Štai ką turite žinoti apie savo putojančio vandens apsėstumą

Yra kažkas apie tai, kaip iššokant šalto, putojančio skardinio putojančio vandens skardinę, ypač karštą vasaros dieną, reikia nedelsiant atsigaivinti. Galbūt jūs visai neseniai šoktelėjo ant madingo sveikatingumą puoselėjančio vagono, o gal esate panašus į mane ir užaugau kartu su savo vakariene gerdamas indą su sultimis. Bet kokiu atveju, jei geriate putojantį vandenį, darote kažką teisingai.

Naysayers gali pasakyti, kas yra didžiausia problema, tai tik vanduo? Tačiau tikrai apsėstieji žino, kad turint tiek daug skirtingų prekės ženklų ir skonių, putojančio vandens galimybės yra be galo patrauklios. Galų gale, kas gali paneigti tą dalyvavimą a kokoso skonio gėrimas nurodo jūsų paskutinių atostogų paplūdimyje užuominą? Ar ne tik apie skonį, ar dar reikėtų ką nors žinoti apie savo kasdienį gazuotų gėrimų įprotį?

Putojantis vanduo paprastai yra sveikas ir protingas pasirinkimas.

Geros žinios yra tai, kad putojantis vanduo yra puikus gėrimas, kuriuo galima mėgautis kasdien. Tai puiki alternatyva soda, nes joje nėra kalorijų ir cukraus, tačiau ji suteikia tą patį putojantį burnos pojūtį. Net jei esate dietinis geriamasis soda, galbūt norėsite apsvarstyti galimybę pereiti prie putojančio vandens, nes dietinė soda buvo siejama su daugeliu

poveikis sveikatai įskaitant insultus ir demenciją. Nurodykite tokius prekės ženklus kaip Žvaigždžių Seltzeris kuriuose nėra dirbtinio cukraus ir maisto dažiklių, galite aiškiai žinoti apie neigiamą jūsų burbuliuojančio įpročio poveikį sveikatai. Arba, jei siekiate atkurti savo kavos įprotį, bet vis tiek norite pradėti savo dieną gaivinančiu gėrimu (ir kofeino deriniu), patikrinkite Fokas.

Yra daug įvairių skonio variantų, kad viskas būtų įdomu, įskaitant tokius prekės ženklus kaip Spindrift, į kurį įeina šviežiai išspausti vaisiai, turintys šiek tiek papildomos oomph. Galbūt jūsų putojantis vanduo pakeičia tavo vakarinė taurė vyno, o gal pasirinksite dalyvauti beprotiškas pasirinkimas, pavyzdžiui, „Bon & Viv“—Nesvarbu, turite pasirinkimų. Jei esate priblokšti dėl daugybės skirtingų prekės ženklų ir putojančio vandens skonių, mes iš tikrųjų pabandėme 40 skirtingų selterių ir įvertino juos (kad nereikėtų). Jei norite pasidaryti „pasidaryk pats“, pabandykite pridėti citrinos ar kitų citrusinių vaisių ar net kai kurių plūduriuojančių aviečių išspaudą viršuje, kad suteiktumėte vizualų vaizdą, kuris praskaidrins net pačią kasdieniškiausią šiokiadienio popietę ..

Putojantis vanduo yra ypač drėkinantis (tereikia laikytis prekių ženklų, kuriuose nėra natrio), o gazuotas gėrimas gali jus užpildyti ir panaikinti alkį tarp valgymų ar tuo metu, kai ruošiatės vakarienę ir jaučiate norą plakti. Taigi, ar yra kokių nors neigiamų padarinių, leidžiančių sumažinti šį dalyką, pavyzdžiui, kad jis paseno?

SUSIJĘS: 7 sumanūs, tenkinantys būdai drėkinti maistą šią vasarą

Ar yra atvejų, kai neturėtumėte gerti putojančio vandens?

Ten yra šiek tiek įrodymai kad gerdami putojantį vandenį galite pabloginti jūsų savijautą dantų jautrumas. Visame gazuotame vandenyje, net ir be kvapiųjų medžiagų, yra angliarūgštės (būtent tai daro ją gazuotą). Didesnis rūgštingumas gali sukelti emalio eroziją, nors nuomonės dėl to, kiek jums teko gerti, kad būtų pastebimas skirtumas, skiriasi. Norėdami būti saugūs arba jei jau kenčiate nuo jautrių dantų, galite naudoti šiaudelį, kad vanduo neliestų jūsų dantų, ir apsvarstykite galimybę valyti šerti išgėrus ar nuplaunant įprastu vandeniu.

Tikriausiai nėra geriausia gerti gazuotus gėrimus mankštos metu, nes jie gali sukelti diskomfortą ir varginimą energingos veiklos metu. Treniruotės metu laikykitės paprasto vandens ir mėgaukitės gaivinančiu vandeniu po putojančiu vandeniu.

Jei sergate dirgliosios žarnos sindromu (IBS) arba jautria GI sistema, putojančio vandens rūgštingumas ir burbuliukai gali sustiprinti uždegimą. Nors tai nesukels IBS, jis gali sukelti paūmėjimą, todėl geriausia būti atsargiam ir būti saugiam.

Jei praktikuojate nepertraukiamą badavimą, kurį pasirenkate nevalgyti tam tikru dienos metu, ten yra keletas įrodymų, kad geriant kvapnųjį burbuliuojantį vandenį per pasninko langą jūs tikrai galite padaryti alkanas. Taigi, jei esate IF asmuo, tiesiog rinkitės paprastą putojantį vandenį ir būsite švarus.

Esmė: daugumai žmonių nereikia suvokti putojančio vandens vartojimo.

Čia galite atsisakyti geriamojo putojančio vandens, jei nepatenkate į vieną iš aukščiau paminėtų grupių. Taigi pirmyn, nulaužkite skardinę ir skanaukite sveikos ir sveikos vasaros drėkinimo!