3 paprasti, kvapnūs vištienos šlaunelių receptai, kuriuos reikia pagaminti šį vakarą
Vištienos šlaunys yra pagrindinė visų šių sveikų, visai šeimai skirtų receptų sudedamoji dalis.
walmart.com
Kalbant apie maisto gaminimą savaitės naktį (arba bet kokį maisto gaminimą, tikrai), gali būti, kad jūs kartosite tuos pačius receptus savaitę po savaitės. Turėdamas užimtus grafikus ir daugybę užduočių bei užsiėmimų, paskutinis dalykas, kurį nori padaryti kiekvienas, yra paruošti sudėtingą, daug laiko reikalaujančią vakarienę, po kurios eina kriauklė, pilna nešvarių indų.
Tačiau gaminti sveikus ir skanius patiekalus nebūtina būti tokiu įpareigojimu. Yra tiek daug naujoviškų, bet paprastų receptų, kuriuose yra keletas jūsų mėgstamų ingredientų, pavyzdžiui, vištienos šlaunys. „Walmart's Marketside“ be kaulų vištienos šlaunys be kaulų yra puikus pasirinkimas: mėsa gaunama iš viščiukų, kurie yra išperinti, užauginti be narvų ir išauginti JAV ir niekada negavę antibiotikų.
Nuo tacos ir baltymų dubenėlių iki nuoširdžių sriubų ir troškinių vištienos šlaunys be kaulų yra tokios pat universalios, kaip ir skanios. Mes sudarėme trijų greitų, sveikų ir skoningų receptų sąrašą, kad galėtumėte pamatyti, kaip lengva sukurti ką nors naujo ir skanaus, naudojant paprastas vištienos šlauneles be kaulų.
Jen Causey
1
Lakštinės vištienos šlaunelės su salsa verde
Norite padaryti 5 žvaigždučių vakarienę vos per 30 minučių? Išbandykite šį dangiškų vištienos šlaunų receptą, kuris greičiausiai taps mėnesio kuokšteliu. Be to, viską galima paruošti vienoje lapo keptuvėje! Aukso rudos vištienos derinys su salsa verde, saldžiais raudonaisiais svogūnais ir cotija sūriu puikiai tinka pagardinti šeimos vakarienę. Jūs taip pat galėtumėte tai įteikti per artimiausias mergaičių naktis, suporuotas su mėgstamiausia sangrija receptas.
Gaukite receptą:Lakštinės vištienos šlaunelės su salsa verde
Rolandas Bello
2
Troškintos vištienos šlaunelės su migdolais ir razinomis
Jei norėsite išbandyti naują patiekalą, tai pjaustytos vištienos šlaunelės su traškiais migdolais ir saldžiomis razinomis nenuvils. Vos per valandą galėsite išplakti sveiką ir patenkinamą vištienos patiekalą, pagamintą iš nuluptų pomidorų, saldžiųjų bulvių, šviežio imbiero ir kvapnių prieskonių, tokių kaip ciberžolė ir cinamonas. Tai gali būti puikus kitos lietaus dienos receptas.
Gaukite receptą: Troškintos vištienos šlaunelės su migdolais ir razinomis
Paulius Sirisalee
3
Vištienos kebabai su prieskoniais
Vienas lengviausių sveikų patiekalų yra vištienos kebabai su keptomis daržovėmis ir ryžiais arba kuskusu. Geriausia tai, kad jums net nereikia naudoti grotelių, todėl galite gaminti šį patiekalą ištisus metus. Pritaikykite šiuos prieskoninius vištienos kebabus su savo mėgstamomis daržovėmis, pavyzdžiui, cukinijomis, svogūnais ir paprikomis. Jūs netgi galite mėgautis jais iš šono tzatziki arba chimichurri padažas.
Gaukite receptą:Vištienos kebabai su prieskoniais