Kaip mikrobangų krosnelėje saldi bulvė

Kiekvienas mūsų gaminys buvo nepriklausomai išrinktas ir peržiūrėtas mūsų redakcijos komandos. Jei pirksite naudodamiesi pateiktomis nuorodomis, mes galime uždirbti komisinius.

Jei esate mielas dėl saldžiųjų bulvių, bet per mažai laiko, yra paprastas sprendimas: mikrobangų krosnelėje patiekite saldžias bulves. Tai tikrai geriausias būdas. Mikrobangų saldžiosios bulvės sutrumpina kepimo laiką 45–55 minutėmis ir padeda išlaikyti maistinę vertę. Dėl visų maisto gaminimo būdų maisto produktai praranda dalį savo maistinių medžiagų, tačiau kuo greičiau bulvės gamins maistą, tuo daugiau maistinių medžiagų jis išlaikys. Kepant saldžias bulves mikrobangų krosnelėje išsaugoma kur kas daugiau maistinių medžiagų (folio rūgšties, vitaminų A ir C), nei, pavyzdžiui, verdant. Norėdami sužinoti, kaip mikrobangų krosnelėje kepti saldiąją bulvę, skaitykite toliau.

Kaip mikrobangų krosnelėje paruošti saldžias bulves

Ar yra skirtumas tarp žodžių „kepimas“, „virimas“ ar „garuojančios“ saldžias bulves mikrobangų krosnelėje? Ne. Tai visi skirtingi būdai apibūdinti šį paprastą mikrobangų procesą. Kadangi saldžiosios bulvės skiriasi tiek dydžiu, tiek svoriu, nėra jokio visiems tinkamo atsakymo į klausimą: „Kiek laiko aš turėčiau mikrobangų krosnelę bulvė? “Apskritai, užrašykite penkias minutes, kad mikrobangų krosnelėje iškeptų viena saldi bulvė, ir pridėkite dvi minutes mikrobangų krosnelėje už kiekvieną papildomą bulvė. Žemiau yra instrukcijos, kaip garinti saldžias bulves mikrobangų krosnelėje. (Nebijokite savo bulvių uždengti plastikine plėvele ar rankšluosčiu, nes saldžioji bulvė būna savame švarke - odoje!)

1. Nuvalykite saldžias bulves po tekančiu vandeniu šveitimo šepetėliu ir nusausinkite.
2. 5–6 kartus šakute perbraukite saldžiosios bulvės odelę.
3. Įdėkite saldžias bulves ant mikrobangų krosnelėje saugios lėkštės ir mikrobangų krosnelėje 5–10 minučių - penkias minutes, kol jas iškepsite saldžią bulvę mikrobangų krosnelėje ir pridėkite dvi minutes kiekvienai papildomai bulvei - pasukite jas pusiau per.
4. Baigėte smarkiai valgyti savo saldžias bulves, kai šakutė lengvai į jas įsmeigiama. Jei jie yra per kieti, mikrobangų krosnelėje kepkite saldžias bulves po vieną minutę.

Mikrobangų saldžiųjų bulvių receptai

Mikrobangų saldžiosioms bulvėms nereikia sustoti prie paprastos bulvės, esančios striukėje! Mėgaukitės vienu iš šių siaubingų saldžiųjų bulvių šoniniai patiekalai per mažiau nei 10 minučių!

Mikrobangų saldžiųjų bulvių koše

Ingridientai:

• 1 ar daugiau saldžiųjų bulvių
• Nesūdytas sviestas
• Druska

1. Virkite saldžias bulves mikrobangų krosnelėje, kaip nurodyta aukščiau.
2. Bulves perpjaukite peiliu per pusę.
3. Saldžiųjų bulvių minkštimą perkelkite į dubenį, o bulvių koše arba tiesiog šakute sutrinkite su dideliu kiekiu sviesto ir druskos. Jei jums patinka kaimiškas vaizdas, galite palikti odą, o tai taip pat padidina maistinių medžiagų kiekį.

Mikrobangų saldžiųjų bulvių traškučiai

Ingridientai:

• 1 ar daugiau saldžiųjų bulvių
• Druska
• Šviežiai malti juodieji pipirai

1. Iškirpti pergamento popieriaus ratą, kad tilptų plokštelė, saugi mikrobangų krosnelėje; lengvai padenkite pergamentą virimo purškikliu.
2. Saldžią bulvę supjaustykite labai plonai, geriausia - su mandolinas, taip pat žinomas kaip reguliuojamas peilių pjaustytuvas.
3. Viename sluoksnyje ant pergamento sudėkite ketvirtadalį bulvių griežinėlių. Pagardinkite druska ir pipirais.
4. Mikrobangų krosnelė 4 minutes. Patikrinkite, ar nėra traškumo.
5. Tęskite mikrobangų krosnelę kas 30 sekundžių, kol taps traški. Pakartokite procedūrą su likusiais bulvių griežinėliais, druska ir pipirais.

SUSIJĘS:

• Skrudintos saldžiosios bulvės: kaip orkaitėje kepti saldžias bulves
• Geriausias būdas virti saldžias bulves
• 45 paprasti ir skanūs saldžiųjų bulvių mėgėjų receptai