Išmintis: apimkite nusivylimą, nepaisykite lūkesčių, pasisek

Kai buvau vaikas, buvau absoliučiai malonus žmonėms, per daug pasiekęs perfekcionistas. Aš užaugau neveikiančioje šeimoje, kur tėvai vienas kitą mušdavo, vienam sakydavo žiaurius ir bjaurius dalykus kitą reguliariai ir pasakė savo dukroms, kad jos yra bevertės arba geriau tikisi ištekėti už turtingos vieną dieną. Nenorėjau padidinti disfunkcijos, todėl sutelkiau dėmesį į dalykus, kurie, maniau, pradžiugintų mano tėvus, kad sumažintų jų muštynes ​​ir kad kiti nesužinotų, kaip blogai viskas namuose. Sunkiai dirbau, kad gaučiau gerus pažymius, tvarkiau namus po pamokų, sportavau, kuri man nelabai patiko, ir elgiausi taip, lyg viskas būtų visiškai normalu ir gerai.

Tik išėjus iš namų į koledžą, praėjus vos pusantrų metų po tėvo mirties, supratau, kiek daug dariau, kad patikčiau kitiems. Kaip aš gyvenau fasade, kuriame elgiausi taip, lyg išorėje viskas būtų puiku, o jaučiau ne tik viduje. Pradėjau klausinėti, ką dariau iki tol, ir atidžiai nagrinėjau kiekvieną savo pasirinkimą. Pavyzdžiui, kodėl aš iš pradžių buvau šiame koledže? Kai supratau, kad taip yra dėl to, kad čia mokėsi visos trys mano vyresnės seserys ir mano tėtis ir pagalvojau, kaip aš net neįstojau į kitą koledžą, viskas tapo klausimu. Kodėl aš išlaikiau seną

vaikystė draugystes, kurios man nelabai tiko? Kodėl aš toleravau nuolatinį mamos indėlį į tai, kaip aš turėčiau gyventi? Kodėl aš leidau savo seserims vadovauti man, kai jų pasirinkimas akivaizdžiai joms netiko? Kodėl aš klausiausi, ką visuomenė sakė, kad turėčiau daryti, kaip turėčiau atrodyti ir rengtis arba kaip turėčiau apibrėžti sėkmę?

Kitų nusivylimas gali lemti mūsų laimę

Mečiau koledžą – likęs vienas semestras, mama ir seserys maldavo manęs to nedaryti, be jokio plano. Nuvyliau visus, kurie mane pažinojo. Aš juos stipriai nuvyliau. Į San Franciską persikėliau be darbo ir neturėdamas gyvenamosios vietos. Pradėjau svarstyti, ko iš tikrųjų noriu iš gyvenimo ir kaip man atrodė sėkmė. Aš nežinojau per daug, bet žinojau, kad geras gyvenimas apima žmones, kurie buvo tikri ir nesirūpina, kaip pateisinti kitų lūkesčius; darbą, kuris suteikė man lankstumo, laisvės ir pasididžiavimo; ir gerai jaučiuosi, kas esu ir kur einu.

Nuo to laiko nuvyliau daug daugiau žmonių nei tik savo artimiausius šeimos narius. Nuvyliau draugus, kai nustojau su jais plepėti, artimuosius, kai pasidalinau savo politinėmis pažiūromis, ir vadovus, kai sukūriau ribas. Tačiau per visą šį nusivylimą išmokau tai, kad jei būčiau sutelkęs dėmesį į tai, kad jiems patikčiau, būčiau dar labiau nuvilęs save. Būčiau sukūręs gyvenimą, kupiną santykių, kurių niekinu, žmonių, kurių nemėgstu, ir darančių dalykų, dėl kurių mano oda šliaužia. turėčiau bėdų miega kiekvieną naktį iš nerimas ir aš svajoju važiuoti nesibaigiančiu greitkeliu, paliekant visus ir viską už manęs. Kaip man žinoti? Kadangi dirbau su daugybe suaugusiųjų, kurie taip susitelkė kurdami gyvenimą, kuris, visuomenės ar jų šeimos nuomone, yra jiems geriausias, kad jie atsidurtų vidurio gyvenimo verkti, rėkti ir maldauti kitokio.

