Jūsų nepriekaištingos odos draudimo planas
Atrodo, kad atrodo nepriekaištingai, nesvarbu, koks jūsų skaičius. Pateikiama glausta (dar išsami) odos priežiūros programa.
Kiekvienas mūsų gaminys buvo nepriklausomai išrinktas ir peržiūrėtas mūsų redakcijos komandos. Jei pirksite naudodamiesi pateiktomis nuorodomis, mes galime uždirbti komisinius.
Paulas Westlake'as
Jūsų veido oda yra labiausiai bendradarbiaujanti per šį dešimtmetį. Tikriausiai (dažniausiai) išaugote negražus paauglių spuogus ir dar nepatiriate streso ar hormoninio disbalanso (dėl nėštumo ar perimenopauzė), kurie gali sukelti suaugusiųjų spuogus 30s arba 40-ies. Jūs taip pat gaminate daug kolageno, todėl jūsų oda yra biri ir lygi, o jūsų patirta saulės žala vis dar yra gerai paslėpta po jūsų odos paviršiumi. Tačiau atėjo laikas paruošti pagrindus ateičiai. „Aktyvus savo kovos su senėjimu režimas gali padėti atidėti raukšles, įrašytas į jūsų DNR, dešimtmečiu ar dar daugiau“, - sako Schultzas. Ir atsiminkite: ko nedarote savo 20s yra toks pat svarbus, kaip ir tai, ką darai, sako
GervaiseGerstner, Manhatano dermatologas. Tai reiškia, kad negalima degintis, nerūkyti ir nekristi į lovą neplaunant veido.Jūsų paprasta odos priežiūros strategija
ESU.
Šveičiamasis valiklis
Nors nuolatiniai spuogai galėjo išnykti, jūsų odoje vis dar yra aktyvių aliejaus liaukų, sako Susan Taylor, Filadelfijos dermatologė, kuri rekomenduoja išsirinkti valiklį su cheminiu šveitikliu, tokiu kaip salicilo arba glikolio rūgštis, kad būtų pašalintas riebalų perteklius ir išvengta užsikimšimo poras. Išbandykite „Clinique Acne Solutions“ valomąsias putas (20 USD, klinique.com).
Saulės kremas be aliejaus
Kasdienis pritaikymas yra būtinas. Tai yra vienintelis veiksmingiausias būdas išvengti saulės dėmių, sako Gerstner, ir užkirsti kelią joms yra daug lengviau (ir pigiau) nei jas pašalinti. Norėdami užtikrinti pakankamą apsaugą, dauguma dermatologų rekomenduoja plataus veikimo spektro apsauginius kremus nuo saulės su SPF 30 ar naujesniu. Ir draugiškas priminimas: Kreipkitės dažnai, jei esate tiesioginiuose saulės spinduliuose, pavyzdžiui, paplūdimyje. Išbandykite „Shiseido“ miesto aplinkos UV apsaugą be aliejaus SPF 42 (32 USD, shiseido.com).
P.M.
Švelnus valiklis
Norėdami išvengti odos pašalinimo iš per daug aliejaus, kuris iš tikrųjų galėtų sukelti lūžius ir sudirgimą, Taylor siūlo gelinį valiklius be hidroksirūgšties. Išbandykite „Neutrogena Extra Gentle Cleanser“ (7 USD, amazon.com).
Šveičiantis gydymas
Norėdami toliau skatinti kolageno gamybą ir padėti išlaikyti poras skaidrias, o jūsų veido oda spinduliuotė, ieškokite serumo ar naktinio kremo su odą slegiančiais ingredientais. Išbandykite „SkinCeuticals Retinol 0.5“ rafinuojamąjį naktinį kremą (46 USD, dermstore.com), „BeautyRx“ kasdieninis šveičiamasis terapinis serumas su glikolio rūgštimi (65 USD, dermstore.com) arba receptinio retinoido, pvz., Retin-A.