3 įrodymais pagrįstos strategijos labiau susietoms darbo vietoms
Prieš pandemiją 3 iš 5 dirbančių suaugusiųjų JAV pranešė, kad tam tikrą ar visą laiką jaučiasi vieniši.
Šaltinis: Surface/Unsplash
Seniai anksčiau COVID 19 daugelį iš mūsų išsiuntė namo į darbą, vienatvė buvo nusistovėjusi problema „epidemijos“ lygiu, kaip paskelbė JAV generalinis chirurgas, Daktaras Vivekas Murthy.
Prieš pandemiją 3 iš 5 dirbančių suaugusiųjų (arba 61 proc.) JAV pranešė, kad tam tikrą ar visą laiką jaučiasi vieniši.
Padidėjęs vienatvė yra susijęs su sumažėjusiu pasitenkinimu darbu, produktyvumas, o darbdaviams kainuojančios išlaikymas milijardus dolerių– Jau nekalbant apie išlaidas mūsų bendrai sveikatai ir gerovei, kurią mes su dr. Julianne Holt-Lundstad padengėme ankstesnis įrašas.
Nors vienatvė kartais gali būti neteisingai suprasta kaip problema, pirmiausia pagyvenusiems žmonėms, tų, kurie prarado artimuosius ar situacijoje, kai jie yra vieni, tyrimai rodo, kad jaunų suaugusiųjų jausmai vienatvė.
Ir yra pagrindo nerimauti, kad visu etatu dirbantis nuotolinis darbas daugeliui žmonių gali sustiprinti vienatvę. „Mūsų tyrimai parodė, kad žmonės, kurie daug dirba namuose, tikrai dažniau kenčia nuo vienatvės“, – sakė aplinkos psichologas Nigelas Oselandas, mokslų daktaras.
Oselando išvadas patvirtina naujausi tyrimai rodo, kad darbas visą darbo dieną padidino vienatvę, palyginti su darbu biure 67 proc ir kad nuotoliniai darbuotojai pranešė apie vienatvę kaip didžiausia jų kova – susieta su bendravimu ir bendradarbiavimą problemų.
Nesupraskite manęs neteisingai: aš neignoruoju nuotolinio darbo teikiamos naudos, ypač tokiais nepastoviais laikais. Daugelis iš mūsų, įskaitant mane, yra dėkingas dėl sutrumpėjusių kelionių į darbą ir atgal ir didesnio lankstumo žongliruojant vaikų priežiūrai – jau nekalbant apie šventą darbą su pižama. Vis dėlto nuotolinis darbas visą darbo dieną pasauliniu mastu tebėra socialinis eksperimentas tyrimai tai gali padidinti mūsų kolektyvinį izoliacijos ir vienišumo jausmą.
Siekdamas suprasti, kaip galime kovoti su vienatve darbo vietoje, neseniai susitikome su daktaru Nigelu Oselandu. Bendra erdvė aptarti išvadas dėl jo 2019 m Vienatvės laboratorija studija apie darbo aplinką ir darbuotojų vienatvę.
Oselandas pasidalijo įrodymais pagrįstomis strategijomis, skatinančiomis santykius darbo vietoje, kurias apibendrinu čia.
Bendrų erdvių suaktyvinimas kelionės takų sankirtoje su kavos ar arbatos gėrimo vietomis gali paskatinti pokalbį.
Šaltinis: Nuotrauka: Hunter Kerhart; Dizainas: HKS Inc.
Santykiams darbo vietoje dizainas.
„Dar labiau šiais laikais, kai žmonės dirba iš namų, biuras yra skirtas suartinti žmones. – Daktaras Nigelas Oselandas
Kovojant su vienatve darbo vietoje, Oselando tyrime pagrindinis dėmesys skiriamas trijų tipų – socialinių – santykių puoselėjimui. santykiai (pvz., susitikimas su naujais žmonėmis, draugystės kūrimas), verslo santykiai (pvz., klientai, partnerystė) ir priklausantis. Kiekvienas prisideda prie kolektyvinės darbo vietos Socialinis kapitalas ir ryšys – ir yra paremtas įrodymais pagrįstomis projektavimo strategijomis.
