė, kad nešiodami apsaugos nuo saulės priemones kartu su tokiais vietiniais antioksidantais, kaip vitaminas C, galite panaikinti saulės jau padarytos žalos požymius.“
Gydytoja pirmenybę teikia kremams nuo saulės, naudodama lengvas, matines formules, nes jie gerai veikia pagal makiažą. „Ant smakro, kaktos, nosies ir kiekvieno skruosto naudokite atskiras, penio dydžio lėles“, - sako ji. „Tai gali atrodyti labai daug, tačiau per kelias minutes jis bus visiškai absorbuotas“.
Riebiai odai
Šis odos tipas, kuris gyvena ištisus metus saulėje, padengia veidą, krūtinę, rankas ir rankas (1) „Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 100+“ (12 USD vaistinėse). „Tai nereikalinga ir turi aukščiausią SPF“, - sako ji. „Jame taip pat yra„ Helioplex “, kad apsauga būtų paskutinė.“ Jei dažniausiai esate patalpose, išbandykite „Estée Lauder DayWear“ patobulintą daugialypės apsaugos nuo antioksidantų losjoną SPF 15 (48 USD, esteelauder.com).
Normaliai odai
Kai pacientai nori lengvos, nerūpestingos apsaugos vidutiniškai dieną (pavyzdžiui, tik eidami į biurą), „Lien“ rekomenduoja (2) „Olay Complete All Day“ drėkinamąjį losjoną „SPF 15“ (9 USD vaistinėse). Jei planuojate būti lauke, ji stovi už stipresnio, prakaitui atsparaus „Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 100+“ (12 USD vaistinėse).
Sausai odai
Jei jūsų oda reikalauja kreminės formulės, „Lien“ patinka (3) „Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF 30“ kremas (46 USD, lancome-usa.com), kuriame yra vitaminų E ir B5, kurie „padeda atstatyti odą ir apsaugoti nuo senėjančių laisvųjų radikalų“, - sako ji. Lauko tipo žmonės gali išbandyti „La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In“ apsauginį kremą nuo saulės (30 USD vaistinėse). „Aš tai naudoju keliaudamas į sausringą klimatą“, - sako Lien.
Jautriai odai
Jei pacientai reaguoja į dažiklius, kvepalus, chemines medžiagas ir konservantus, naudojamus apsaugos nuo saulės priemonėse, „Lien“ siūlo (4) „Vanicream Sensitive Odos“ apsaugos nuo saulės SPF 60 (18 USD, vanicream.com parduotuvėms). „Jame yra cinko oksido ir titano dioksido, kuris apsaugo ir nuo UVA, ir nuo UVB spindulių“, - sako ji. Lien taip pat patinka „Aveeno Ultra-Calming“ kasdieninis drėkinamasis kremas SPF 15 (17 USD vaistinėse), skirtas kasdieniam naudojimui.
Visiems
Kiekvieną dieną naudokite apsauginį lūpų balzamą. „Lien“ teikia pirmenybę minkštinančioms, petrolatumo pagrindu veikiančioms apsaugoms, tokioms kaip (5) „Blistex“ kasdieninis lūpų kondicionierius SPF 20 (3 USD vaistinėse), ant vaškinių lazdelių, kurios gali atitraukti drėgmę nuo lūpų ir prisidėti prie sausumo bei čiupinėdamas.
Jos triukas norint nustatyti, ar užtepėte pakankamai apsaugos nuo saulės: padėkite ant odos audinį. Jei jis prilimpa, esate padengtas; jei to nėra, pridėkite kitą paltą. Ir nepamirškite kojų. Jie yra viena iš labiausiai paplitusių moterų melanomos atvejų.
Diena lauke
„Lien“ dėvi (1) „Solumbra“ drabužius ir skrybėlę, kai yra paplūdimyje, vaikščioja pėsčiomis ar važinėja riedučiais. Drėgmei nepralaidūs, nuo saulės apsaugoti audiniai blokuoja daugiau nei 90 procentų UVA ir UVB spindulių, priešingai nei SPF 3 atitikmuo, kurį gausite iš standartinių baltų marškinėlių. („Solumbra“, nuo 43 USD, sunprecautions.com informacijos.)
Akių apsaugai
Saulė gali sukelti daugybę problemų jūsų akims, nuo varnos pėdų iki kataraktos. „Lien“ apsaugo savo „(2)„ Oakley “akinius nuo saulės (nuo 120 USD, oakley.com). „Jie išfiltruoja 100 procentų kenksmingų spindulių ir sumažina akinimą. Be to, jie neslysta, kai aš sportuoju “, - sako ji. Lęšiuose įmontuota apsauga nuo ultravioletinių spindulių, todėl jie nei subraižys, nei nusidėvės.
Skirta žaisti lauke
Prieš maudydamasis ar prakaituodamas paplūdimio tinklinio žaidimą, „Lien“ taiko stiklinę (3) „Neutrogena Ultimate Sport Sunblock“ losjono SPF 70 (13 USD vaistinėse). „Lien“ kruopščiai kartojasi kas dvi valandas ir iškart po plaukimo.
Dėl papildomos apsaugos
Be kasdienio multivitamino, „Lien“ rekomenduoja dvi 500 miligramų tabletes (4) „Nature Made Vitamin C“ (13 USD vaistinėse). Tyrimai parodė, kad vitaminas C padeda kovoti su saulės sukeliamais laisvaisiais radikalais organizme. „Tai padidina bendrą imuninę sistemą ir padeda mano odai atrodyti jaunai“, - sako Lien.
Paprasčiausias pritaikymas
Būdama paplūdimyje su dukra, Lien mėgsta naudoti (5) „Coppertone Kids“ nuolatinį purškiklį SPF 70+ (12 USD vaistinėse). Tai švaru ir paprasta tepti ant smėlio odos. Kadangi purškikliai ne visada suteikia pakankamą, tolygų padengimą ir dėl to, kad vėjas juos gali nunešti, Lien pataria pacientams vidurdienį naudoti kremą ar losjoną pirmajam sluoksniui ir purškiklį pakartotiniai prašymai.