Kaip gydyti suaugusiųjų spuogus ir raukšles

Tikrai? Spuogai ir raukšlės tuo pačiu metu? Tikrai? Deja, kai kurie pokyčiai, atsirandantys senstant odai, iš tikrųjų gali padaryti ją linkusį į lūžius. Lėtėjant ląstelių apykaitai, negyvos odos ląstelės kaupiasi ir gali įstrigti porose. Ir „kai moterys mato pirmąsias savo eilutes, jos dažnai kreipiasi į tirštus kremus su drėkinamosiomis priemonėmis, kurios gali toliau užkemša poras, pavyzdžiui, taukmedžio sviestą ar kokosų aliejų “, - sako dermatologė Noëlle Sherber Vašingtonas.
„Jie taip pat linkę naudoti grietinėlės pagrindu pagamintą makiažą, nes mano, kad tai nepabrėžia raukšlių taip, kaip gali padaryti pudros makiažas. Tačiau sunkesni silikonai kreminėje kosmetikoje taip pat gali blokuoti poras “, - sako S. Sherberis. Rezultatas? Užburtas ratas. Vėlesni bandymai „sutvarkyti“ spuogus tik pablogina situaciją. „Per didelis odos šveitimas, jos paėmimas ar išsausinimas kovojant su spuogais gali pažeisti jos barjerą “, - sako Niujorko dermatologas Ellen Marmur. Miestas. „Dėl to uždegimas taip pat gali suskaidyti kolageną ir ilgainiui atsirasti daugiau raukšlių.“ Svarbų vaidmenį vaidina ir hormoniniai pokyčiai. Su amžiumi susiję estrogeno ir testosterono svyravimai gali suaktyvinti riebalines liaukas, kad būtų gauta daugiau aliejaus. Kortizolio (streso hormono) smaigalys gali sukelti ne tik riebalų perteklių, bet ir kolageno skaidymą.

Paprasčiausia strategija

Švelnus valiklis ir drėkiklis suteikia pagrindą bet kokiam protingam suaugusiųjų spuogų ir senėjimo prevencijos režimui. Kasdien naudojant prausiklį nuo spuogų, oda gali perdžiūti, dėl to gali išsiskirti aliejus ir atsirasti spuogų, o oda gali likti stangri. Vietoj to, papildykite švelnų valikliu 2 procentų salicilo rūgšties taškiniu gydymu, jei to reikia paūmėjimams gydyti be dirginimo, sako Jessica Wu, Los Andžele įsikūrusi dermatologė. (Išbandykite „Clean & Clear Advantage“ spuogų dėmių gydymą; 6,50 USD vaistinėje.) Kalbant apie drėkiklius, „dauguma veido, net ir su dėmėmis, su amžiumi linkę tapti sausesni ir jautresni“, - sako Majamio dermatologė Leslie Baumann. „Taigi rinkitės kremus, pažymėtus„ noncomedogenic “, kurie ramina odą neužkimšdami porų.“ Ieškokite ingredientų, tokių kaip keramidai, skirti atstatyti lipidų barjerą, kuris sulaiko odos drėgmę, arba priešuždegiminiai vaistai, pvz., niacinamidas, nuraminti oda. (Pora išbandyti: „Olay Total Effects Revitalizing Foaming Cleanser“, 9 USD vaistinėse; ir Elizabeth Arden keramikos kėlimo ir firmos dienos losjonas SPF 30, 72 USD, elizabetharden.com. Jei jums patinka jaustis kažkuo turtingesniu naktį, išbandykite „CeraVe“ veido drėkinamąjį losjoną PM; 14 USD vaistinėse.)
Be to, galbūt norėsite išbandyti retinoidą, tokį kaip tretinoinas, vitamino A darinys, dar žinomas kaip visa trans-retinoinė rūgštis. Jis buvo atrastas maždaug prieš 50 metų, kad būtų naudojamas kaip spuogų gydymas, dėl savo pleiskanojančių savybių ir gebėjimo atidaryti poras. Dešimtmečiais vėliau mokslininkai atrado, kad tai taip pat skatina kolageno, galinčio stangrinti odą, gamybą. Kadangi šis receptinio stiprumo retinoidas gali užkietėti, Baumannas rekomenduoja pradėti nuo švelnesnio nereceptinio retinoido (pvz., „SkinCeuticals Retinol 1.0“; 63 USD, skinceuticals.com). Tepkite tik vakare, vietoje įprasto drėkintuvo. Tiems, kurių veido oda yra jautri, glikolio rūgštis gali būti mažiau džiovinanti ir mažiau dirginanti retinoidų alternatyva, sako Sherberis. Ji siūlo kelis kartus per savaitę naudoti glikolio rūgšties valiklį, paliekant jį bent minutę ir po to švelniai nušveičiant drėgna skalbinių šluoste. (Išbandykite „MD Formulations“ veido prausiklį; $32, bareescentuals.com.)

Dėl papildomos pagalbos

Šios namuose strategijos turėtų suteikti aiškesnį ir sklandesnį veido po keturių-šešių savaičių įspūdį. Bet jei jūsų spuogai nesumažėjo, apsilankykite pas dermatologą, kuris gali sustiprinti gydymą vietiniais ar geriamaisiais vaistais, tokiais kaip antibiotikai (kurie padeda sumažinti uždegimą), kontraceptikai (kurie reguliuoja hormonus) arba spironolaktonas (piliulė, kuri gali padėti sumažinti aliejų gamyba). Dėl užsispyrusių smulkių linijų ji gali jus priversti vartoti retinoidą, kurio receptą reikia stiprinti.
Ir jei jums labai reikia greitesnės veido odos, „cheminė žievelė biure [apie 300 USD] pagerina spuogus ir raukšles iki mėnesį ar daugiau “, - sako Wu. Jei norite rezultatų, kurie trunka keletą mėnesių, galite išbandyti IPL (intensyvaus pulsavimo) procedūras (apie 500 USD per metus) sesija; gali prireikti trijų ar daugiau). Šios procedūros išlygina odos tonusą, mažina smulkias raukšleles, sutraukia poras ir mažina aliejų.