Paprastas įsilaužimas privertė mane praleisti mažiau laiko mano telefone

Visi mes turime žalingų įpročių. Mano gėdą sukeliantys ritualai apima kasdienių kontaktų išmetimą ant mano naktinio stalelio, pamiršimą iki galo išskalauti visus dantų pastos likučius po kriaukle ir beatodairiškai kreipdamasis į savo telefoną, kai atsiduriu tokioje situacijoje, kurioje smulkių pokalbių tiesiog nepavyks padaryti - metro automobiliais, liftais ir maisto prekių linijomis įskaitant.

Tik tada, kai supratau, kiek laiko praleidžiu nereikalingam ekrano naudojimui (vien 5,5 valandos per savaitę vien „Instagram“), paaiškėjo prarasto laiko realybė. Bandant skaityti daugiau, mažiau pasiklysti ir išsivaduoti iš kaltės, kilusiai suprasdamas, kad galėjau panaudoti tą laiką Karas ir taika arba bent jau paskambinti mamai, nusprendžiau perdaryti prasti telefono įpročiai.

SUSIJĘS: Šis „Genius Hack“ apsaugo jūsų telefoną nuo įkroviklio

Aš pradėjau išvalydamas 58 mano telefone esančias programas, pašalindamas tas programas, kurios buvo naudingos, bet ne kritiškos mano kasdieninei gerovei. Iš esmės, bet kuri programa, kurios aš nenaudojau praėjusį mėnesį, gavo įkrovą.

Tuomet 15 minučių praleidau kurdamas naują tuščią aplanką savo telefono ekrane, kuriame numečiau likusias 34 programas. Proceso metu visas mano dažniausiai naudojamas programas („Instagram“, „Safari“ ir „Pinterest“) perkeliau į minėto aplanko galinę dalį, todėl turėčiau ilgiau slinkti, kad galėčiau prieiti prie jų. Kartą surakinęs visas savo programas į vieną vietą, nuvilkau aplanką į antrą pagrindinio ekrano puslapį, palikdamas pirmąjį Pagrindinis ekranas visiškai tuščias, išskyrus keturias integruotas iš anksto įdiegtas programas, kurių nenorėjau apriboti: „Žinutės“, „Telefonas“, „Laikrodis“ ir „ Podcast'ai.

Aukščiau esančioje nuotraukoje rodomas mano beveik tuščias namų ekranas, o žemiau pateiktas vaizdas rodo antrąjį pagrindinį ekraną, kuriame dabar yra mano programos.

Įdėdamas visas savo programas į vieną, nepasiekiamą aplanką, galiausiai sukūriau daugiau darbo sau, kai tik atsirado noras atrakinti telefoną. Dabar, užuot tiesiog spustelėjęs vieną kartą ant pasirinktos programos, esu priverstas pereiti prie savo antrųjų namų puslapį, spustelėkite mano naujų programų aplanką ir ieškokite programos, kurios tikiuosi, ilgesnės kaip 30 sekundžių atviras.

Ar norėjau dar kartą atidaryti „Spotify“, kad galėčiau klausytis viso naujausio Carrie Underwood albumo? Visiškai. Ir ar aš norėjau netyčia pažiūrėti į savo buvusio bendradarbio vestuvių nuotraukas „Instagram“ be kitos priežasties, kaip tik užmušti laiką prieš miegą? Apie žinoma Aš padariau. Tačiau kiekvieną kartą, kai atrakindavau telefoną iš įpročio atlikti dar vieną laiko čiulpimo užduotį, man buvo primenama apie papildomas pastangas, kurių prireiktų suradus nagrinėjamą programą.

Be abejo, mano labai gerai organizuotas telefonas yra labai intensyvus tiems, kurie žvilgčioja į mano ekraną, tačiau tai yra paprastas įsilaužimas, padėjęs man atgauti laisvo laiko kontrolę. Aš ne tik esu linkęs be proto atidaryti bet kurią programą, kurią pirmiausia pastebiu, bet ir aš įsitikinau, kad labiau noriu palikti telefoną akimirkomis, kai man to tikrai nereikia. Kalbant apie mano „Instagram“ maniją? Aš sėkmingai sumažinau savo savaitės socialinės žiniasklaidos vartojimą iki daug sveikesnės 2,5 valandos.