Kaip pasigaminti „Mason Jar“ salotas
Mason stiklainių salotos yra nešiojamasis, praktiškas ir sveikas jūsų liūdnų stalo pietų problemos sprendimas.
„Getty“ vaizdai
Čia Tikrai paprasta, mes visi ruošiamės ruošti maistą. Sekmadienį praleiskite šiek tiek laiko virtuvėje ir taip išsaugosite save nuo begalinių valandų kulinarinių alkūnių tepalų per jau išsekusią darbo savaitę. Pietūs, vakarienės ir užkandžiai jau yra pagaminti, todėl jūs turite daugiau laiko su šeima (arba „Netflix“ paskyra), kai jums to tikrai reikia.
A paroda: mūrinės stiklainių salotos.
Salotos sudaro puikius dienos dienos pietus. Tinkamai pasirinkdami grūdus, baltymus ir lapinius žalumynus, jie užpildys jus, nesverdami jūsų svorio, ir suteiks energijos, kurią jums reikia energijos tiekti per popietę. Tačiau salotų pakavimas gali būti sudėtingas. Salotas pasipuoškite per anksti, o po to, kai pietūs sukasi aplink, jos pasidaro purvinos - ir jei padažas laikomas papildomoje talpykloje, jis bus sunkiai transportuojamas (ir nesandarus).
SUSIJĘS: 9 „Genius“ maisto šaldymo triukai, kurie privers paruošti patiekalą akimirksniu
Paruošti patiekalų gerbėjai, pabandykite savo salotas įpakuoti vertikaliai į plataus burno masono indelį - garantuojame, kad tai pakeis jūsų kasdienybę.
Padažas eina stiklainio apačioje, o žalumynai - viršuje, užtikrindami, kad jie neliesti tol, kol nebūsite pasirengę kasti (pašalinsite šlapių žalumynų galimybę). Traškūs daržovės, pavyzdžiui, morkos, agurkai ir paprikos, dedami į stiklainį ant vinaigretės viršaus, kuris leidžia jiems marinuoti ir mirkyti papildomu skoniu. Tada įdėsite krūvą pupelių, grūdų ir baltymų, o paskui pasirinksite žalumynus ir antpilus. Kai būsite pasiruošę mėgautis, supilkite salotas į dubenį, tada maišykite, kol komponentai gerai pasiskirstys. Pamatysite, kad salotos yra šviežios ir skonio skonio, o visi ingredientai išsaugojo savo traškumą ir tekstūrą. Sluoksniavimo technika taip pat reiškia, kad galite iš anksto pasidarykite kelias salotasTaip jūs galite paruošti stiklainius savaitgalį, kad sutaupytumėte savaitės laiką. Žemiau pateikto vadovo, kaip kontūro, naudojimas. Dabar esate pasiruošę savo mėgstamas salotas paversti pietų mieliniais indais.
SUSIJĘS: 6 „Genius“ būdai, kaip galite naudoti savo tiesioginį puodą maistui paruošti
Sarah Ferone iliustracija
- Autorius Betty auksas
- Autorius Grace Elkus