Muzikos ir prosocialaus elgesio ryšys

Autorius Mac E. Lankasteris, BS ir Ranas D. Anbaras, MD

Muzika yra daugialypis juslinis modalumas, kurio dėka daugelis faktorių susijungia kuriant patirtį. Muzika jau seniai buvo suprantama ir naudojama bendruomeniniams ryšiams ir emocinėms būsenoms sukelti. Bet kaip klausos patirtis leidžia žmogui reaguoti taip giliai? Šiame tinklaraštyje išnagrinėsime įvairius veiksnius, leidžiančius muzikai paveikti prosocialų elgesį.

Emociniai muzikos klausymosi veiksniai

Skirtingos kultūros emocijoms išreikšti naudoja įvairias muzikines skales ir medžius. Tačiau vienas tyrimas parodė, kad nepaisant skirtingų toninių sistemų, vienos kultūros klausytojai galėjo nustatyti tam tikros dainos iš kitos kultūros numatytą nuotaiką (Balkwill ir kt., 1999). Yra visuotinai perduodami elementai per akustines užuominas, tempą, ritminį ir melodinį sudėtingumą bei aukščio diapazoną.

Nes simpatiškas nervų sistema įsijungia muzikos klausymosi metu nuo vaikystės, susikuria asociacija tarp muzikos klausymosi ir fiziologinių reakcijų, kurias suvokiame kaip emocines reakcijas. Be to, muzikos sukeltos emocijos jaučiamos taip pat stipriai kaip ir kitos emocijos (Kelley ir kt., 2014).

Tai paaiškina, kaip klausantis prosocialių dainų, kurios skatina pozityvią bendruomeninę sąveiką, gali skatinti empatiją ir sumažinti agresija, išankstinis nusistatymas ir diskriminacija (Hong ir kt., 2023).

Tačiau net ir ekstremalūs muzikos žanrai, tokie kaip sunkusis metalas, gali sukelti teigiamų emocijų piktiems dalyviams. Kai žmogus pyksta, jam būdingi fiziologiniai simptomai, įskaitant padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį. Ekstremalios muzikos formos skatina panašų kūnišką klausytojų atsaką, bet užuot supykdę juos, leidžia jaustis mažiau pabrėžė, priešiškas ir irzlus.

Galbūt šis rezultatas atsiranda dėl to, kad sukeltos fiziologinės reakcijos nėra susijusios su aplinkos veiksniu, sukeliančiu jų priešiškumą. Taigi, paveikti asmenys gali sužinoti, kad tokie fiziologiniai atsakai nereiškia, kad jie turėtų patirti nuolatinį pyktį. Tai rodo, kad muzika gali būti sveikas būdas apdoroti sudėtingas emocijas (Sharman & Dingle, 2015).

Bendruomeniniai muzikos kūrimo aspektai

Muzikos klausymas apskritai gali palengvinti teigiamas emocijas, susijusias su prosocialiu elgesiu, bet ką daro muzikinis pasirodymas? Vienas tyrimas parodė, kad bendras muzikavimas skatina prosocialų elgesį, įskaitant bendradarbiavimą ir padedantis elgesys, tarp ketverių metų vaikų (Kirschner ir Tomasello, 2010). Šis poveikis pastebimas, nes bendras muzikavimas grupėje leidžia pasiekti bendrą tikslą dėl bendruomenės sąveikos.

Kitas tyrimas parodė, kad dalyvavimas muzikinėje grupės veikloje padidina emocinę empatiją net ir pasibaigus muzikinei veiklai (Rabinowitch ir kt., 2013). Vienerius metus trukusioje programoje pradinių klasių vaikai buvo suskirstyti į kontrolinę ir muzikinio bendravimo grupę. Abi grupės susitikdavo kas savaitę po valandą ir žaisdavo žaidimus, eksperimentinės grupės vaikai žaisdavo žaidimai su interaktyviais muzikiniais elementais, kuriuose buvo užduočių, pabrėžiančių savęs ir kitokį susiejimą, mėgdžiojimą ir lankstumas.

Pavyzdžiui, vienas žaidimas reikalauja, kad grupė kartu improvizuotų, naudodama muzikos instrumentus, nuosekliai besikeičiančiu ritmu. Programa reguliariai atliko psichologinės empatijos testus ir nustatė, kad vaikai miuzikle sąveikos grupė turėjo žymiai aukštesnius empatijos balus metų pabaigoje, palyginti su pradžios.

Sinchronizavimas ir socialinis susiejimas

Muzika taip pat veikia įvairaus amžiaus asmenis, nes mes labai reaguojame į sinchroniją. Sinchronija reiškia elgsenos, pažinimo ar fiziologinius atsakus, panašiai patiriamus realiuoju laiku tarp sąveikaujančių asmenų. Tai yra pagrindinis muzikos klausymosi ir atlikimo aspektas, taip pat vyksta šokant, žygiuojant, plojant ar kitais ritminio įsitraukimo aspektais (Khalil ir kt., 2022).

Fiziologinė sinchronija nesąmoningai daro įtaką mūsų elgesiui ir norui palaikyti artimą socialinę sąveiką (Behrens ir kt., 2020). Vienas eksperimentas parodė, kad kai žmonės veikė sinchroniškai, jie labiau linkę veikti grupės vardu (Wiltermuth & Heath, 2009).

Sinchronija veda prie atvirumas, sąžiningumas ir bendruomeninis prisirišimas skatinant savęs ir kitų susiliejimą (Schellenberg ir kt., 2015). Vienas iš būdų, kuriuo sinchronija skatina bendradarbiavimą, yra endogeninės opioidinės sistemos aktyvinimas per beta-endorfino išsiskyrimą (Lang ir kt., 2017). Kai išsiskiria beta-endorfinai, sumažėja skausmas ir slopinimas dopaminas lygis yra padidintas (Sprouse-Blum, 2010).

Gimnazistai nagrinėjęs tyrimą parodė, kad grupiniai šokiai reikšmingai padidino ne tik socialinį ryšį, bet ir individualius skausmo slenksčius (Tarr ir kt., 2015).

Atimti

Muzika daro didelį poveikį tiek klausytojui, tiek atlikėjui. Sukeldama sinchroniją ir emocines būsenas, muzika yra terpė prosocialinei sąveikai, tokiai kaip bendradarbiavimas ir empatiškas supratimas. Muzikos, kaip socialinio ryšio formos, pasekmės rodo jos naudingumą gydymo įstaigose ar net tokiose vietose kaip darbas ar mokykla, kur vertinama grupės sanglauda.

Mac Lancaster įgijo pažinimo ir elgesio bakalauro laipsnį Neurologijos San Diego UC. Šiuo metu jis slepia Ran D. Anbaras, M.D., stebintis pacientus ir padedantis rašyti straipsnius apie hipnozė ir konsultavimas dėl publikavimo profesinėje literatūroje.