Kaip pritraukti visus prie šeimos patiekalo
Realios idėjos, kaip kartu gaminti vakarienę, kyla net ir tada, kai visi turi skirtingą tvarkaraštį.
„Shestock“ / „Getty Images“
Rasti kitą laiką
Nekreipkite dėmesio į maistą; sutelkti dėmesį į laiką susiburti. Tai gali būti pusryčiai, užkandžiai po pamokų, vakarienė - raskite tai, kas tinka jūsų šeimai. Aš padariau 10 val. užkandžiai, kai mano mergaitės mokėsi vidurinėje mokykloje, nes būtent tada jie grįždavo namo iš sporto ar darbo ar atostogaudavo su draugais. Turėjome 15–30 minučių, kad galėtume tiesiog pasivyti dieną ir dramas, kurios sudaro paauglių gyvenimą.
- „Rondos žinynas“, Fortvortas, Teksasas
Patiekite didelę partiją
Padarykite sveikiausią patiekalą, kurį žinote. Išdėliokite ant stalo visus šviežius vaisius ir vadinkite tai diena. (Mano slaptame čili yra didelė krūva tyrių kopūstų, ir dar niekas jo neatrado!)
—Pat Satterfield, Cranberry Township, Pensilvanija
Tikslas sveikai
Turiu du vaikus dviejose skirtingose mokyklose ir keliose sporto komandose, todėl būna dienų, kai ne visi esame namuose valgyti kartu. Tomis naktimis išmokau gaminti sriubą ir (arba) salotas su likusia vištiena. Tokiu būdu gauname daržovių ir baltymų, o valgydami greitą maistą neišleidžiame per daug pinigų ar nesugadiname mitybos.
Heather Sustman Golden, Hiustonas
Padaryti tai būtina
Šeimos vakarienė yra prioritetas mūsų namuose. Net jei tai susiję su grūdais ar sumuštiniais, mes sėdime kartu. Mes valgome, kai visi yra namie - 18 val. kai kuriomis naktimis, 9 val. kitos naktys.
Jenn Mcavoy Fahy, Lagrange, Niujorkas
„Tacos“ visada laimi
Aš gaminu taco mėsos partiją ir visus įdarus ir turiu tortiljų, paruoštų pašildyti, kai žmonės pasiruošia valgyti.
Kristin Lupo, Stratfordas, Konektikutas
Negalima to pergalvoti
Įsakymas. Pica. Padaryta.
Rachel Ross Faris, Erlangeris, Kentukis