Kaip pasidaryti natūralią veido kaukę naudojant virtuvės ingredientus

Savęs priežiūra ir nuoseklus odos priežiūros rutina yra būtinybė švytinčiai ir sveikai odai. Norėdami išvalyti dieną ir pasiruošti dar vienai, daugelis iš mūsų einame į vonios kambarį pasipuošti begaliniu grožio produktų asortimentu. Bet gali būti dar geresnė odos priežiūros galimybė, paslėpta tiesiai jūsų virtuvėje.

Teisingai, norint gauti SPA klasės veidą, nereikia jokių chemikalų užpildytų produktų. Vietoj to, Gretchen Frieling, MD, valdybos patvirtintas dermatopatologas ir generalinis direktorius „GFaceMD“, sako, kad absoliučiai įmanoma pasigaminti greitą odos priežiūros receptą iš kelių pagrindinių šaldytuvo ar sandėliuko elementų. Čia yra viskas, ko jums reikia, kad pagyvintumėte odą natūraliais ingredientais, kuriuos jau žinote ir kurie jums patinka.

SUSIJĘS:Kaip teigia geriausias dermatologas, teisingas būdas nusiplauti veidą (ir produktus, kurių niekada nenaudokite)

Dr Frieling sako, kad tai visiškai įmanoma nusausintivalykite ir maitinkite odą daiktais iš virtuvės. Jei norite pasiruošti, visada turėkite keletą pagrindinių ingredientų. Tai apima šveičiamąją medžiagą, keletą raminančių ingredientų, taip pat kreminį rehidratuojantį produktą (kuris gali jus nustebinti).

„Šie elementai yra bet kokio veiksmingo ir atpalaiduojančio veido pagrindas“, - sako ji. „Vis dėlto labai svarbu stebėti odos būklę, kad nustatytumėte, kokius produktus naudosite.“

Geriausi natūralūs jūsų odos komponentai

Rudas cukrus

Dėl prausiklio, daktaras Frielingas sako, kad puikus ingredientas namuose yra rudasis cukrus. „Jis yra granuliuotas, tačiau nėra atšiaurus odai ir tinka beveik kiekvienam odos tipui“, - sako ji. "Nors žmonės, turintys ypač jautrią odą, kuri gali būti paraudusi ir sudirgusi, gali norėti pasirinkti ingredientą, kurio konsistencija yra miltelinė."

Kokosų aliejus

Dr. Frielingas sako, kad sukurkite savo šveitimo mišinį su ruduoju cukrumi ir Kokosų aliejus kaip pagrindą. „Kokosų aliejus taip pat yra mėgstamas gerbėjų“, - sako ji. „Jei nesate linkę į spuogus, galite eksperimentuoti ir su levandų aliejumi arba ricinos aliejumi. Tačiau grynas kokosų aliejus yra geriausias būdas nuraminti sudirgusią, sausą odą. “Kad jūsų mišinys būtų lygus prabangiau, ji siūlo įpilti eterinių aliejų, arbatos žolelių iš arbatos maišelio ar net natūralių medus.

Natūralus medus (ir avižos)

Natūralus medusDr Frieling paaiškina, kad jis tinka beveik kiekvienai grožio rutinai, nes yra ypač drėkinantis, raminantis ir antibakterinis. Medus taip pat stebėtinai puikiai tinka riebiai odai.

Bet jei nerimaujate dėl savo porų užsikimšimo, daktaras Frielingas siūlo pasigaminti medaus ir avižų kaukę, kad absorbuotų perteklinį aliejų ir nešvarumus. Ir kaip premija, šios avižos švelniai nusausins ​​odą.

Geriausi natūralūs plaukų ir galvos odos komponentai

Kadangi negalite atsisakyti odos priežiūros rutinos ant galvos, daktaras Frielingas siūlo švelniai įmasažuoti šiek tiek arbatmedžio aliejaus, ricinos aliejaus, kokosų aliejaus ar gryno alijošius gelis į galvos odą.

„Alavijo gelis yra nepaprastai raminantis ir priešuždegiminis“, - sako ji. „Tai padeda drėkinti galvos odą ir folikulus“.

Ko nenaudoti ant jūsų odos

Nors jums gali patikti aštrus maistas, daktaras Frielingas sako, kad „reikėtų vengti eksperimentuoti su prieskoniais, pavyzdžiui, kmynais ar kajeno milteliais, nes jie gali dirginti odą“.

Svarbiausios natūralaus grožio ir odos priežiūros gudrybės

Dr Frieling taip pat pabrėžia, kaip svarbu atsiminti, kad mūsų kūnas pasipildo iš vidaus.

„Ką mes valgome ir kaip mes hidratuojame turi daug bendro su mūsų oda, o visos operacijos, kurias ji patiria kasdien, kaip kolageno sintezė, gydomieji randai Žaizdos, negyvų odos ląstelių papildymas ir melanino formavimasis gali būti paveikti, jei nesame tinkamai hidratuoti “, - sakė ji. sako. „Vitaminų trūkumas ir netinkama mityba taip pat gali turėti įtakos mūsų senėjimo tempui ir sunkumui“.

Kaip priduria ji, žmonės linkę per daug komplikuoti mitybą. Užuot laikęsis keistenybių dietos, dr. Frielingas sako, kad labai svarbu tiesiog laikytis sveikos rutinos. Tai reiškia, kad esate hidratuotas, valgykite daugiausia vaisius ir daržoves ir pridėkite šiek tiek baltymų į savo mitybos planą.

Geriausias grožis, pasak daktaro Frielingo? Tai neturi nieko bendra su tuo, ką tau uždėjo ant veido: Miegokite pakankamai.

SUSIJĘS:7 visą gyvenimą trunkantys anti-senėjimo triukai, kurie neturi nieko bendro su 800 USD kainuojančiu akių kremu