10 vasaros odos priežiūros klaidų (ir kaip jas ištaisyti)

Tai gali jaustis kaip nesąžiningam, tačiau praleidžiantis kremus nuo saulės yra viena iš labiausiai paplitusių vasaros (ir žiemos) odos priežiūros klaidų. Odos apsauga yra svarbiausia, nes UV spinduliai sukelia odos vėžį ir priešlaikinio senėjimo požymius. Jis turėtų būti nešiojamas kiekvieną dieną visus metus.

Tai nėra vien tik saulės dėvėjimo dalykas; taip pat turite įsitikinti, kad tinkamu metu taikote grožio rutiną, kuri priklauso nuo naudojamo SPF tipo. „Jei naudojate fizinį apsaugos nuo saulės produktą, tai turi būti paskutinis dalykas, kurį ant veido uždėjote ant makiažo“, - sako Deanne Robinson, lentos sertifikuotas dermatologas, įsikūręs Westport mieste, Konektikute. „Jei tai yra cheminis kremas nuo saulės, jį tektų tepti po jūsų makiažu.“ Fiziniai saulės kremai yra ant odos. sukurti fizinį barjerą, o cheminiai kremai nuo saulės yra absorbuojami į odą, kad absorbuotų, konvertuotų ir atpalaiduotų UV spindulius spinduliai.

Susijęs: Kaip geriausi dermatologai naudoja savo apsaugos nuo saulės priemones (be jų, mėgstamiausių saulės blokatorių)

Antra didžiausia vasaros odos priežiūros klaida - pamiršimas pakartotinai kreiptis jų apsaugos nuo saulės. „SPF skaidosi saulėje ir nustoja apsaugoti odą nuo kenksmingų UVA ir UVB spindulių“, - sako p Dr Howardas Sobelis, NYC tarybos patvirtintas dermatologas. „Kad išvengtumėte perdegimo, būtinai kas 60–90 minučių pakartotinai tepkite plataus spektro apsaugos nuo saulės gaminius, kai esate saulėje.“

Sobelis rekomenduoja telefone nustatyti laikmatį, jei planuojate būti saulėje ilgiau nei 45 minutes. Paplūdimyje ar baseine apsaugos nuo saulės priemonės turėtų būti iš naujo tepamos kiekvieną kartą išlipant iš vandens. „Jei nešiojate makiažą, iš naujo tepkite SPF milteliais arba naudokite mikropluošto kempinę, kad vėl pritaikytumėte skysčius nuo saulės, - sako jis. „Taip pat nepamirškite apsaugoti savo galvos odos naudodamiesi apsauginiais kremais, specialiai skirtais plaukams ir galvos odai, arba su skrybėle, turinčia UPF apsaugą.“

Susijęs: 7 visą gyvenimą trunkantys anti-senėjimo triukai, kurie neturi nieko bendro su 800 USD kainuojančiu akių kremu

Net jei jūsų pagrindų ar BB kremo sudėtyje yra SPF, vis tiek kartu su juo turite dėvėti apsaugos nuo saulės priemones. Pagalvokite apie šią papildomą apsaugą kaip SPF pyrago apledėjimą, palyginti su pakaitalu. Jūs tiesiog nepateikiate pakankamai produkto, kad jis padarytų pakankamai daug įtakos, sako Jessica Wright, bendrosios chirurgijos specialistas „Rejuvenate Austin“ Teksase. „Jūsų makiažas greičiausiai nefiltruos UVA, UVB ir aukštos energijos matomos šviesos pakankamai gerai“, - sako ji. Išbandykite SPF, kuris veikia kaip gruntas, pavyzdžiui, „Supergoop Unseen Sunscreen“ (16 USD; supergoop.com) arba ZO Odos sveikatos užtemimas (65 USD; zoskinhealth.com).

„Odos šveitimas yra raktas į sveiką, lygią ir išsausėjusią odą, o šveisti reikėtų tik naktį“, - sako Sobelis. „Tas negyvų odos ląstelių sluoksnis veikia kaip apsaugos nuo UV spindulių sluoksnis. AHA, BHA, retinolis / retinoidai visi turėtų būti naudojami ir naktį, nes jie gali padaryti jūsų odą dar jautresnę ir jautresnę saulės nudegimams. “

Bikinio linijos ar kojų vaškavimas ar skutimasis valandas prieš patekant į paplūdimį ar baseiną yra dar viena dažna vasaros odos priežiūros klaida. Deja, dauguma žmonių net nenutuokia, kad daro ką nors blogo - kol pasireikš šalutinis poveikis. „Vaškavimas, plaukų šalinimas lazeriu ir skutimasis dažnai yra paskutinės minutės investicijos prieš nusprendžiant aplankyti baseiną ar vandenyną, tačiau tai dažnai gali sukelti rimtus odos, dirginančios nuo saulės, kremo nuo saulės ir smėlio, sudirginimą “, - sako estetikė ir įkūrėja Leila Aalam apie Beuti odos priežiūra.

