Dermatologų teigimu, 10 geriausių vaistų nuo senėjimo

Žinome, kad tai techniškai produktas, o ne sudedamoji dalis, tačiau pasilik čia. Jei religiškai nenaudojate apsaugos nuo saulės, nėra prasmės eikvoti savo laiko ar pinigų kitiems anti-senėjimo komponentams. Tai patvirtina faktas, kad saulės poveikis yra viena pagrindinių visų senėjimo požymių, pradedant dėmėmis ir raukšlėmis, ir visomis kitomis priežastimis. Tai daro pakankamą, kasdien apsauga nuo saulės PRIVALUMAS, būtent todėl plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonės yra šiame sąraše.

„Plataus spektro apsauginis kremas nuo saulės blokuoja ir UVA spindulius, kurie sukelia senėjimą, ir UVB spindulius, kurie sukelia deginimą“, - aiškina dermatologė. Rita LinknerM.D., iš Spring Street Dermatology Niujorke. Rekomenduojama dienos vertė yra SPF 30, todėl svarbu atsiminti, kad pakartotinis pritaikymas taip pat yra būtinas. Galite rasti tiek mineralinių, tiek cheminių plataus veikimo spektro apsaugos nuo saulės priemonių; buvęs darbas sėdint ant odos viršaus ir nukreipiant saulės spindulius, pastarieji įsigeria į odą, kad spinduliai nepakenktų ląstelėms. Tai yra asmeninio pasirinkimo klausimas, nors mineralinės galimybės mažiau dirgina jautrią odą, sako Linkneris. Remiantis naujausiomis FDA išvadomis, nustatyta, kad cinko oksidas ir titano dioksidas, kurie yra du dažniausiai naudojami mineraliniai apsaugos nuo saulės komponentai, yra saugūs ir veiksmingi. Išbandykite „Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50“ drėkinamąjį skydą (68 USD;

Atokiausias jūsų odos sluoksnis yra žinomas kaip odos barjeras, o pagrindinis jo vaidmuo yra išlaikyti gerą medžiagą (hidrataciją) ir visą blogą (dirgiklius). „Keramidai yra lipidai, kurie išlaiko šį barjerą stiprų ir sveiką, sugerdami drėgmę į odą“, - sako Čikagos dermatologas Jordanija Carqueville, M. D. Kalbant apie senėjimą, kuo hidratuota jūsų oda, tuo jaunatviškesnė ji atrodys. Kadangi keramidai puikiai padeda pašalinti dirgiklius, jie taip pat yra geras ingredientas norint išsiaiškinti, ar esate linkęs į egzemą, pažymi Linkneris. Kadangi keramidai iš esmės neturi jokių trūkumų, jie yra veiksmingas ingredientas bet kokio tipo odai. Keramidus galite rasti „CeraVe PM“ veido drėkinamojoje priemonėje (16 USD; ulta.com).

Kolagenas yra vienas iš svarbiausių baltymų jūsų odoje, pagrindas išlaikyti stiprią ir tvirtą, kaip dėžutės spyruoklė po čiužiniu. Problema ta, kad mūsų natūralus kolageno gamyba sulėtėja senstant, o pridedant įžeidimą dėl žalos, visi išoriniai veiksniai (ahem, saulės poveikis) taip pat prisideda prie kolageno skilimo.

Nors prasminga, kad kolagenas būtų puikus anti-senėjimo ingredientas, jis nėra toks jau paprastas. „Linkner“ sako, kad tai nėra aktyvi medžiaga, kuri gali padaryti didelę įtaką, daugiausia dėl to, kad tai yra didelė molekulė, kuriai sunku patekti į odą. Taip pat pastaruoju metu galbūt matėte daug nevirškinamo kolageno; Įvairios piliulės ir milteliai užplūdo rinką, pajutę visų rūšių naudą odai, plaukams ir nagams. Vis dėlto „peroraliniam kolagenui sunku prilygti tokiam odos lygiui, kuriame jis galėtų pakeisti“, - įspėja Linkneris. Esmė: paimkite šį kolageno pamišimą su druskos grūdeliu, bet jei norite jį išbandyti, pasidomėkite, nes jis tikrai negali pakenkti. Aktualų kolageną galite rasti „Algenist Genius Sleeping Collagen“ (98 USD; sephora.com).

