6 būdai, kaip užtepti terapiją su vilties jausmu

click fraud protection

Atneša tikrą vilties jausmą ir optimizmas į terapija procesas yra nepaprastai svarbus mūsų aljanse su klientais. Svarbu atsiminti, kad terapija dažnai yra paskutinė priemonė sunkumus patiriantiems žmonėms. Kol jie nusileis mūsų laukimo salėse, jie išnaudojo kitus išteklius, įskaitant: patarimus iš savipagalbos knygos; klausia patarimų iš draugų ir šeimos narių; pasitikėjimas dvasininkais; ir ieškoti atsakymų iš pokalbių laidų ar interneto. Kai visų šių pastangų nepavyksta, mintis, kad viskas gali iš tikrųjų pagerėti, rasti sprendimus ar pasiekti vidinę ramybę ir išgydymą, yra labai patikrinta ir pesimizmas greičiausiai įsitvirtins. Todėl psichinės sveikatos specialistui dažnai tenka pareikalauti vilties. Laimei, yra keletas būdų, kaip gydytojai gali įpūsti terapijos procesą suprasdami, kad tunelio gale yra tikrai šviesa - ir tai nėra artėjantis traukinys!

  • Ieškokite „išimčių“ ar atvejų, kai klientai neturėjo simptomų ar problemų, kuriuos šiuo metu bando įveikti. Identifikavus tuos „be simptomų“ išgyvenimus, galima mesti iššūkį ir perkelti klientų vienmačius pasakojimus apie beviltiškumą ar bejėgiškumą. Įtraukite šias „išimtis“ į kontekstą, kad klientai pradėtų užmegzti ryšį tarp vilties ir kitų dinamikų, kurias reikia veikti jų gyvenime.
  • Pakvieskite klientus apdoroti būdus, kuriais jie praeityje įveikė iššūkius. Tai padeda pabrėžti jiems būdingą atsparumą, identifikuoti vidinius ir išorinius išteklius ir skatina sutelkti dėmesį į stipriąsias puses, kurias jie tikriausiai sumažina arba laiko savaime suprantamais dalykais.
  • Nustatykite ir patvirtinkite net mažiausius teigiamus kūdikio žingsnius, kuriuos klientai atlieka ne sesijų metu. Paaiškinkite, kad mažos sėkmės pripažinimas gali turėti stiprų kaupiamąjį poveikį, kuris vėl pradeda vilties jausmą. Skatinkite klientus sekti ir dokumentuoti tuos kūdikio žingsnius kaip nuolatinę namų užduotį, kad padėtumėte perkelti objektyvą, kurį jie naudoja, kad pažvelgtų į save.
  • Skirkite laiko dažnai daryti pertraukas sesijų metu, kad atkreiptumėte dėmesį į naujas įžvalgas ar užuojautos pareiškimus, kuriuos išsako klientai. Jų teigiami teiginiai dažnai sakomi nuovokiai, o klientams reikia pagalbos pripažįstant jų svarbą. Naudokite tuos teiginius kaip „įrodymus“, kad patvirtintumėte vilties ir jų augimo potencialo sampratą.
  • Skatinkite klientus „pasiskolinti“ viltį, kurią kiti žmonės, įskaitant jus, turi apie juos ir jų galimybes judėti pirmyn. Aš dažnai galvoju apie terapeutus kaip sodininkus. Ko gero, svarbiausios sėklos, kurias galime pasodinti, yra tos, kurios ne kartą leidžia klientams žinoti, kad mes tikimės ir tikimės jų galimybėmis augti ir gyti. Aš visada skatinu savo klientus skolintis ir atsiremti į mano viltis ar artimųjų optimizmą, kol jie neturi savo.
  • Padėkite klientams pažvelgti į savo gyvenimą suaugusio žmogaus užuojautos akimis. Dažnai viltis sukompromituojama, kai klientai yra įšaldyti laiku ir lieka įstrigę dėl sprendimo, kaltės dėl savęs ar dėl suvaržymų, susijusių su negalia. vaikystė. Kai klientai gali atsisakyti praeities apgailestavimų ar užuojautos pašalinti praeities skausmą, tai išlaisvina juos daugiau dėmesio skirti dabarties ir ateities galimybėms ir tikslus. Suprasdami, kad jie turi pasirinkimą, galią ir išmintis eina ilgą kelią iš naujo pareikšdamas vilties jausmą.

Ką galėtumėte įtraukti į šį sąrašą?

instagram viewer