Skutimosi ir vaško darymo metu geriausia sau leisti nuo 24 iki 48 valandų. Dėl plaukų šalinimo lazeriu Felicia Taghizadeh, Arizonos veido plastika, sako laukti daug ilgiau. „Jei per 10 dienų nuo gydymo lazeriu einate saulėje ar lauke, galite sugadinti rezultatus, sukelti pigmentacijos problemų ir atidėti gijimą. Lazeriai yra puikūs, kai turite laiko atsigauti patalpose “, - sako ji.

Naudodamiesi tokiu pat valikliu vasarą kaip ir žiemą, turbūt nepadarysite jokios naudos, sako Taghizadeh. „Vasarą jums reikia dažnesnio [vakarinio] šveitimo, ypač jei esate saulėje ir leidžiate laiką lauke“, - sako ji. „Pabandykite pereiti prie glikolinio prausiklio, kuris švelniai pleiskanoja, arba kas savaitę naudokite tikrąjį [fizikinį ar cheminį] šveitiklį.“ Išbandykite „Derma E Essentials“ spinduliavimo toniką (15 USD; dermae.com), švelnus, be alkoholio, šveičiantis tonikas.

„Lūpos iš tikrųjų yra ypač jautrios UV spindulių pažeidimams ir saulės nudegimams“, - sako Sobelis. „Jiems trūksta melanino, kurį jūsų oda gamina, kad apsaugotų ją, o lūpų balzamai ir lūpų blizgiai iš tikrųjų pritraukia žalingą UV spindulį. daugiau spindulių. “Nenešiodamas SPF ant lūpų padidina odos vėžio riziką ir gali greičiau išpjaustyti lūpas, nes saulė nurimsta kolagenas. Išbandykite „Sun Bum Mineral SPF 30“ apsauginį lūpų balzamą nuo saulės (4 USD; rei.com).

Yra senas mitas, teigiantis, kad gavę pagrindinį įdegį, vėliau negalėsite nudegti. Tai klaidinga ir tik kenkia jūsų odai. „Neikite į deginimosi lovą„ statyti pagrindo “prieš tai, kai esate saulėje. Saulės lovos yra siaubingos - laikotarpis “, - sako Robinsonas. „Tyrimai rodo, kad tik deginimasis deginimosi lovoje padidina melanomos riziką ir ši rizika didėja kiekvieną kartą naudojant. Be to, nėra tokio dalyko kaip „bazinis“ ar „sveikas įdegis“. Įdegis yra ženklas, kad jūs pažeidėte UV spindulius. “

Nelabai geriau yra leisti saulėje, kad įdegtų saulė. Yra daugybė dirbtinio įdegio alternatyvų, kurios suteiks jums šią vasaros spindesį, nedidindamos vėžio ar priešlaikinio senėjimo rizikos. Išbandykite St. Tropez laipsniško įdegio arbūzų kūno losjoną (25 USD; sephora.com).

„Būtinai išvalykite odą po ilgos dienos smėlyje ir vandenyje“, - sako Aalam. „Jei kelias valandas negalite pasiekti tualeto, kad galėtumėte kruopščiai nuplauti, atsineškite valymo servetėlių, kad pašalintumėte nešvarumus dienos nešvarumus ir naudokite drėkinamuoju SPF. “Išbandykite prancūzų grožio mėgstamiausias„ Bioderma Sensibio H2O “servetėles (10 USD; amazon.com).

Net jei nebuvote prie baseino ar paplūdimio, vis tiek svarbu nusiplauti veidą prieš miegą. „Jei naktį tinkamai neišvalote veido, jūsų oda palieka apsauginius kremus nuo saulės, žiedadulkes, aliejų ir prakaitą“, - sako Wright. „Paprasčiausiai nuvalyti odą dažnai nepakanka. Turite du kartus pamasažuoti ir nuplauti odą, kad visiškai pašalintumėte visas šias priemaišas. Tai padarius, oda taps aiškesnė ir sveikesnė. “

Susijęs: 11 žingsnių į geresnę odą

Vasara paprastai reiškia drėgmę, tačiau tai nereiškia, kad netinka praleisti drėkintuvą. „Nepamirškite drėkinti savo odos, net jei vasaros mėnesiais jaučiatės kiek riebesni“, - sako Aalam. Ji pataria atsinešti nealkoholinį veido rūką ir visą dieną jį drėkinti. Taip pat pabandykite pereiti prie vandens pagrindo drėkinamosios priemonės, palyginti su aliejaus pagrindu teikiama galimybe. Tarp gerų variantų yra vandens kremas „Tatcha“ (68 USD; sephora.com) ir „Langiege Water Bank“ drėkinamasis kremas (35 USD; sephora.com).