Tai rūgščių grupės, vadinamos alfa-hidroksi rūgštimis, dalis, kuri išsiskiria mažiausio molekulinio dydžio, todėl gali prasiskverbti giliausiai į odą, sako Linkneris. Glikolio rūgštis pasižymi tradiciniais bet kokio AHA prausikliais, švelniai ištirpindama ryšius tarp negyvų odos ląstelių, kad pagerintų odos tekstūrą, tonusą ir porų dydį, priduria Carqueville. Glikolio rūgštis taip pat turi dar vieną unikalų senėjimą mažinantį pranašumą: „Ji padidina kolageno ir elastino kiekį odoje“, - sako Linkneris, todėl ji taip pat gali padėti atsikratyti raukšlių. Įspėjimas? Glikolio rūgštis gali dirginti kai kuriuos žmones, ypač turinčius ypač jautrią odą ar juos vartojant esant didelėms koncentracijoms, todėl pradėkite jį naudoti palaipsniui, kad jūsų odai būtų pakankamai laiko priprasti tai. Norėdami švelniai supažindinti su glikolio rūgštimi, išbandykite Mario Badescu glikolio rūgšties toniką (18 USD; ulta.com).

Kitas AHA tipas, paprastai gaunamas iš pieno ir paprastai yra švelnesnis ir mažiau dirginantis nei glikolio rūgštis, sako Linkneris. Tai yra įprastas anti-senėjimo ingredientas, esantis tiek švelniuose biuro žieveliuose, tiek daugelyje namuose esančių produktų, šveičiamųjų priemonių, padedantis palikti odą lygesnę ir spindinčią. Be to, skirtingai nuo daugelio kitų pleiskanojančių ingredientų, kurie gali būti sausi, jei netinkamai naudojami, „pieno rūgštis padidina natūralius odos drėkinimo faktorius“, - sako Carqueville. Tiesiog atminkite, kad tai jūsų odą padarys jautresnę saulei, įspėja „Linkner“, todėl norisi būkite ypač kruopštūs ir naudokitės savo apsaugos nuo saulės žaidimais, kai pieno rūgštis yra jūsų anti-senėjimo dalis arsenalas. Suraskite jį pirmosios pagalbos grožio veido spinduliuotės AHA intensyviame žievelėje (32 USD; sephora.com).

Ventiliatorių mėgstamas drėkinamųjų ingredientų pasaulis „hialurono rūgštis veikia kaip kempinė, pritraukdama vandens į odą“, - aiškina Linkneris. Tai reiškia, kad jis ne tik drėkina, bet ir gali padėti apnuoginti jūsų odą bei užpildyti smulkias raukšleles, nes ji gali išlaikyti tūkstantį kartų didesnį svorį vandenyje, sako Carqueville. (Nors, deja, ši nauda yra tik laikina.) Hialurono rūgštis yra natūralus cukrus mūsų kūne - mes gaminame jį patys iki maždaug 20 metų amžiaus, taigi jis labai inertiškas ir mažai tikėtina, kad sukels bet kokią odą komplikacijos. Tiesiog nepamirškite, kad tam, kad šis anti-senėjimo ingredientas veiktų efektyviausiai, jame turi būti drėgmės, sako Linkneris. Kitaip tariant, jei jūs išpjaustysite ją ant paryškintos odos, sėdėdami dykumos viduryje, ji neveiks. Geriausia yra hialurono rūgštį tepti ant šiek tiek drėgnos odos arba padengti ją kitu drėkinamuoju kremu. Išbandykite „Inkey List“ hialurono rūgšties serumą (8 USD; sephora.com).

