Ką žinoti apie alkoholinių gėrimų kokteilių judėjimą

Atrodo, kad alkoholis yra geras laiko praleidimo būdas. Švęsti? Turėkite taurę šampano. Turite grubią savaitę? Atsipalaiduokite su vynu. Einate į kepsninę? Nulaužkite alaus. Tačiau pastaruoju metu imta gerti mažiau ar net visai negerti.

Sveikatos paveikiklis ir svetainės kūrėjas Blaivus magijaDžekis Neseniai jos 12,8 tūkst. sekėjų paskelbė: „Jei norite suteikti savo protui, kūnui ir sielai rūpinimosi savimi, darykite tai, kas iš tikrųjų kelia jūsų vibraciją... nevartoti alkoholio, atsidurti depresyvesnėje būsenoje, išlaikyti save įstrigusį. “Yra atsitraukia siūlomi Bajoje tiems, kurie domisi nuotykių savaite be mišrių gėrimų ir barai be užkandžių atidarymas tradiciškai didelėse vakarėliuose, tokiuose kaip Manhetenas. Panašu, kad susilaikymas nebėra skirtas tik tiems, kurie turi sveikatos problemų ar turi priklausomybės; daugeliui tai dabar yra kitas žingsnis į sveiką gyvenseną.

Blaivus smalsumas

Ne tik tai, kad žmonės sveikatos labui jau praleido gėrimus, bet ne pirmą kartą laikui bėgant, tapo populiaru ir netgi buvo pritarta atsisakyti taurės vyno vakarienei ar po darbo kokteilis. Pastaruoju metu pasibjaurėjimas kvazibaigiais reiškia gėrimą (ar ne) tyčia ir laikymąsi sveikatingumo gyvenimo būdo. Susibūrimas su draugais nebūtinai apima laimingą valandą ir pagirias, kurios privers praleisti rytinę nugaros klasę. Ruby Warrington tyrinėja mūsų dabartinės rūpinimosi savimi ir laimės ieškojimo kultūros neatitikimą jos alkoholio vartojimui jos 2018 m. Knygoje „

Blaivus smalsumas: palaimingas miegas, didesnis dėmesys, beribis buvimas ir gilus ryšys, laukiantis mūsų visų iš kitos alkoholio pusės.”

Warringtonas knygoje eksperimentuoja su blaivumu palyginti su jogos praktika: „Sanskrito žodis tapas reiškia“ šiluma “, o kai tai naudojama joga, tai reiškia praktiką„ stovėti ugnyje siekiant teigiamų pokyčių “, - sako Stephanie Snyderis. Pažodžiui tai reiškia, kad laikote sunkią pozą, jaučiate nudegimą, kai raumenys įsitempia ir susitraukiate, palaikote psichinę sutelkti dėmesį, kai reikia išlikti pozoje, ir nusprendus visa tai ištverti vardan tam, kad taptum stipresnis, judresnis, neliečiamas. Taikant metaforiškai mūsų blaiviam smalsumui, jis reiškia sėdėjimą bet kuriame WTF, kurį mes patiriame kaip negeriantį, stebint, kaip jis praeina, ir nusprendus sutelkti dėmesį į teigiamas patirtis. “

Šis teiginys patvirtina tendenciją susilaikymą paversti dvasine praktika kartu su jūsų ryto meditacija ir citrinos vandeniu. Nepaisant tendencijos veiksnio, mes manome, kad kiekvienas gali atsidurti alkoholio vartojimo sveikatai naudoje visam laikui ar su pertrūkiais, tai gali būti geresnis miegas, pagerėjusi nuotaika ir aiškesnė oda, tiesiog reikia pavadinti nedaug.

Pasirinkimai be alkoholio

Nesvarbu, ar žengiate žingsnį atgal, norėdami suabejoti savo santykiais su alkoholiu, ar tiesiog nuspręsite nebetylėti, tai dar nereiškia, kad esate kalkinis sodos vanduo. Daugelyje restoranų ir barų dabar siūlomi kūrybingi „maketai“, esantys toli nuo saldaus, paženklinto praeities elemento. Jei vykstate į vakarėlį ar ruošiatės atsargas namams, yra daugybė skanių gėrimų variantų be košės:

Kombucha

„Kombucha“ yra putojanti, fermentuota arbata kad gali pasigirti žarnynui palankiomis probiotikomis. Tai taip pat būna skanu, būna įvairių skonių ir lengvai randamas visos šalies parduotuvėse. Man buvo žinoma, kad užpilu ryškiai rausvą „Guava GT“ kombucha į vyno taurę šventiniam vakarienės ar filmų vakaro papildymui.

Aromatintas putojantis vanduo

Putojantis vanduo yra be kalorijų, be kofeino ir paprastai yra tinkamas gėrimas. Tokios įmonės kaip La Croix ir Žvaigždžių Seltzeris išpopuliarinti skoniai tapo populiarūs, užtikrindami, kad nebūsite įstrigę gurkšnodami paprastą burbulą. Peržiūrėkite „La Croix“ Tikslus skonio derinių, tokių kaip ananasai, braškės ir vyšnių liepa, linija. Jei jums reikia įkvėpimo, peržiūrėkite mūsų peržiūra iš 40 skirtingų vandens telkinių.

SUSIJĘS: Jei putojantis vanduo yra jūsų pasirinkimas, mes turime jums naujienų

„Kokteiliai“ be alkoholio

Yra keletas kompanijų, kurios leidžia lengviau jaustis taip, kaip jūs mėgaujatės be pagirių, pavyzdžiui Roko malonė, dėl kurio buteliuke esantis krištolo eliksyras užpilamas įvairiais botanikos ir adaptogenais. Tai puiki alternatyva jūsų rožei ir suteikia malonų, atpalaiduojantį gėrimą, kuris vis tiek atrodo gražus gurkšnojant.

Tu taip pat gali pasigaminkite savo namuose šviežių grynų gėrimų, kaip šis gaivus rozmarino greipfrutų smulkintuvas arba imbiero persikų aušintuvas.

CBD

CBD (kanabidiolis) yra vienas iš aktyvių junginių, randamų kanapių gamykloje, tačiau be THC jis nepakels jūsų. Įrodyta, kad CBD mažina nerimą ir padeda nuo nemigos, todėl tai yra puiki alkoholio kaip vakarinio gėrimo alternatyva. Nesvarbu, ar pasirenkate CBD kaip gėrimą, pvz., CBD užpiltą putojantį vandenį, kapsules ar aliejų, tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori atšaldyti negaudami garsų.

SUSIJĘS: Jei jums įdomu sužinoti apie CBD, prieš išbandydami perskaitykite šį išsamų vadovą