48 geriausi saldžiųjų bulvių receptai kiekvienam patiekalui

Šis „Black Bean Tostadas“ receptas yra jūsų paprastas vegetariškas pagrindinis patiekalas - jis paruoštas vos 35 Jis yra paruoštas širdžiai sveikų ingredientų, pavyzdžiui, kopūstų, juodųjų pupelių, saldžiųjų bulvių, paprikų ir šviežių žolelių. „Crema“ visa tai susieja, o jei norite dar daugiau sodrumo, užbaikite trupinio kotijos sūrio.

Kai negalite pridėti mėsos prie savo vegetariško čili, galite ją supakuoti su daugybe daržovių, pavyzdžiui, raudonaisiais svogūnais, paprikomis, saldžiosiomis bulvėmis ir pomidorais. Norėdami tai suapvalinti, dvi skirtingos pupelių rūšys padidina susidomėjimą ir didmeną, todėl šis saldžiųjų bulvių čili turi išliekamąją galią, nesvarbu, ar tai savaitės nakties vakarienė, ar minios malonus pagrindinis jūsų kito bagažinės dangtis.
Gaukite receptą:Lėtai auganti vegetariška čili su saldžiosiomis bulvėmis

Kepant saldžias bulves mikrobangų krosnelėje, sumažėja maisto ruošimo laikas, tai reiškia, kad šį pluoštą supakuotą patiekalą galite patiekti ant stalo vos per 20 minučių. Kol bulvės kepa, juodųjų pupelių įdaras dedamas ant viryklės. Prieš patiekdami bulves, ant viršaus užpilkite baltojo Čedaro sūrio ir patiekite su kalkių pleištu. Įsitikinkite, kad neišsaugojote likusių likučių - daržovių ir pupelių mišinys bus puikus sudedamas ant tachos ar ant nachos.

Panašu, kad jis panašus į moliūgų pyragą, tačiau saldžiųjų bulvių pyragai turi lengvesnį, orkesnį įdarą, palyginti su tankiu ir kartais želatiniu moliūgo pyrago tekstūru. Norėdami išlaikyti šio patiekalo saldumą, jis naudoja „Graham“ krekerio plutą ir tik du šaukštus pridėto cukraus. Plakta viršūnė yra gana unikali. Išplakę grietinėlę iki minkštosios piko stadijos, traškūs ar riešutai su riešutais sutepsite tikrai ypatingą patiekalą.

Nors tai skonis be gailesčio, šis pyragas yra supakuotas su gerais ingredientais. Torto pagrindas užpildytas neskaldytais grūdais ir šviežiomis cukinijomis, o sodrus šokolado glaistas gaminamas beveik vien iš saldžiųjų bulvių. Genijus? Mes taip manome. Pabandykite savo vaikams pasiimti su savimi likučius mokykloje - tai desertas, kurį visi tėvai gali jaustis geriau maitindami savo vaikus, arba atneškite jiems kitą dieną į darbą.
Gaukite receptą: Šokoladinis cukinijų pyragas su saldžiųjų bulvių koše

Galite pamanyti, kad žemiška melasa yra šiek tiek per stipri saldžiosioms bulvėms, kurios turi vos pastebimą saldumą, storo rudojo sirupo susiejimas su jalapeno smūgiu ir akmenyje sumaltų garstyčių tangas atveria skonis. Saldžiųjų bulvių pleištai yra tik traški švelni drobė dėl jų puikaus skonio.
Gaukite receptą:Melasos ir Čilės skrudintos saldžiosios bulvės

Jei trokštate duonos, kuri jūsų kūnui atneša daugiau naudos, nei suteikia angliavandenių, jus sužavės ši saldžiųjų bulvių duona. Žarnynui miso dedama į bulvių košę su antioksidantų turinčiomis moliūgų sėklomis, o kepalas kepa, kad būtų švelni, kvapni, tiršta, bet ori duona. Galite naudoti kaip desertą - laukiama medaus lašelio - arba kaip greitus pusryčius su riešutų sviesto tepinėliu ar plakta grietinėlės sūriu.

