Paskutinio egzamino laikotarpio pertvarkymas

Artėjant gruodžio mėnesio atostogoms, kolegijos studentai visur baigia baigiamuosius darbus ir kursinius projektus bei pradeda ruoštis baigiamiesiems egzaminams. Nesvarbu, kiek semestrų pabaigos jie turi savo kolektyve, daug studentų patirkite stresą semestro pabaigoje (nors daugelis mano, kad tai laukinis pasivažinėjimas, net traukiniu nuolauža).

Kodėl taip nutinka? Del daug priežasčiu. Pirma, kai kurie studentai per ilgai laukia, kol pradeda galvoti apie savo galutinių žaidimų (darbų, projektų, egzaminų) naršymą. Antra, pasakojimas apie finalinį laikotarpį gali būti labiau išjudintas nei tikras, tačiau, nepaisant tikrovės, jis vis tiek sukelia stresą. Trečia, kai kurie studentai mano, kad stresas yra neatsiejama finalo patirties dalis – jei norite, perėjimo apeiga.

Bet tai neturi būti taip. Nenoriu būti priekaištas ir siūlyti, kad mokiniai turėtų „susilaikyti nuo darbų, projektų ir egzaminų“, nors manau, kad taip yra išmintingas patarimas. Vietoj to manau, kad studentai turėtų paimti puslapį iš pozityviosios psichologijos, poskyrio, kuriame nagrinėjama, kaip žmogaus stiprybės gali skatinti gerovę, perfrazuodami savo požiūrį į baigiamuosius egzaminus. Užuot vertinę patirtį kaip streso kalnelius, kodėl gi nepažvelgus į laiką kaip į galimybę būti dėkingam?

Gana paprastai, dėkingumą reiškia būti dėkingam už ką nors, įskaitant dėkingumą už ką nors ar ką nors ar net malonumą. Kaip tai patenka į finalą? Štai keletas priežasčių, dėl kurių studentai gali pakeisti savo mąstymą ir jausmus apie baigiamąjį egzaminą.

• Siekti įgyti laipsnį yra privilegija, už ką reikia dėkoti už galimybę tai padaryti, nes daugeliui žmonių tokios galimybės trūksta.
• Būdamas studentas nusprendėte įgyti laipsnį, tad kam nerimauti dėl semestro pabaigos, kai galite tai laikyti savo pastangų kulminacija?
• Būkite dėkingi už galimybes, kurios jums pasitaikė studijuojant kolegijoje – žinias, įgytas specialybės (-ose), draugus, Socialinis gyvenimas, organizacijos ir apimtis, kurią teikia jūsų generolas išsilavinimas.
• Semestro pabaiga reiškia greitą atokvėpį ir palengvėjimą, kurį siūlo šventės, nesvarbu, švęsite jas ar ne.
• Pagalvokite apie pagalbą, kurią gavote iš įvairių šeimos narių, dėstytojų ir kolegijos darbuotojų, kurie padėjo jums įgyti išsilavinimą.
• Pagalvokite apie dalykus, dėl kurių, jūsų manymu, jūsų patirtis kolegijoje turėtų padaryti jus dėkingus – kodėl gi nepalikus sąrašo per baigiamuosius egzaminus ir retkarčiais į juos nepažvelgus? Tai gali sudaryti gerą perspektyvą užbaigti aukštą natą.

Šie ir kiti dalykai, už kuriuos reikia būti dėkingiems, gali padėti jums į semestro pabaigą įžengti teigiamai, o ne pabrėžė arba neigiamas. Tai, kaip mes galvojame apie tokius dalykus, turi didelę įtaką tam, kaip su jais susidorojame. Būkite dėkingi už galimybę laikyti baigiamąjį egzaminą. Linksmų švenčių!