Kodėl pinigai negali nusipirkti laimės

Mes visi norime būti laimingi. Kiekvieną dieną mes darome daugybę dalykų, kad galėtume jaustis gerai trumpuoju laikotarpiu arba pasiruošti ateičiai. Problema ta, kad, pasak mokslo, mes gana prastai nuspėjame, kas mus padarys laimingus, arba todėl, kad tiesiog nežinome, kas mums naudinga, arba todėl, kad žinome, bet tingime sekti per.

Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad tik 20 minučių mankštos gali pagerinti jūsų nuotaiką, tačiau tai nėra kažkas, ko mes norime daryti kiekvieną dieną (arba apskritai). Taip pat ir pakankamai išsimiegojęs, bet man pasisekė, jei einu miegoti iki vidurnakčio. Net tada, kai išgyvename tai, kas, mūsų manymu, mums atneš laimė, esame linkę pervertinti, kaip šie dalykai mus iš tikrųjų padarys laimingais. Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad koledžo futbolo gerbėjai pervertina, kokie bus laimingi, kai jų komanda laimės (Hsee ir Hastie, 2006). Panašiai ir savo gyvenime sunkiai dirbau, kad gaučiau daktaro laipsnį, tada įsidarbinčiau, o paskui kadenciją, ir maniau, kad visa tai mane sužavės, bet kai pagaliau pasiekiau tai.

tikslus, užuot pajutęs džiaugsmo pliūpsnį, tai labiau priminė palengvėjimo pliūpsnį.

Ar tai reiškia, kad niekada nebūsime tikrai laimingi? Ne visai. Tiesą sakant, dauguma žmonių didžiąją laiko dalį būna laimingi. Tačiau jei norite į savo gyvenimą įnešti daugiau laimės šią žiemą, mokslininkai skyrė daug laiko, kad išsiaiškintų, kas mus daro labiausiai laimingus. Štai ką jie sužinojo.

Žmonės

Tikriausiai nenuostabu sužinojus, kad laimingiausi žmonės linkę turėti stipriausius tarpusavio santykius santykius, taip pat jie gauna daugiausiai paramos iš savo draugų ir šeimų (Card & Skakoon-Sparling, 2023). Iš tiesų, mokslininkai nuolat įrodė, kad tarp laimės ir bendravimo su draugais bei šeimos nariais yra stiprus teigiamas ryšys. Tai galioja abiem ekstravertai (kurie energijos įgauna kiti žmonės) ir intravertai (kurie to nedaro), tačiau ekstravertai linkę daugiau laiko praleisti užsiimdami socialine veikla, ir jie teigia, kad apskritai yra laimingesni (Lucas ir kt., 2008). Tai galioja tiek suaugusiems, tiek vaikams, ypač paauglių (Cheng & Furnham, 2002). Kai kurie tyrinėtojai netgi teigė, kad laimės ir socialinės sąveikos ryšys veikia kaip a grįžtamojo ryšio ciklas, kai bendravimas su kitais daro mus laimingesnius, o būdami laimingesni savo ruožtu mus motyvuoja labiau įsitraukti su kitais. Tai gali padėti paaiškinti, kodėl ekstravertai apskritai yra laimingesni, nes jie yra labiau motyvuoti bendrauti su kitais. Tačiau svarbu pažymėti, kad intravertai mėgsta bendrauti taip pat, kaip ir ekstravertai, jie tiesiog gali turėti skirtingus santykius su artimaisiais ir jiems reikia daugiau prastovų.

Pagalba ir dėkingumas

Be to, kad su Taip pat buvo įrodyta, kad pagalba tiems žmonėms daro mus laimingus. Tiesą sakant, net vienas dovanojimo veiksmas gali priversti mus jaustis laimingais. Viename tyrime šia tema žmonėms buvo įteikti vokai, kuriuose buvo 5 arba 20 USD. Pusei buvo liepta išleisti pinigus sau, o kitai pusei – kam nors kitam. Tada tyrimo pabaigoje jų buvo paprašyta pranešti, kaip jie jaučiasi laimingi. Pinigų suma, kuri jiems buvo suteikta, turėjo įtakos ne jų laimei, o žmonėms, kurie išleido pinigus kam nors kitam pranešė, kad dienos pabaigoje jaučiasi laimingesni nei žmonės, kurie išleido pinigus sau (Dunn, Aknin ir Norton, 2008). Tolesni tyrimai rodo, kad pinigų leidimas kitiems žmonėms daro jus ypač laimingus, kai matote skirtumą tarp jūsų dosnumu tai daro, kai jaučiate tam tikrą artimą ryšį su žmogumi ar priežastimi, kuriai dovanojate, ir kai nusprendžiate duoti pats (Lok & Dunn, 2020).