Mikrobangų saldžiosios bulvės yra patogus būdas pagreitinti virimo procesą. Atlikdami šį veiksmą, galite atsikratyti maždaug 30 minučių viso savo laiko, kuris padeda šią saldžiųjų bulvių vakarienę susivienyti vos per 30 minučių. Kopūstai ir čiulpai suminkštėja, kol bulvės kepa. Citrusinių vaisių sulčių ir maltų saldžiųjų prieskonių užuominos paryškina natūralų bulvių saldumą ir žemiškas natas.

Saldžiųjų bulvių traškučiai pakeičia tortilijos traškučius šiame žaidimo dienos patiekalui. Tokios viršūnės kaip juodosios pupelės, pepitas ir cotijos sūris suteikia šiems nachos'ams ryžtingą pietvakarių sukimąsi, o šviežių kalendros pabarstymas prideda mankštą ir įkandimą. Jei čototo čili milteliai liežuvį lieja, naudokite paprastą jogurtą. Tai puikus patiekalas, kurį galima išsidėstyti svečių akivaizdoje ir leisti visiems užspringti.

Jei neturite laiko pasigaminti savo saldžiųjų bulvių gnocchi, galite gauti kitą geriausią dalyką: minkštus gnocchi su kreminiais saldžiosios bulvės gabalėliais ir pabarstyti traškiais pjaustytais lazdyno riešutais. Šis patiekalas atrodo paprastas - jis susideda per 20 minučių, tačiau jis vis tiek sugeba būti įspūdingas, jei jums reikia kažko, ką galite pasigaminti, kad skubiai pamaitintumėte draugą, kaimyną ar kolegą.

Kol bulvės, skirtos šiam kietam garnyrui, švelniai krosnyje suminkštės ir suminkštės, skrudinsite visą česnako galvą, kad susidarytų saldi, kreminė česnako pasta. Tada pastą sumaišysite su saldžiųjų bulvių koše ir įmaišysite į karštą polenta. Bulvė padidina kreminės „polenta“ skonį burnoje, o česnakai suteikia neįtikėtino skonio aromatą, kurio niekada negautumėte iš žalių česnakų, kurie buvo ką tik išvirti keptuvėje. Tai lengvai taps atostogų hitu.

Vieno patiekalo vakarienės yra svajonė užimtiems virėjams. Tuo pačiu patiekalu galite gaminti viską, ko reikia jūsų maistui - šiuo atveju vištienos kojelės ketvirčius ir saldžiųjų bulvių pleištus. Tai taupo laiką, netvarką ir daug pastangų. Šis patiekalas yra gana paprastas, todėl jis yra toks puikus savaitgaliams. Galite pakeisti žoleles (tai reikalauja šalavijų, bet taip pat būtų gerai ir rozmarinas) ir pakeisti žalumynus iš vandens kruopų į sviestines salotas ar bet ką, ką turite po ranka.

Kepant saldžias bulves orkaitėje sustiprėja natūralus jų saldumas. Šis klasikinis keptų saldžiųjų bulvių receptas kiekvieną kartą puikiai paruoštas bulves. Galite juos valgyti tokius, kokie yra, tiesiai iš krosnies. Jie yra pakankamai mieli, kad jums tikrai patiks. Arba galite naudoti tai kaip pagrindą daugybei papildymų, kuriuos galbūt norėsite pridėti.

Pagardintos baltymais ir ląsteliena, šios saldžios pagrindinio patiekalo salotos yra maistinė jėga. Dideliame dubenyje sumaišykite kopūstą, skrudintą saldiąją bulvę, susmulkintą obuolį ir migdolus ir nukoškite su aštraus garstyčių vynretė. Pasirengę, masažuokite kopūstą švariomis rankomis, kad salotos būtų skanesnės.
Gaukite receptą:Garstyčių kopūstų salotos su skrudinta saldžia bulve ir obuoliu

Įgiję klasikinį keptos saldžiosios bulvės receptą, galite žengti viską žingsniu toliau, naudodami du kartus keptos parinkties variantą. Viskas, kas jums patinka burrito, yra čia: juodųjų pupelių, kreminio avokado ir ooey-gooey Jack sūrio įdaras. Traškučių pipirų (moliūgų sėklų) pabarstymas taip pat yra gana įdomus, todėl vaikams ir tėveliams patiks kiekvienas šio saldžiųjų bulvių recepto kąsnis.
Gaukite receptą:Skanios du kartus keptos saldžiosios bulvės su juodosiomis pupelėmis ir avokadu

Saldžiųjų bulvių traškučių galite gauti taip pat traškūs kaip ir keptų bulvių rūšių. Jums reikės tik šiek tiek laiko - ir labai aštraus peilio, kad kiekvienas gabalas būtų pakankamai plonas, kad būtų traškus orkaitėje (arba naudoti mandoliną). Norėdami pabrėžti silpną saldžiosios bulvės saldumą, šie saldžiųjų bulvių traškučiai yra išplakti su cukrumi ir trupučiu cinamono, tačiau jei jums patinka natūralesnis saldumas, įpilkite tik druskos.