Noriu, kad sukurtumėte tokį gyvenimą tu nori. Noriu, kad nuviltum tiek daug žmonių, kad jie uždės tai ant tavo antkapio. Noriu, kad gyventumėte taip ištikimai, kas esate, kad kai būsite kaip aš ir jums bus 47 metai, galėtumėte atrodyti apie tai, ką sukūrėte, ir pagalvokite: „Šventas šūdas, man pasisekė“. Savo knygoje šiek tiek vadovaujuosi šiuo klausimu knyga, Emociškai protingas paauglys, kurią rekomenduoju paaugliams, paaugliams ir jauniems suaugusiems.

6 tikros sėkmės strategijos

1. Išsiaiškinkite, ką vertinate. Yra daug būdų, kaip tai padaryti.
2. Sureguliuokite pasaulio triukšmą. Visuomenė, šeima, draugų grupės, mokyklos, socialinė žiniasklaida, filmai, reklamos, laidos ir įžymybės turi skirtingas idėjas, ką turėtumėte vertinti ir kaip jums turėtų atrodyti sėkmė. Bet kad ir kokie geri ketinimai bebūtų, jų versija gali jums netikti. Sureguliuokite triukšmą įsijautę į save. Išmokite rašyti dienoraštį ir medituoti – tai bus geriausia dovana, kurią galite padovanoti sau.
3. Sukurkite neaptartus dalykus. Kai žinosite, ką vertinate, nuspręskite, kaip atrodo gyventi pagal juos, ir sukurkite neginčijamų dalykų. Galbūt vertinate pokyčius, todėl nusprendžiate, kad kitas jūsų darbas leis jums gyventi pagal šią vertybę. Jūs kreipiatės tik į tuos, kurie atitinka šį kriterijų ir laikosi jo įsipareigojimo.
4. Gerai pasakyk „ne“. Atsiras žmonių, kurie paprašys jūsų daryti dalykus, kurie neatitinka jūsų vertybių, arba kurie netyčia paprašys jūsų gaišti laiką tam, ką darydami nesijaučiate gerai. Kur kas geriau juos nuvilti ne anksti, nei paskutinę sekundę atsitraukti, daryti tai jaučiantis siaubingai arba vėliau piktintis.
5. Mokėti dėmesį į tai, kas tau kelia aistrą. Pastebėkite, kas jums įdomu, ir skirkite laiko tyrinėdami jus dominančius dalykus. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų kūnas reaguoja į tam tikras situacijas, žmones ir veiklą. Stebėkite, kas jus apšviečia, ir sužinokite, kaip galite to daugiau panaudoti savo gyvenime.
6. Aistros reikalauja priežiūros. Nors noriu, kad atkreiptumėte dėmesį į tai, kas jus nušviečia, taip pat noriu, kad žinotumėte, jog aistros natūraliai didėja ir mažėja (Chen ir kt. 2021). Jūs nejausite stiprios aistros 100 procentų laiko (norėtume perdegti jei tai padarytume!), ir jūsų aistra veiklai aprims. Kai jūsų aistra yra mažesnė, tai nereiškia, kad turėtumėte pereiti prie kažko kito. Tai tiesiog reiškia, kad jums reikės šiek tiek daugiau dirbti, kad jį augintumėte ir išlaikytumėte gyvą. Tikros aistros vėl kils.

Nuvilti kitus ne visada gerai per trumpą laiką. Tiesą sakant, tai dažnai būna labai skausminga ir sunku. Tačiau ilgalaikė nauda gerokai viršija tiesioginę žalą. Tai padės susikurti gyvenimą, kurį mylite ir kuriuo didžiuojatės. Kas geriau nei tai?