„Pinterest“ duomenimis, tai yra 10 populiariausių maisto tendencijų 2018 m

Kiekvienas mūsų gaminys buvo nepriklausomai išrinktas ir peržiūrėtas mūsų redakcijos komandos. Jei pirksite naudodamiesi pateiktomis nuorodomis, mes galime uždirbti komisinius.

1. Oro kepimas

Kepimo ore tendencija neparodo lėtėjimo požymių. populiarus prietaisas raugina traškias, auksines bulvytes ir būgnelius, kurių riebalai yra iki 75 procentų mažesni nei gruzdinant. Tai nėra pigu, tačiau sutaupys jums savaitinių kelionių į „drive-thru“.

2. Sriuba

Nors sulčių spaudimo tendencija gali išblukti, sriubos augimo tendencija tik pradeda ryškėti. Sriuboje paprastai naudojamas tik sriubos valymas, skirtas pripildyti savo organizmą maistinėmis medžiagomis, kartu veikiant kaip natūralus detoksas.

3. Sveika kava

Gerkite kavą juodai tampa vis retesni. 2018 m. Vis daugiau kofeino mėgėjų prie savo rytinio alaus pridės supermaisto produktų, tokių kaip maka šaknies milteliai (augalas, kurio gimtoji vieta yra Peru, teigia, kad jis naudingas energijai ir imuninei sistemai).

SUSIJĘS: Populiariausi virimo hakatai, kurių išmokome šiais metais

4. Maroko prieskoniai

Tokie Šiaurės Afrikos prieskoniai kaip kmynai, kalendra ir kardamonas gali paversti įprastus patiekalus nepaprastais. Prieš skrudindami, pabandykite mesti daržovių kmynus ir kalendrą, ir pridedant kardamono prie granolos ar avižinių dribsnių pusryčiams.

5. Augalų baltymai

Užuot pasirinkę mėsą kaip pagrindinį baltymų šaltinį, ieškokite skanių augalinių baltymų, tokių kaip lęšiai, kanapės ir chinoa. Išbandykite juos salotose, arba suformuotas į daržovių mėsainį.

6. Snapo žirniai

Žirniai su snapeliu visada buvo patiekiami su žalumynais arba išminkyti į Azijos įkvėptas salotas, bet dabar jie kepami ir naudojami kaip alternatyva traškučiams. Pakankamai pagardinę, mes galime tiesiog patekti į laivą.

7. Korėjietiški pagardai

Gochujang, fermentuota korėjietiška čilės pasta, daugelyje namų ūkių tampa sandėliuku. Išbandykite tai šiuose kiaušinių kiaušiniuose, arba pynimo krūtinėlė. Jei nesate pasirengęs atsisakyti Šriracos, pasirinkite šis hibridinis karštas padažas.

SUSIJEDS: Vieną klaidą, kurią visi daro kepdami ryžius

8. Ghee

Sviestas be laktozės, kuris gali atlaikyti didelę šilumą - ko nemylėti? Naudokite jį blynų kepimui arba keptas sūris ir mes garantuojame, kad pamatysite, kas yra hype.

9. Veganiški desertai

Mes visada esame sužavėti veganiški desertai, kurie skonis kaip tikras dalykas. Kokosų aliejaus (naudokite jį vietoj sviesto) ir linų sėklų (puikus kiaušinių pakaitalas) dėka galimybės yra begalinės.

10. Mergelės kokteiliai

Sukūrus spalvingas nealkoholinis spiritas ir netrūksta ir „mocktail“ receptų, sausas sausis neatrodys toks sunkus.