1. Erdvė santykiams kurti ir gilinti.
Socialiniai ryšiai yra labai svarbūs efektyviam darbui. Socialiniai santykiai kuria pasitikėjimą, o pasitikėjimas yra būtinas kiekvienai verslo funkcijai. Tai apima naujų santykių kūrimą (pvz., naujų darbuotojų, kolegų, skirtingos praktikos) ir santykių su esamais kolegomis palaikymą bei gilinimą. Įrodymais pagrįstos strategijos apima:
- Daugiafunkcinės erdvės socialiniams susibūrimams, komandos susitikimams ar atsitiktiniams susitikimams leidžia žmonėms natūraliai dalytis erdve ir taip turėti daugiau galimybių susitikti ir užmegzti pokalbį.
- Veiklos erdvės gali paskatinti ryšį per bendrus žaidimus, smegenų pertraukas ir pomėgius.
- Bendros kavos/arbatos erdvės yra geriausi, kai yra strategiškai išdėstyti labai vizualiai sujungtose erdvės vietose, kur žmonių keliai natūraliai susikerta.
- Ilgesni komunaliniai stalai leisti žmonėms bendrauti ir valgyti vieniems su kitais.
PAGRINDAI
- Vienatvės supratimas
- Raskite konsultaciją šalia manęs
2. Erdvė priklausyti santykiams.
Priklausomybės jausmas sukelia jausmą, kad esate vertinama ir priimta grupės dalis. Darbo vietose tai gali būti būtina siekiant skatinti grupės sanglaudą ir psichologinį saugumą. Įrodymais pagrįstos strategijos apima:
- Komandos lentos kuriose pavaizduotos asmeninės nuotraukos ir projektinis darbas yra nuoseklūs vizualūs ir simboliniai priminimai apie bendras vertybes, tikslus, ir komandos patirtis.
- Daugiafunkcinės erdvės veiklai kurie įneša žaidimo į darbo vietą (pvz., žaidimai, galvosūkiai), gali pasiūlyti žmonėms vietą bendram pomėgiui, švęsti gimtadienius ar pasidalyti dėžute spurgų ar pusryčių taco.
- Lauko erdvės, pavyzdžiui, sodo terasos ar iškylų vietos, gali sukurti kasdieniškesnę atmosferą ir leisti komandos nariams dalytis saulės šviesa ir grynu oru.
3. Erdvė verslo santykiams puoselėti.
Verslo santykiai apima esamus ir potencialiai naujus verslo santykius, pvz., klientų prieglobą. Norėdami palaikyti verslo santykius, suteikite įvairias patogias susitikimų erdves tiek oficialiems, tiek neoficialiems pokalbiams. Įrodymais pagrįstos strategijos apima:
Svarbiausi vienatvės skaitymai
- Privati erdvė pasikalbėti tarp vadovo ir darbuotojo, vykstančio sudėtingame pokalbyje arba strateguojant būsimus samdymo ar investavimo sprendimus.
- Atviros, neformalios susitikimų erdvės suteikti galimybę pritraukti žmonių grupes. Diskutuokite, kad žmonės galėtų diskutuoti apie darbą.
- Nuleidžiami stalai lankytojams padeda kiekvienam jaustis laukiamam, visada yra vietos juos priimti ir leidžia patogiai jaustis tiek atvykusiems partneriams, tiek praktikams.
Socialinės sveikatos skatinimas darbo vietoje reikalauja daugialypio požiūrio, kad būtų veiksmingas.
Šaltinis: Erin K. Peavey
Katalizuojamas darbo vietos ryšys.
Visą laiką santykiai buvo esminė darbo dalis, nes jie skatina pasitikėjimą ir kuria ryšius, kuriais vėliau galime pasikliauti pagalbos.
Fizinių darbo vietų, skatinančių ryšį, kūrimas yra tik viena lygties dalis. Kad šios vietos būtų tikrai veiksmingi ryšio katalizatoriai, joms reikia palankios politikos ir kultūrinių normų (pvz., lankstaus darbo, pietų pertraukos, palaikymas), technologijos (pvz., integruotas virtualus bendradarbiavimas) ir programos (pvz., sezoninės šventės, darbuotojas pripažinimas).
Darbo vietos ateitis skatina ryšius palaikyti ilgalaikį mūsų organizacijų augimą ir kiekvienos kartos sveikatą bei gerovę.
Kadangi ribos tarp tikrojo ir netikro išsilieja, amerikiečiai vis dažniau persekioja autentiškumo idėją. Pirmas žingsnis gali būti savęs pažinimo, tiesos ir kitų statybinių elementų, susijusių su asmeniniu augimu, svarstymas.