20 USD kainuojantis virtuvės įrankis, kuris pagaliau padėjo gaminti maistą ir mėgautis sveikesniais valgiais
Aš nežinau, kaip aš anksčiau gyvenau be jo.
Kiekvienas mūsų gaminys buvo nepriklausomai išrinktas ir peržiūrėtas mūsų redakcijos komandos. Jei pirksite naudodamiesi pateiktomis nuorodomis, mes galime uždirbti komisinius.
„bonchan“ / „Getty Images“
Sveikai maitintis gali būti labai sunku, ypač kai dauguma sveikų patiekalų planų yra susiję su tiek maisto gaminimu. Tai taip pat gali būti nepaprastai stulbinantis, kai pažvelgi į visus paruošiamuosius darbus, susijusius su sveikos gyvensenos laikymusi. Jūs žinote, kad jums geriau gaminti maistą namuose, tačiau nenorite valgyti nuobodžiai, sočiai salotos kiekvieną dieną priešpiečiams arba gabalas bekvapės vištienos ir garuose paruoštų daržovių kiekvieną vakarienę naktis.
Po daugybės nepatenkinamų patiekalų ir dienų, kai buvo priimami blogi sprendimai, aš pagaliau radau savo dietų bėdų sprendimą - ketaus keptuvę. Taip, tas pats virtuvės įrankis, kuris gamina pyragai ir kukurūzų duona atsitinka, kad yra viena virtuvės priemonė, kuri visiškai pakeitė mano valgymo įpročius. Negaliu patikėti, kad man prireikė tiek daug laiko, kad jį gaučiau, ypač atsižvelgiant į tai, kiek jis nebrangus. 12 colių keptuvė yra mažesnė nei 20 USD! Tikrai nereikia išleisti daugiau nei tik, ketaus keptuvė „Lodge“ yra tobula.
Taigi, kaip tai padeda man sveikiau maitintis? Skonis ir tekstūra, gauti a ketaus keptuvė yra nepalyginamas. Joks kitas keptuvė ar keptuvė negali įvykdyti to, ką gali. Pavyzdžiui, vištiena, kurią gaminu savo dienos pietų pietums, yra nepaprastai patenkinama ir jai reikia tik keturių ingredientų. Aš tiesiog pabarstau keletą vištienos krūtinėlių su trupučiu druskos ir pipirų, o kartais ir naminių paukščių prieskonių mišinį, tada įkaitinu šaukštą alyvuogių aliejaus ant vidutinio aukščio keptuvės, keturias minutes apkepkite iš abiejų pusių ir kepkite 400 laipsnių orkaitėje 10 minučių. Galutinis rezultatas - švelni vištienos krūtinėlė, apgaubta tobulai traškia pluta. Į kiekvieną indą dedu špinatus, vyšninius pomidorus, agurkus, morkas, kopūstus ir fetos sūrį ir supakuoju į savo mėgstamiausius miltų paruošimo indai.
Susijęs: Giliai išvalykite ketaus keptuvę naudodami šį stebuklingą įtaisą
Vakarienės galimybių yra begalė -vištiena, kepsnys, lašiša ir šukutės yra tik keli mano mėgstamiausi baltymai, virti ketaus keptuvėje. Įmeskite ten bulvių ir šparaginių pupelių, o sveika vakarienė - mažiau nei per 45 minutes. Kadangi ketaus patiekalams suteikia savo skonį, jums tikrai nereikia į savo indus dėti nieko, išskyrus druską, pipirus ir šiek tiek aliejaus, todėl jie tampa sveiki ir skanūs. Ar minėjau, kad ketaus keptuvė laikui bėgant tik gerėja? Jie yra sukurti taip, kad tarnautų visą gyvenimą, ir tampa aromatingesni kiekvieną kartą, kai ruošiate su jais maistą. Pasiruošę investuoti į savo? Tik įsitikink pirmiausia išmokite tinkamai valyti ir pagardinti. Jūs nenorite to sugadinti po vieno panaudojimo.
Pirkti: Ketaus keptuvė, 18 USD; target.com, Daugkartinio naudojimo mikrobangų valgomojo paruošimo konteineriai, 11 USD; amazon.com.