Būti dėkingam, kai kas nors kitas tau duoda, yra panašios naudos. Vienas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie buvo skatinami jaustis dėkingi, ekonominiame žaidime skyrė kitiems daugiau pinigų nei tie, kurie nebuvo, neatsižvelgiant į tai, ar jie davė tam, ką žinojo, ar tam, ko nepažįsta (DeSteno ir kt., 2010). Be to, žmonės paskatino jaustis dėkingumą dėti daugiau pastangų, kad padėtų kitiems, nei tiems, kurie to nepadėjo, neatsižvelgiant į tai, ar padėti kam nors pažįstamam, ar visiškai nepažįstamam žmogui (Bartlett ir DeSteno, 2006). Taip pat įrodyta, kad dėkingumas padeda mums įveikti kai kurias savanaudiškesnes pagundas ir kurti savikontrolė, padedančius mums bendradarbiauti ateityje bendradarbiaujant socialiniuose tinkluose. Iš tiesų, mokslininkai pranešė, kad dėkingumo skatinimas lemia tai, kad žmonės ilgiau laukia, kol gaus atlygį, ir taip pat padidina dėkingumą. yra susijęs su visokiu teigiamu elgesiu, reikalaujančiu savikontrolės, pvz., tinkamai maitintis ir daugiau mankštintis bei mažesniu narkotikų vartojimo lygiu. ir alkoholio naudojimas (DeSteno, 2018).

O kaip su pinigais?

Visi manome, kad pinigai mus padarys laimingus, tačiau šios temos tyrimai davė įvairių rezultatų. Kai kurie tyrimai parodė, kad daugiau pinigų visada yra susiję su didesne laime. Kiti teigia, kad pinigai daro jus laimingesnius, bet tik iki tam tikros sumos, o kai turite pakankamai patogiai gyventi, daugiau pinigų nebūtinai daro jus laimingesnius. Naujausiame tyrime mokslininkai, radę skirtingus rezultatus, susivienijo, kad kartą ir visiems laikams išspręstų problemą, ir jie nustatė, kad atsakymas yra šiek tiek sudėtingas. Žmonėms, kurie jau yra laimingi, daugiau pinigų daro juos laimingesnius. Tačiau žmonėms, kurie paprastai yra nelaimingi, daugiau pinigų daro juos laimingesnius iki maždaug 100 000 USD, bet daugiau nei tai nepadeda (Killingsworth ir kt., 2023).

Tai darosi dar sudėtingiau. Pavyzdžiui, uždirbdami daugiau pinigų galime daryti tai, kas mūsų nedžiugina, pavyzdžiui, daugiau dirbti ir mažiau laiko praleisti su draugais ir šeima (Aaker ir kt., 2011). Be to, daugiau pinigų suteikia daugiau pasirinkimų, o tai nebūtinai atneša laimę. Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad žmonės yra laimingi, jei jiems suteikiama nemokama kelionė į Paryžių ar Havajus, bet jie yra mažiau laimingi, jei turi pasirinkti vieną iš jų, ką dažnai gali padaryti turtingi žmonės (Hsee & Hastie, 2006).

Tačiau net jei daugiau pinigų nepadaro mūsų laimingesni, tyrimai rodo, kad naudojant juos protingiau, galima. Pavyzdžiui, didelio masto apklausoje, kuri apėmė JAV, Kanadą, Daniją ir Nyderlandus, mokslininkai pranešė, kad žmonės, kurie linkę leisti pinigus paslaugoms, kurios taupo jų laiką – valymo paslaugoms, kas nors pjauti veją ar net retkarčiais išeiti pavalgyti. mažiau pabrėžė apskritai ir iš tikrųjų laimingesni už žmones, kurie labiau linkę išleisti pinigus materialinėms gėrybėms (Whillans, Dunn, Smeets, Bekkers ir Norton, 2017).

Šie mokslininkai atliko eksperimentą, kurio metu buvo tiriama, ar pinigų išleidimas paslaugoms, kurios taupo laiką, gali sumažinti stresą ir padaryti žmones laimingesnius. Jie davė grupei žmonių pinigų (40 USD) du savaitgalius iš eilės. Pirmąjį savaitgalį žmonėms buvo liepta išleisti pinigus tam, kas sutaupytų laiko. Antrą savaitgalį jiems liepta išleisti pinigus kažkam patiems, materialiniam pirkiniui. Po kiekvieno savaitgalio eksperimentuotojai skambindavo žmonėms ir klausdavo, kokie jie laimingi ir kaip jaučiasi įtempti. Remiantis apklausos rezultatais, žmonės teigė, kad išleidę pinigus tam, kas sutaupė laiko, jaučiasi žymiai mažiau įtempti ir laimingesni, nei pirkdami medžiagą. Be to, buvo tiesioginis ryšys tarp to, kaip žmonės sakė, kad jaučiasi įtempti, ir to, kaip laimingi jie pranešė esą. rodo, kad dėl streso sumažėjimo šie žmonės jaučiasi laimingesni (Whillans, Dunn, Smeets, Bekkers ir Nortonas, 2017).

Apie laimės radimą

Šios istorijos moralas yra tas, kad dalykai, kurie daro mus laimingiausius, nebūtinai yra tie, kurie kainuoja brangiausiai. Galbūt šį švenčių sezoną galime pradžiuginti save ir kitus, padovanodami jiems laiko ar bendrumo dovaną. Apsvarstykite galimybę savo vaikams duoti dalykų, kuriuos galite veikti kartu, o ne žaislus, su kuriais jie žaistų vieni. Ir užuot suteikę savo tėvams tą naują dulkių siurblį, į kurį jie žiūrėjo, galbūt pasiūlę jiems išvalyti namus (arba suteikę jiems valymo paslaugą), jie taptų dar laimingesni. Kad ir ką nuspręstumėte daryti, atminkite, kad buvimas su kitais žmonėmis yra nuolatinis dalykas, kuris labiausiai džiugina žmones, todėl turbūt geriausia dovana, kurią galite padovanoti šį sezoną, yra JŪSŲ dovana.