Bulvytės su bulvėmis yra esminė šventinio patiekalo kaina, tačiau šiam patiekalui galite pateikti saldumynų bulvių patiekalų atnaujinimą naudodami šį „gratino“ receptą. Šiame recepte viskas išlieka ta pati kaip klasikinis gratinas, išskyrus mainus į saldžias bulves. Galutinis patiekalas yra ypač prabangi bet kokio Padėkos dienos patiekalo savybė.

Jei neprieštaraujate mąstymui už avinžirnių dėžutės ribų, šis nuostabus saldžiųjų bulvių receptas suteiks naujų įdomių papildymų jūsų užkandžių repertuarui. Šiame patiekale saldžiosios bulvės yra virtos iki ypač švelnaus. Tada jie derinami su avinžirniais, migdolų sviestu ir daugybe prieskonių, kad būtų sukurtas vienintelis hummuso kvapas. Nekramtykite kajeno pipirų. Galbūt manote, kad nenorite šilumos, tačiau kiekviename šaukšte tai nustebina.

Šie saldžiųjų bulvių pleištai yra dviejų rūšių gooey sūrio viršuje, sukurdami subalansuotą saldaus ir pikantiško mišinį. Be to, jie virti mažiau nei 30 minučių, ir jiems reikia tik keturių ingredientų. Jie tokie geri, tiesą sakant, jūs galbūt norėsite padvigubinti receptą - greičiausiai jie greitai sudygs.

Skrudintos bulvės būna įvairių formų ir visomis formomis yra skanios. Čia bulvių apvalkalai kepami tol, kol pasidaro raudonojo vyno acto ir rudojo cukraus padaže - saldžiarūgščiame derinyje, kuris yra gana neįprastas tipiškam saldžiųjų bulvių receptui. Tai puikus pasirinkimas atostogoms, tačiau jis būtų skanus savaitės naktį. Tam reikia tik 10 minučių paruošimo laiko; likusios rankos.
Gaukite receptą:Itališkos saldžiosios ir rūgščiosios saldžiosios bulvės

Per trumpą laiką (69 USD; jūs galite gauti per daug trumpų laimėtų saldžių spuogų). amazon.com). Šis stalviršio prietaisas vos per 30 minučių paruošia krakmolingas šaknines daržoves iki minkštos. Neužmaskuokite saldžiųjų bulvių svieste ir grietinėlėje už geriausią skonį. Įpilkite šiek tiek žievelės su apelsinų sultimis, cinamonu ir muskato riešutu. Klevų sirupas padidina natūralų saldumą.

Saldžiosios bulvės švelnumas, derinamas su švelniais svogūnais, suteikia šiai nesudėtingai sriubai skanų kreminį kremą be kremo. Riešutas paryškina virtų saldžiųjų bulvių ir obuolių saldumą, o aštraus mėlynojo sūrio ir traškių obuolių pusė yra tobula pora šiam klasikiniam rudens patiekalui.

Grožis skrudinti saldžias bulves orkaitėje yra tai, kad jūs galite virti kelis - šeimai ar tik jums - iš karto. Tada keptas saldžias bulves galite naudoti kaip tuščią drobę savaitės vertės maitinimui. Papildykite juos bet kokio ingredientų deriniu nuolat kintančiam patiekalui. Mums ypač patinka, kaip avokadas ir ožkos sūris verčia šias vegetariškas saldžias bulves jaustis ypatingai nuoširdžiai.

