Kai jaučiatės pajutę dugną: muzika gali padėti

Kovas yra savęs žalojimo supratimo mėnuo, todėl stengdamasi susieti muziką su terapiniu gydymu, aš ėmiau ieškoti, ką laikau šešiomis geriausiomis dainomis, kurios teikia vilties tuo metu, kuris gali pasirodyti beviltiškas. Jei jaučiatės pasiekę žemiausią dugną, tada ramybę galite rasti vienoje iš šių galingų ir įkvepiančių dainų.

Šešios geriausios įkvepiančios dainos:

# 6 Tiltas per neramią vandenį - Simonas ir Garfunkelis

Ši visų laikų klasikinė daina mums primena tiesos svarbą Draugystė neramiais laikais.

Atlikėjas: Simonas ir Garfunkelis

Albumas: Tiltas per neramią vandenį

Išleista: 1970 m

Vaizdo įrašas:

http://www.vevo.com/watch/simon-garfunkel/bridge-over-troubled-water-audio/USSM21300111

Atlikėjo svetainė:

http://www.simonandgarfunkel.com/us/home

# 5 Viršininkas - Mandisa

Įkvepianti daina, spinduliuojanti žinia - jūs turite jėgų „įveikti„bet kokia kliūtis, kurią gyvenimas gali išmesti į tave.

Atlikėjas: Mandisa

Albumas: Viršininkas

Išleista: 2013 m

Vaizdo įrašas:

http://mandisaofficial.com/home/videos/

Atlikėjo svetainė:

http://mandisaofficial.com

# 4 Didysis pabėgimas - rausva

Pink daina yra viena iš pasiekimų iš tamsos ir šviesos; net tada, kai jaučiate, kad tamsa jus sunaikina. Jūs esate mylimi ir tie, kurie jus supa, neleidžia jums sukurti „Didžiojo pabėgimo“.

Atlikėjas: P! Nk

Albumas: Tiesa apie meilę

Išleista: 2012 m

Vaizdo įrašas:

http://www.vevo.com/watch/pink/the-great-escape-official-lyric-video/USRV81200324

Atlikėjo svetainė:

http://www.pinkspage.com/us/home

# 3 lopšinė - „Nickelback“

Ši daina yra gryno įkvėpimo šaltinis. Menininkai tikrai siejasi su sulaužyta siela ir siūlo tikėjimą, viltį ir ramybę. Jų ieškinys “duok dar vieną bandymą."

Atlikėjas: „Nickelback“

Albumas: Čia ir dabar

Išleista: 2011 m

Vaizdo įrašas:

http://vimeo.com/39018160

Atlikėjo svetainė:

http://www.nickelback.com/

# 2 Visi skuba - R.E.M.

Klasikinė R.E.M. daina yra nepaprastai galinga daina. REM pataiko į „nagą ant galvos“ su šios dainos žinute, nes tam tikru gyvenimo momentu mums skauda.

Atlikėjas: R.E.M.

Albumas: Automatiškai žmonėms

Išleista: 1992 m

Vaizdo įrašas:

http://remhq.com/hqtv/videos/music-videos/everybody-hurts

Atlikėjo svetainė:

http://remhq.com/index.php

# 1 Paskutinė naktis - skillet

Buvau koncerte, kai išgirdau pagrindinį „Skillet“ vokalistą Johną Cooperį pasakojant, kaip ši daina išgelbėjo gyvybę. Šios dainos pranešimas: Savo kovose esi ne vienas. Jūs esate čia, siekdamas didesnio tikslo, nei gali suvokti žmogaus protas. Pasitikėkite ir kreipkitės pagalbos, jums nereikia jaustis tokiu būdu. Nepasiduok, jis taps geresnis. Gyvenimas yra vertas gyvenimo.

