Šaldyti vaisiai yra geriausia priemonė hidratacijai palaikyti
Kas yra blogiau už šiltą, negirdytą gėrimą karščio bangoje? Lauksime.
„Creativ“ studija „Heinemann“
Mažai žinomas faktas: šaldyti vaisiai yra tokie pat sveiki kaip jų ką tik išrinkti kolegos. Pagal Džordžijos universiteto studijoje, vaisiai ir daržovės (įskaitant brokolius, mėlynes, kukurūzus, žiedinius kopūstus, pupeles, žirnius, špinatus ir braškės), kurios yra visiškai šviežios, penkias dienas buvo šaldytuve, ir tos, kurios buvo visiškai užšaldyti dvejus metus yra maistiniu požiūriu vienodi. Kelioms vaisių rūšims buvo nustatyta, kad šaldytuose vaisiuose yra daugiau maistinių medžiagų. Tai yra prasminga, nes šaldyti vaisiai skinami labiausiai subrendus - kai jų maistinė vertė ir skonis geriausiai pasireiškia - ir atšaldomi iškart po to.
Kuris mane nukreipia į kitą tašką. Kad ir ką darytumėte, praleiskite tik tiek ta brangi vasaros piko produkcija eik švaistyti. Laikykitės tinkamo vaisių užšaldymo būdo (jį rasite čia) o visus metus gausite atsargų braškių, neprinokusių slyvų, nektarinų ir dar daugiau.
Dar negalvojame apie žiemą, todėl susitelkime ties dabartine akimirka. Vertimas: jei jūs kažkur sėdite, gausiai prakaituojate, užspaudžiate SPF buteliuką, tarsi tai būtų jūsų gelbėjimo linija (ji yra), sustabdykite tai, ką darote, ir numeskite saują šaldytų vaisių į gėrimo dešinę dabar. Šaldytos avietės, persikų skiltelės, arbūzo kubeliai ir dar daugiau tobuliausi pasaulyje ledo gabaliukai. Jie nelaistys jūsų gėrimo, o subtilus vaisių saldumas yra tik skonio kvapas, kurį jūsų gėrimas turi motyvuoti toliau gurkšnoti (skaitykite: venkite dehidratacijos).
SUSIJĘS: 7 sumanūs, tenkinantys būdai drėkinti maistą šią vasarą
O jei jūs ieškote lengviausio vakarėlio triuko, šaldyti vaisiai yra idealus kokteilio garnyras, kuriame įspūdingai atrodote ir su kuo nereikia pastangų. Sušalusį arbūzą nukoškite į mojitos, mėlynes - į Maskvos mulas skęstair braškės į frosė sangrijos stiliaus. Taip pat galite laikyti daiktus be užkandžių ir įberti šaldytų vaisių gazuotas vanduo, šalta arbata, kombucha, ir dar. Džiaugsmas!
SUSIJĘS: 18 gaivinančių kokteilių, norint linksmai praleisti vasarą
Šis ingredientas gali būti hidratacijos paslaptis - jau jūsų virtuvėje