Jūs visada turėjote jėgų grįžti į Kanzasą

„Kokius vidinius išteklius turite panaudoti?“ (Nors mediciniškai to paprašiau paciento valdoma detox priemonė, klausimas yra vienodai aktualus tiems, kurie turi daugybę problemų, įskaitant depresija ir nerimas.) Pacientas žiūrėjo į mane taip, lyg kalbėčiau marsietiškai. Tada jis pradėjo pasakojimą, kurį daug kartų pasakojo apie visus blogus dalykus.

„Stop“, tariau. „Per kitas 23 dienos valandas galite save įveikti. Šiuo metu prašau jūsų nurodyti, kokias stipriąsias puses galite naudoti. “ Jis neturėjo galimybės atsakyti į klausimą nes susitikimai, kuriuose jis dalyvavo, ir apskritai kultūra, sustiprina pasakojimą, kurį jis patyrė dėl veikėjo defektas.

Aš pasiūliau alternatyvą ligos modeliui, remdamasis požiūriu į psichoterapija tai paprastai vadinama orientuotas į išteklius. Kaip tai veikia? Labai panašus į MGM klasikos „The Wizard of Oz“ siužetą.

Visi žino Dorothy ir jos draugų, kurie visi turi kažką bendro, istoriją. Kaliausę, alavinį žmogų ir bailų liūtą varo a įsitikinimas kad jiems trūksta tam tikros lemiamos kokybės ir kad būtent nuo trūkumų jie gali gyventi iki galo. Kaip ir pacientas, kuris serga detoksikacija, jie pakartoja neigiamus įsitikinimus apie save, pavyzdžiui, „Aš žlugdžiu, nes neturiu smegenų“ ir „ skardininkas pamiršo man duoti širdį. “ Jų kultūroje žinia, kurią jie gauna iš visų aplinkinių, yra, kad jų problemos bus išspręstos, jei jie apsilankys ekspertas.

Tas ekspertas - vedlys, pasirodo, kad yra į išteklius orientuotas terapeutas. Jis juos siunčia, liepdamas grįžti tik tuo atveju, jei jie atneš jam „Piktosios raganos“ šluota. Štai kur vyksta terapijos darbas. Vedlio iššūkis paaiškėja, kaip išbandyti smegenis, širdį ir drąsą, nes jie buvo įsitikinę, kad neturi.

Artėjant istorijos pabaigai, vedlys pasakoja Dorothy tai, kas iš pradžių atrodo žiauru: „Jums nebereikia padėti. Jūs visada turėjote galią grįžti į Kanzasą “.

Kaliausė yra užkalbėta. „Kodėl tu jai nepasakei?“

„Ji nebūtų patikėjusi manimi“, - sako burtininkas. „Ji turėjo to išmokti pati.“

Galbūt todėl, kad Ozo vedlys yra išplėstinė svajonių seka, aš matau ypatingą ryšį su EMDR („Eye Movement“) Desensibilizacija ir perdirbimas), kuris, kai kurių žmonių teorijoje, gali būti naudingas imituojant adaptyvųjį atmintis rūšiavimo funkcija REM miegoti. Iš pradžių technika, sukurta aplink akių judesius, EMDR tapo visiškai išvystyta psichoterapijos forma, kurią patvirtino Pasaulio sveikatos organizacija ne tik vienam įvykiui. traumos- pavyzdžiui, būdamas sužeistas kovoje, bet taip pat ir dėl chroniškų traumų, tokių kaip vaikystė piktnaudžiavimas ir nepriežiūra. Be akių judesių, terapeutai gali naudoti klausomąją ar taktilinę stimuliaciją. (Kaip sertifikuota lenta muzikos terapeutas, Daugiausiai dėmesio skiriu klausos stimuliacijai ir kuriu originalią muziką, skirtą naudoti EMDR.)

EMDR sumanė Francine Shapiro, kuri mirė 2019 m. Birželio mėn. „The New York Times“ pasibaigia nekrologas cituodamas Shapiro tiesioginiame į išteklius orientuotos terapijos aprašyme: „Daugelis žmonių tampa terapijos specialistai jaučia, kad turi visus atsakymus, ir jie bus tie, kurie pasakys klientui ką daryti. Naudodamiesi EMDR, svarbu ugdyti sveiką pagarbą žmonių gydomosioms galimybėms ir išmokti būti to išgydymo tarpininkas. “ Šiuos žodžius sunku perskaityti net negalvojant apie pasakojimo moralę Ozo burtininkas.