Kaip populiarus veido aliejai tapo, koncepcija kai kuriems vis dar gali būti neįgyvendinama. Tačiau simondsijų aliejus yra vienas geriausių puokštės odos priežiūros aliejų. Iš augalinių riešutų panašių augalų ankščių simondsijų aliejus yra biomimetikas, reiškiantis, kad jis veikia kaip natūraliai odoje esantis aliejus. „Jis yra ne komedogeninis, todėl neužkemš porų, yra drėkinantis, taip pat ramina sausą, sudirgusią odą“, - sako Carqueville. Vertimas: Nereikia jaudintis dėl breiko. Jojobos aliejuje taip pat yra vitamino E, tai reiškia, kad jis gali turėti tam tikrų antioksidacinių savybių, priduria Carqueville, ir yra priešuždegiminis. Premija: Tai vienodai gerai veikia jūsų plaukus ir galvos odą. Rasti jį „Botanics“ 81% ekologišku drėkinamuoju dienos kremu (18 USD; ulta.com).

Jei susiduriate su bet kokio pobūdžio paraudimais ar dirginimu ar tokiomis ligomis kaip rožinė, niacinimidas yra tinkamas pasirinkimas. „Vitamino B3 formos niacinamidas padeda nuraminti uždegusią odą“, - sako Carqueville ir priduria, kad jis paprastai gerai toleruojamas visų tipų odai. Be to, jis turi papildomą naudą, nes padeda pašviesinti odą ir nukreipti dėmesį nuo nepageidaujamos pigmentacijos. Šį anti-senėjimo ingredientą galite rasti „Apothecare Essentials PhytoDefend“ apsauginiame serume (29,49 USD; target.com).

„Taip pat žinomas kaip vitaminas A, tai yra vienas efektyviausių odą transformuojančių ingredientų“, - sako Linkneris. Tai yra dalis didesnės grupės, vadinamos retinoidais, iš kurių yra daugybė receptų ir be recepto parinkčių, tačiau, kad viskas būtų paprasta, visi jie veikia iš esmės vienodai.

Susijęs: Viskas, ką reikia žinoti apie tretinoiną - kovos su senėjimu ingredientas, prisiekia.

Kadangi retinolis padidina ląstelių apykaitos greitį, kitaip tariant, pagreitina eksfoliacijos procesą, yra puikus anti-senėjimo ingredientas, skirtas kovoti su smulkiomis linijomis ir saulės žala. Dėl tų pačių priežasčių jis taip pat yra naudingas kovojant su dėmėmis, sako Linkneris, taigi, jei jūs susiduriate su suaugusiųjų spuogais, raukšlių ir spuogų dvigubu whammy pojūčiu, tai jums.

Jei tai skamba per daug gerai, kad būtų tiesa, taip yra todėl, kad mes tokie esame. Retinolis turi keletą didelių negatyvų, būtent, kad jis gali daug dirginti. Galite padėti sumažinti jo negražų šalutinį poveikį (paraudimą, pleiskanojimą), palaipsniui įsitraukdami į savo kasdienybę ir sumušdami juos dviem sluoksniais paprasto drėkintuvo. Jums taip pat reikia tik žirnio dydžio veido visam veidui - daugiau tikrai nėra geriau šiuo atveju. Kadangi jis bus neaktyvus veikiant saulės spinduliams, būtinai išsaugokite jį tik prieš miegą. Išbandykite „Lancer Advanced Retinol Treatment“ (95 USD; sephora.com).

Vitaminas, kurį vartojate, kai jaučiate šaltį, taip pat suteikia naudos jūsų odai. Tai ne tik puikus antioksidantas, padedantis neutralizuoti odai žalingus laisvuosius radikalus, kuriuos sukelia aplinkos veiksniai tokių kaip saulė ir tarša, tačiau tai taip pat trukdo susidaryti pertekliniam pigmentui odoje, padedama išblukti dėmėms ir spalvos pasikeitimas. Ir jei to nepakako, tai taip pat padeda stimuliuoti kolageno gamybą (kai vartojama lokaliai arba praryjama, FYI). Kai kurie žmonės gali būti jautresni vitaminui C nei kiti, juos gali dirginti, be to, jis labai lengvai tampa neaktyvus, jei yra saulės ir oro. Ieškokite vitamino C produktų, esančių tamsiuose nepermatomuose buteliuose, ir laikykite juos vėsioje, tamsioje vietoje, kaip stalčiuje. Raskite šį anti-senėjimo komponentą „Renée Rouleau“ vitamino C ir E gydyme (67 USD; reneerouleau.com).