Atlikėjas: Keptuvė

Albumas: Komos

Išleista: 2006 m

Vaizdo įrašas:

https://www.youtube.com/watch? v = jP0Ne9aW7UI & feature = kp

Atlikėjo svetainė:

http://www.skillet.com/

Šios dainos yra tik kelios iš dešimčių tūkstančių, kurios pakeitė gyvenimus ir galbūt net juos išgelbėjo... Jei jaučiatės tarsi patekę į dugną - nesate vienišas. Žmonės tave myli ir tavimi rūpinasi. Tai darosi geriau. Yra šaltinių, kurie seka šį tinklaraštį, sąrašas. Kiekviena asociacija / organizacija siūlo pagalbą ir informaciją apie savęs žalojimą ir savižudybė. Tai, ką patiriate dabar, yra tik akimirka, ne visada bus taip. Prašome susisiekti ir gauti pagalbos; tavo gyvenimas yra svarbus.

Jei žinote apie dainą, įteigiančią vilties ir išgydymo žinią, prašau pasidalinti ja šio komentaro skiltyje. Jei turite istoriją už jos ir jaučiatės priversti ja pasidalyti, prašau, padarykite tai kitiems, kurie gali būti susiję su jūsų patirtimi.

Savižudybių ištekliai:

Spustelėkite savo srities terapeutų katalogą.

www.sptsnj.org
Ligonių prevencijos draugija Paauglys Savižudybė
Šios programos rėmėjas sutelkia dėmesį į išteklius kompetentingai mokyklos bendruomenei

www.sprc.org
Savižudybių prevencijos išteklių centras
Nacionalinis šaltinis

www.afsp.org
Amerikos savižudybių prevencijos fondas
Spausdintos medžiagos ir šaltiniai

www.suicidology.org
Amerikos savižudybių asociacija
Duomenys, šaltiniai, nuorodos

http://theguide.fmhi.usf.edu/
Pietų Floridos universitetas
Atsisiunčiamas mokyklos savižudybių prevencijos programos vadovas

www.samhsa.gov

Piktnaudžiavimas medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracija

http://www.samhsa.gov/SAMHSAnewsLetter/Volume_18_Number_5/ResourcesAtAGlance.aspx

www.cdc.gov
Ligų Kontrolės Centras
http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/

www.yspp.org
Jaunimo savižudybių prevencijos programa
http://www.yspp.org//

NACIONALINĖS savižudžių karštosios linijos
Jungtinės Amerikos Valstijos

Nemokamas / visą parą / 7 dienas per savaitę

1-800-SUICIDE1-800-273-TALK

Savęs sužeidimas Šaltiniai:

Spustelėkite savo srities terapeutų katalogą.

Kornelio universiteto savęs sužalojimo tyrimų centras: http://www.crpsib.com/default.asp

Savęs žalojimo fondas: šis fondas skatina save žalojančių asmenų sąmoningumą ir teikia finansavimą tyrimams, advokacijai ir paramai tiems, kurie save žaloja, ir jų šeimoms. 1-800-334-PAGALBAhttp://www.selfinjury.com/

Paauglių savęs žalojimo fondas: organizacija, kuri siekia informuoti apie paauglių savęs žalojimą ir teikia išsilavinimas, prevencijos patarimai ir šaltiniai save žalojantiems paaugliams ir jų šeimoms.

Nacionalinė savižudybių prevencijos telefono linija: 1-800-273-TALK (8255)

Nacionalinė savęs žalojimo pagalbos linija: 1-800-DONT-CUT (366-8288)

24 valandų krizės karštoji linija: 1-800-273-TALK

Pagalba sau dėl savęs žalojimo:

http://helpguide.org/mental/self_injury.htm

http://www.westminster.ac.uk/__data/assets/pdf_file/0009/45729/Self-Harm_Suicide-thoughts_Mind-Matter-Lflet-BACK-COVER--.pdf

http://www.mentalhealth.org.uk/content/assets/PDF/publications/truth_about_self_harm.pdf

Jei žinote kitą nepaprastą ir įkvepiančią dainą, įdėkite ją į komentarų skyrių kitiems skaitytojams.