Riešutų supermaisto pusryčių kąsnių receptas
Tai yra viskas, kas turėtų būti energinė juosta: supakuota iki kraštų su riešutais, sėklomis ir džiovintais vaisiais. Migdolai užpildyti širdžiai sveikais riebalais, kvinoja yra puikus baltymų šaltinis, goji uogos yra apkrauti antioksidantais - tai tik keli iš maistinių medžiagų supakuotų ingredientų, kuriuos rasite viduje. Šį receptą taip pat galima pritaikyti, todėl drąsiai keiskite anakardžius į migdolus arba džiovintas vyšnias į goji uogas. Rudųjų ryžių sirupą galima įsigyti daugumoje sveiko maisto parduotuvių. Jis geriausiai atlieka sudedamąsias dalis, nesupainiodamas batonėlių. Tai taip pat suteikia barams puošnų blizgesį, kurį galite dar labiau sustiprinti paspausdami tamsų šokoladą.
wlsd4d83d8d3ec12018-05-23T15: 54: 09-04: 00
Marija Gegužės 20,2018. Barai skonis puikus, tačiau aš negaliu jų į barus. Jie suyra. Vienintelis dalykas, kurį pakeičiau recepte, aš vietoj ryžių sirupo naudojau klevų sirupą. Norėčiau juos dar kartą pagaminti, bet norėčiau, kad jie būtų batonėliai, o ne puri granola. Jei yra kokių nors pasiūlymų, praneškite man. Marija
JulieBrennan2018-02-07T09: 49: 28-05: 00
Aš tiesiog pirmą kartą tai padariau praėjusią naktį ir esu tikrai patenkinta tuo, kaip jie pasirodė. Goji uogoms naudojau rudųjų ryžių sirupą ir medų, bet pakeistas spanguoles. Manau, kad jie taip pat būtų tinkami su klevų sirupu, bet dar neišbandžiau. Aš labai norėčiau, kad mitybos informacija būtų pateikta kartu su receptu.
wlsb0b6605aabeb2017-12-17T09: 33: 33-05: 00
Jie atrodo nepatogūs ir aš jų dar nepadariau. Aš jiems skiriu tik 1 žvaigždutę, nes norėčiau, kad būtų įtraukta informacija apie maistingumą
suzkew2016-09-19T10: 56: 39-04: 00
Susimąstote apie kartaus skonio savybes, kurias paprastai prieš kepant reikia nuplauti nuo kvinojos... neminimas to darymas, taigi nereikia prieš kepant nevirtą kviną?
kbisords212016-09-19T10: 06: 56-04: 00
Ar kas nors bandė rudųjų ryžių sirupą pakeisti kažkuo kitu, pavyzdžiui, klevų sirupu? Ar viskas pasirodė gerai ir ar ruošiantis buvo kažkas kitaip? Stengiuosi sunaudoti sandėliuko daiktus, nepirkdama kito naujo ingrediento, kurio galbūt nebenaudosiu dar kartą. Dėkoju!
„Real Simple“ gali gauti kompensaciją, kai spustelite ir perkate iš šioje svetainėje esančių nuorodų.