Saldžiosios bulvės geriausiai skonis, kai naudojate saldiklį, kurio skonis yra ypatingas, pavyzdžiui, medų, melasą ar klevų sirupą. Paprastasis cukrus, net ir rudasis cukrus, žinoma, gerai veikia, tačiau žemiški bulvių skoniai išties pabrėžia ypatingus šių natūralių saldiklių skonius. Šios tyrės atveju klevų sirupas suteikia papildomo skonio iš malto muskato riešuto. Grietinė čia gali atrodyti neįprasta - ji yra įprasta baltųjų bulvių tyrėse, tačiau ji prideda sodrumo ir kremingumo, kurio galite gauti tik iš pieninių.
Gaukite receptą:Saldžiųjų bulvių tyrė su klevu

Malta jautiena, tarkuota saldžioji bulvė ir špinatai kūdikiams sudaro nuolankų, bet tvirtą šių apyvartų įdarą arba rankinius pikantiškus pyragus. Išorinis tešlos pyragas orkaitėje tampa traškus ir žvynelinis. Norėdami baigti patiekalą, patiekite su skrudintų daržovių arba žalių salotų šonine.

Klasikinėse bulvių salotose naudojami balti gurkšniai, tačiau, jei pakeisite juos saldžiosiomis veislėmis, niekada nebegrįšite atgal. Saldžiųjų bulvių salotos subalansuoja vyniotinio padažo bangą, tačiau jos vienodai tinka namuose ir su kremine. Čia mes jį sujungėme su raudonaisiais svogūnais, špinatais ir laimo sultimis, kad gautume išskirtinai paprastas saldžiųjų bulvių salotas.

Pagrindinės prancūziškos bulvytės neturi nieko apie šiose orkaitėje keptose saldžiųjų bulvių bulvytėse. Aukštos temperatūros krosnyje kraštai pasidaro traškūs aukso rudos spalvos pluta, o kiekvieno pleišto vidus lieka švelnus. Kalkių sulčių lašėjimas ir kalendros purškimas gali būti netikėtas, tačiau jus nudžiugins citrusinis užtrauktukas ir prieskoninis augalas su lengvai saldžiu prieskoniu. Patiekite šiuos priklausomybės pleištus su mėgstamu mėsainiu.

Vegetariški patiekalai kenčia dėl blogos reputacijos, kad neturi daug ištvermės, tačiau šiam vegetariškam saldžiųjų bulvių patiekalui trūksta baltymų. Faktiškai pluoštinėje kvinojoje ir kubeliais supjaustytose saldžiosiose bulvėse vienoje porcijoje yra 14 gramų pakuotės. Viename puodelyje šiek tiek saldaus gurkšnio yra du gramai baltymų. Be to, visos šio patiekalo sudedamosios dalys suteikia gausybę vitaminų ir mineralų.

Vakarienė trimis paprastais žingsniais: Supilkite ingredientus ant lakšto keptuvės. Kepsnys. Valgyk. Bulvės suminkštėja, vištienos virėjai ir avinžirniai traškūs krosnyje. Lašelis pesto sudeja viską vakarienei, kuriai reikia tik 20 minučių rankų darbo.

Šis saldžiųjų bulvių pyrago receptas bus mėgstamiausias per šventes ar rudens vakarus, kai labiausiai norisi patogaus maisto. Šis patiekalas naudojamas iš saldžiųjų bulvių ir riešutų derinio, kuris subalansuoja natūralų saldumą, tačiau vis tiek suteikia daug sodrumo. Kol česnakas kepa, česnakai ir čiobreliai užpila skiltelės griežinėliais.
Gaukite receptą:Skrudintos saldžiosios bulvės su čiobreliais

Jei manote, kad saldžiosios bulvės gali būti naudojamos tik kaip priešpiečiai ar pietūs, žiūrėkite saldžiųjų bulvių receptą, kuris gražiai veikia kaip desertas. Kai bulvių pleištai bus iškepę, kad suminkštėtų orkaitėje, jūs juos paskaninsite prieskonių klevų sirupu. Bulvės sulauks sirupo, palikdami ypatingą ir visai ne įprastą desertą, kurį galėsite išdidžiai patiekti.

Saldžiųjų bulvių maišos yra puikus būdas kepti įvairias daržoves - šiuo atveju saldžias bulves, askaloninius česnakus ir kūdikių špinatus - keptuvėje iki švelnios ir traškios. Paprastas maišos yra tinkamas su bet kokio tipo baltymais, tačiau mums labai patinka su šiuo aštriai-saldžiu glajumi ant kiaulienos nugarinės. Viskas gerai subalansuota, todėl saldžiųjų bulvių maišos suteikia ypatingą vaizdą net savaitės naktį.

