6 paprasti žiedinių kopūstų ryžių receptai, kuriuos norėsite išbandyti ASAP
Niekada nesuspėjote, kad šie žiedinių kopūstų ryžių receptai iš tikrųjų prasideda nuo daržovių.
Žiediniai kopūstai visur pasirodo maisto prekių parduotuvių praėjimuose, restoranų meniu ir namų virtuvėse. mėsos mainai, picos pluta, miltai, ir dar. Tarp Visa30 ir keto dieta, mažai angliavandenių turinti „Brassica“ pastaraisiais metais rado daug gerbėjų. Žiedinių kopūstų ryžiai iš tiesų yra vienas iš geriausių (ir skaniausių) būdų, kaip šokinėti ant juostinio vagono: viskas, ko reikia Žiedinių kopūstų žiedynus paverskite lengvais ir puriais „ryžiais“. Naudokite juos kaip paprastą šoninę pakepinkite bulvyčius, naminius suši, arba padarykite vieną iš lengvų variantų. žemiau.
Čia mes pasirinkome šešis žiedinių kopūstų ryžių receptus, kurie yra tokie skanūs, niekas nepatikės, kad jus pakeitė sveikesni ingredientai.
SUSIJĘS: Žiediniai kopūstai vis dar karšti. Čia yra 9 sveiki, parduotuvėje įsigyti būdai, kaip tuo mėgautis
Viktoras Protasio
1
Naminiai žiedinių kopūstų ryžiai
Visų pirmą. Savo žiedinių kopūstų ryžius pasigaminti ne tik paprasta, bet ir sutaupysite pinigų. Maisto kombaino dėka šis paprastas būdas žiedinių kopūstų galvą paverčia 6 puodeliais žiedinių kopūstų ryžių, iš esmės dvigubai daugiau, nei gautumėte iš anksto pagamintus.
Gaukite receptą: Naminiai žiedinių kopūstų ryžiai
Grace Elkus
2
Parmezano žiedinių kopūstų kopūstai
Pamiršk bulves. Iš žiedinių kopūstų ryžių pagaminti skanumynai yra tokie patys skanūs, nes yra sauja džiūvėsėlių, gausus sūrio kiekis ir česnakai (kurie prideda subtilų svogūnų skonį). Jūs jausitės daug geriau maitindami šį žiedinių kopūstų ryžių receptą vaikams (jie kepti orkaitėje, o ne kepti), ir mes garantuojame, kad jie ims kepti juos.
Gaukite receptą:Parmezano žiedinių kopūstų kopūstai
Davidas Malosas
3
Žiediniai kopūstai kepti „Ryžiai“ su imbieru ir soja
Apkepkite žiedinius kopūstų ryžius su imbieru ir česnaku, įmerkite į kalkių sultis, čilės padažą ir kitus kvapnius kvapiuosius patiekalus bei gaukite kaltos kinų mėgstamos užkandinės versiją. Džiaugsmas!
Gaukite receptą: Žiediniai kopūstai kepti „Ryžiai“ su imbieru ir soja
Grace Elkus
4
Žiedinių kopūstų plokštainis su hummu ir artišiena
Šis Viduržemio jūros regiono pyragasviršuje su hummu, daržovės ir sūris - už savo pinigus žiedinių kopūstų picos pluta bus paruošta. Žiedinių kopūstų ryžių mišinys iškeps į sūrų, aukso rudos spalvos tobulumą, ir jūsų šeima niekada nesužinos, kad žvaigždės ingredientas yra vegetarija. Nesivaržykite ir eksperimentuokite su bet kokiu hummo skoniu, pavyzdžiui, skrudintais česnakais ar skrudintais raudonaisiais pipirais.
Gaukite receptą:Žiedinių kopūstų plokštainis su hummu ir artišiena
Grace Elkus
5
Žiedinių kopūstų ryžiai „Risotto“ su burokėliais
Pakeitimas Arborio ryžiai su žiedinių kopūstų ryžiais yra paprastas būdas paversti kreminį, nuolaidų risotto į sveiką savaitės nakties kuokštelį. Geriausia dalis? Patiekalas sudedamas per 15 minučių, tai reiškia, kad raminantis žiedinių kopūstų ryžių receptas bus paruoštas per tiek laiko, kiek reikia stalui nustatyti. Jei nesate burokėlių gerbėjas, pabandykite padaryti šį diską su bet kokiomis šakninėmis daržovėmis, tokiomis kaip butternut moliūgas ar skrudintos morkos.
Gaukite receptą:Žiedinių kopūstų ryžiai „Risotto“ su burokėliais
Grace Elkus
6
Žiedinių kopūstų ryžių blynai
Parmezane padengti traškia, auksine danga, šie blynai yra puikūs garnyras kartu su baltymais vakarienei arba patiekiami su panardintu padažu vakarienės užkandžiams.
Gaukite receptą: Žiedinių kopūstų ryžių blynai
- Autorius Betty auksas
- Autorius Grace Elkus