Priežastis kreiptis

Prasmingi pokalbiai su kitais stiprina socialinius ryšius ir gerina gerovę kur kas labiau nei smulkmenos. Tačiau daugelis žmonių bijo ar net aktyviai vengia intymių pokalbių, ypač su tais, kurių gerai nepažįsta. Kodėl mes taip nenorime užsiimti veikla, kuri mums galėtų būti tokia didelė? Remiantis naujais tyrimais, tai gali būti dėl neteisingai sukalibruotų lūkesčių, o jų pakeitimas gali paskatinti gilesnį ryšį.

Tyrimų serijoje, paskelbtoje m žurnalas Asmenybė ir socialinė psichologija, dalyviai arba įsitraukė į „negilius“ pokalbius (pavyzdžiui, apie savo miegą tvarkaraštis arba kaip dažnai jie kirposi) arba „gilioms“ diskusijoms (apimant gėdingas akimirkas, ką jie yra dėkingas už arba kada jie paskutinį kartą verkė). Prieš šnekučiuodamiesi jie numatė, koks nepatogus ir nepatogus bus pokalbis, koks artimas po to jie jaustųsi savo pokalbio partneriui ir kiek jiems patiktų sąveika.

Dalyviai nuosekliai pervertino pokalbių nejaukumą; šis klaidingas skaičiavimas buvo ypač reikšmingas „gilioms“ diskusijoms. Jie taip pat labai neįvertino, kiek jiems patiktų intymesni pokalbiai, taip pat kaip artimi jie jaustųsi savo partneriui. Dalyviams, kurie diskutavo negiliai ir giliai, pastaroji labiau patiko ir vėliau jautėsi labiau susiję.

Dalyvių lūkesčių ir tikrosios patirties skirtumai, regis, lėmė prielaidą, kad pokalbio partneriams nerūpės jų gyvenimo detalės. „Iš esmės neįvertiname kitų socialumo“, – aiškina tyrimo autorius Nicholas Epley, Čikagos universiteto Bootho verslo mokyklos psichologas. „Dėl to mes neįvertiname, kaip bus teigiama, kai pasieksime ir bandysime užmegzti ryšį.

Tokia prielaida gali būti kliūtis užmegzti gilesnius ryšius su kitais, spėja Epley. Tačiau dalyviai galėjo ištaisyti kursą. Kai jiems iš anksto buvo pasakyta, kad įprasta neįvertinti, kiek nepažįstamų žmonių rūpi kiekvienam Kita vertus, jie savo noru nukreipė derybas gilesnėmis kryptimis, galbūt pasinaudodami naudos taip.

Tikėtina, kad vieno priminimo nepakaks visam laikui pakeisti klaidingas prielaidas, įspėja Epley. Tačiau pastangos užmegzti tik keletą teigiamų sąveikų gali padėti kam nors psichiškai atkurti. „Po prasmingo pokalbio žmonės dažniausiai nori dar vieno“, – sako jis, kitaip tariant, sužino, kokią naudą intymumas gali atnešti. „Tačiau mokytis galima tik iš savo patirties“, – priduria jis. „Jei manai, kad bus nemalonu su kuo nors kalbėtis ir todėl niekada nebandysi, niekada nesužinosi, kad klydai“.