Jei jūsų šeima mėgsta saldžiųjų bulvių patiekalus ir visada žaidžia išbandyti ką nors šiek tiek kitokio, nudžiuginkite juos šia klasikinio atostogų garnyro versija. Susmulkintas kokosas, pekano riešutai ir rudasis cukrus ant viršaus yra dekadentiški Padėkos dienos kuokštelio priedai. Pirmiausia įsigykite kaušelį, greičiausiai nebus likusių lėšų.

Šis klasikinis skrudintų saldžiųjų bulvių receptas atrodys bet kuriuo metu, kai ieškote paprastos, malonios minios pusės. Prieskonių imbiero, muskato riešuto ir rudojo cukraus mišinys pakelia saldžiųjų bulvių gabaliukus, o pekano gabaliukai prideda traškumo. Jei negalite įtikinti savo įgulos valgyti saldžiųjų bulvių košės, tai ši skrudinta versija tikrai nugalės širdis.
Gaukite receptą:Skrudintos saldžiosios bulvės

Yra dvi atostogų desertų gerbėjų stovyklos: tie, kurie neįsivaizduoja Padėkos dienos patiekalo be moliūgų pyrago, ir tie, kurie dar neišbandė saldžiųjų bulvių pyrago. Kai jie tai padarys, jie bus paversti. Paruoškite šį paprastą saldžiųjų bulvių pyrago receptą vietoje moliūgo pyrago. Kai kurie žmonės net nepastebi skirtumo su plakta grietinėle ar pabarstytu milteliniu cukrumi.

Lėtai kepdami kietą mėsos gabalą, pavyzdžiui, kiaulienos pečius, mėsa tampa minkšta ir švelni. Paskutiniame šio troškinio virimo etape galite įberti saldžiųjų bulvių gabalėlių ir susmulkintų pankolių gabaliukų. Jie per 20–30 minučių pateiks paprastą, bet tvirtą troškinį, kuris bus paruoštas nuo valandos iki pradžios. Likučiai yra dar geresni.

Keptų bulvių košės niekada nėra bloga mintis, nesvarbu, ar tai Chanuka, ar atsitiktinis balandžio antradienis. Tačiau šie saldžiųjų bulvių blynai yra ypatingi dėl to, kad juose naudojamos saldžiosios bulvės ir dekadentiškai pridedama kreminio brie sūrio. Lašelis balzaminio acto yra ryškus kontrastas latkes, tačiau skonių derinys suteikia skanų patiekalą ar garnyrą.
Gaukite receptą: Saldžiųjų bulvių košės su brie sūriu ir balzaminiu actu

Jei pavargote nuo paprastos bulvių košės pusės, išbandykite saldžiųjų bulvių košę. Virtos saldžiosios bulvės jie bus pakankamai minkšti, kad sutrintų tik per 15 - 20 minučių. Įprastoms bulvių košėms naudokite kitokius prieskonius, nei galėtumėte - medus, apelsinų sultys ir riešutų užuomina paryškina švelnų bulvių žemišką skonį. Į bulves įmaišyta grietinės gabaliukas pridės drėgmės.

Riešutinis, sūrus riešutų ir parmezano derinys yra puikus kontrastas silpnam saldžiųjų bulvių saldumui. Iš veido jis gali neatrodyti kaip norimas derinys, bet kai pamatysite, kaip gerai veikia skonių trijulė šiame saldžiųjų bulvių pyrago recepte būsite tikri, kad saldus, sūrus ir tik šiek tiek riešutinis.
Gaukite receptą:Saldžiosios bulvės su riešutais ir parmezanu

Saldžiųjų bulvių pleištai patys yra paprasti ir skanūs. Kiekvieno pleišto pluta ir išoriniai kraštai tampa traškūs, o vidus sodrus, švelniai saldus ir gana kreminis. Bet jūs galite perkelti paprastą saldžiųjų bulvių garnyrą į naują lygį, pridėdami česnako, traškių moliūgų sėklų ir šiek tiek šviežių žolelių. Su paprastais ant grotelių keptais baltymais, pavyzdžiui, su vištiena ar kiauliena ar net su užmarinuotu tofu, šie bulvių pleištai šviečia.

