Kodėl tiek daug kompulsinio kaupimo?

Gatvėje yra namas su šiukšlių krūva viduje ir dėžėmis, sukrautomis priekinėje prieangyje. „Palėpės namas“, - vadina kaimynas.

Pagal DSM-5, Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (Amerikos Psichiatrinis Asociacija, 2013), kompulsyvūs laikytojai, laikydamiesi savo nuosavybės, nesugeba išmesti daiktų, kurių nebenaudoja. Jų namai užpildyti laikraščiais, žurnalais, senais drabužiais. Jų netvarka dažnai būna tokia didelė, kad jie negali naudotis savo gyvenamosiomis vietomis. Sunkiais atvejais laikikliai negali virti virtuvėje ar miegoti lovose.

Kaupiamasis elgesys turi įtakos tiek vyrams, tiek moterims, dažniausiai tai pasireiškia vyresniems nei 55 metų suaugusiesiems. Paprastai žmonės kaupiasi po a trauminis gyvenimo įvykis ar laikotarpis ūmus stresas. Jausdamiesi nesaugiai, jie kaupia turtus, kad jaustųsi saugesni. Tačiau gyvendami tokiomis užgriozdintomis, antisanitarinėmis sąlygomis, jie pakenkia jų sveikatai ir saugai.

Kompulsinis kaupimas yra kraštutinumas, dabar klasifikuojamas kaip psichinis sutrikimas ir gydomas

pažintinis elgesysterapija (Amerikos psichiatrų asociacija, 2013; Tolin, Frost ir Steketee, 2007). Tačiau mūsų užimta vartotojų kultūra daro įtaką visiems, nes skatina be proto įsigyti. Skelbimai ragina mus nusipirkti naujausius drabužius, plataus vartojimo prekes ir elektroninius prietaisus, kurie pripildo mūsų gyvenimą nuolatiniu stimuliavimu ir triukšmu.

Netvarka kelia mums lėtinę formą stresas. Be fizinio griozdo, yra ir laiko griozdai - priverstinai susitvarkydami mūsų tvarkaraščius su veikla; triukšmo griozdai - radijas, televizija ir elektronika, palaikantys mus prie išorinės stimuliacijos; emocinis netvarka - seni nusivylimai, rūpesčiai ir baimės, didinantys mūsų kančias; ir psichinė netvarka - kaupia senus įsitikinimus apie nepilnavertiškumą ir išankstinis nusistatymas kurie atskiria mus nuo savęs ir kitų. Visiškai mąstyti apie tai yra baugu.

Jei norite pradėti grumtis nuo savo gyvenimo netvarkos, galite pradėti savęs klausti: „Ar man to tikrai reikia?“ Jus gali nustebinti tai, ką atradai.

Nuorodos

Amerikos psichiatrų asociacija. (2013). Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (5-asis leidimas) Arlingtonas, VA: Amerikos psichiatrijos leidyba.

Tolin, D. F., Frost, R O., ir Steketee, G. (2007). Atviras teismo procesas kognityvinė-elgesio terapija už kompulsinį kaupimą. Elgesio tyrimas ir terapija. 45, 1461-1470.

***********************************

Diane Dreher yra perkamiausia autorė, teigiama psichologija treneris ir Santa Klaros universiteto profesorius. Naujausia jos knyga yra Jūsų asmeninis renesansas: 12 žingsnių ieškant tikrojo jūsų gyvenimo skambučio.Apsilankykite jos interneto svetainėse http://www.northstarpersonalcoaching.com/ ir www.dianedreher.com