Be mėsos? Jokiu problemu. Šis įdaras rizotas sujungia saldžias bulves ir ryžius, kad būtų patiektas klasikinio ryžių patiekalo vegetariškas variantas. Jei žinote apie rizotą tik tai, kad turite nuolat maišyti, nesibaiminkite. Kyla sąmyšis, tačiau šis saldžiųjų bulvių receptas neprireiks nuolatinio budrumo. Visas dalykas yra paruoštas per 40 minučių, tačiau yra pakankamai įspūdingas, kad tarnautų, kai turite draugų.
Gaukite receptą:Saldžiųjų bulvių rizotas

Žvynelius užpildykite šilkine, suvyniota šveicariška moliūgu, švelnia saldžia bulve ir suminkštintais svogūnais. Kepkite su aštriu „Gruyère“ sūriu smagioms, rankomis rengiamoms vakarienėms, kurios ypač tenkina vėsiais rudens vakarais. Norėdami užbaigti šį patiekalą, patiekite su žaliosiomis šoninėmis salotomis ir kietais grūdais, tokiais kaip quinoa ar miežiai.

Norėdami gauti greičiausią saldžiųjų bulvių receptą, galite nulupti ir susmulkinti spuogus, kad susidarytų plonų bulvių gabalėlių krūva. Tada greitai užvirkite juos troškinimo vandenyje ir pagardinkite sviestu, druska ir pipirais. Tai paprasta, o tai kviečia išbandyti naujus prieskonius arba įmaišyti šviežių žolelių. Šis saldžiųjų bulvių receptas yra dangus.

Subtilus saldžiųjų bulvių saldumas neturėtų atgrasyti jus nuo daug prieskonių ir skonio. Kaip įrodo šie saldžiųjų bulvių pleištai, galite nusimesti pleištus arba pabarstyti juos daugybe stiprių, į priekį skonių turinčių skonių - šiuo atveju kmynų, rudojo cukraus ir cinamono - ir jie lengvai atsistoja.

Saldžiosios bulvės yra mėgstamiausios tarp ne mėsos valgytojų, nes jos yra tvirtos ir užpildytos. Jie taip pat yra nepaprastai universalūs. Čia saldžiųjų bulvių gabaliukai užpildo bet kokiais gyvūniniais baltymais, o rikotos lėlės suteikia sodrumo, kurio nerasite su jokiu susmulkintu sūriu. Tai yra tokia vakarienės rūšis, kurią beveik per lengva susivienyti, kad būtų nepriekaištingai subalansuotas ir skanus visas valgis.

Saldžiosios bulvės ir kokosų pienas savaime yra švelniai saldūs, be to, jie yra skanesni ir dekadentiškesni, atsižvelgiant į tai, kaip jūs juos ruošiate ir su kuo juos kepate. Čia kokosų pienas naudojamas kaip pagrindas įvairiems labai kvapniems ingredientams, pradedant šviežiu imbieru ir baigiant raudonojo kario pasta. Bulvės virimo metu sugeria dalį skanaus sultinio, kuris padeda joms suminkštėti ir viską suvienyti, kad būtų paprasta, bet skoninga saldžiųjų bulvių sriuba.

Nesvarbu, ar tai būtų užkandis, ar pagrindinis patiekalas (patiekite su šoninėmis salotomis), šis pyragas yra paprastas būdas patenkinti jūsų picos potraukį, ragaujant daržovių. Vietoj mocarelos, šis patiekalas naudoja brie ypač kreminiam padažui. Tai iš tikrųjų gana lengva - viskas kepama iškart orkaitėje, todėl tai lengvai gali tapti jūsų pasirinkimo galimybe žaidimų vakarams, knygų klubams ar bet kada, kur jums reikia paprastos, bet įspūdingos parinkties.

Ši patenkinama saldžiųjų bulvių sriuba turi skanų skonių ir tekstūrų derinį - dūminį šoninę, šiltą ir prieskoninį česnakų čili, traškius kukurūzus ir šilkines saldžias bulves. Be to, jis paruoštas vos per 35 minutes, taigi yra pakankamai greitas bet kuriai savaitės nakčiai.