Pleiskanos vs. Sausa galvos oda – koks skirtumas?

Ar kada nors norėjote pasirinkti grožio redaktoriaus smegenis? Arba gauti grožio produktų rekomendacijų iš žmogaus, kuris juos visus išbandė? Jūs atėjote į reikiamą vietą. Mūsų savaitinėje serijoje grožio redaktorė Hana Hong atsako į jūsų svarbiausius odos priežiūros, plaukų priežiūros ir makiažo klausimus, kuriuos pateikė „Real Simple“ skaitytojai. Prisijunkite kiekvieną antradienį ir pateikite savo degančius grožio klausimus čia už galimybę būti rodomam.

Skaitytojo klausimas: Pagalba sausai žiemos galvos odai! Šampūnai nuo pleiskanų tik pablogina situaciją. —@brandyo

Štai problema: atrodo, kad bandote sausą galvos odą gydyti šampūnu nuo pleiskanų, o tai yra dažna klaida. Žmonės dažnai naudoja sausą galvos odą ir pleiskanas pakaitomis, nes jie turi tuos pačius simptomus, tačiau tai yra dvi skirtingos sąlygos, kurių gydymo planai skiriasi.

Norint išsiaiškinti problemos esmę (ha), svarbu žinoti skirtumą tarp išsausėjusios galvos odos ir pleiskanų ir kaip juos atpažinti, kad galėtumėte tinkamai diagnozuoti (ir gydyti!) savo būklę.

Nors "sausa galvos odaTai nėra medicininė diagnozė (tai daugiau aprašymas), tai dažna būklė, kurią sukelia viskas – nuo ​​per didelio plovimo iki šiurkščių plaukų priežiūros priemonių. Kai kuriais atvejais tai taip pat gali reikšti pagrindinę sveikatos būklę, pvz., psoriazę, kontaktinį dermatitą, egzemą ar saulės nudegimą.

Dirginimas sukels tuos pačius simptomus kaip ir jūsų klasikinės pleiskanos (t. y. niežulys ir pleiskanojimas), bet tai yra Svarbu pažymėti, kad galvos oda sausėja dėl to, kad galvos oda nesugeba pagaminti pakankamai riebalų ir natūralaus aliejai. „Kai galvos odai trūksta drėgmės, ji pernelyg išsausėja ir dėl to nuslenka negyva oda“, – sako Hadley King, MD, sertifikuota dermatologė iš Niujorko.

Iš kitos pusės, seborėjinis dermatitas (dar žinomas kaip pleiskanos) yra uždegiminė galvos odos būklė, susijusi su nekenksmingų mielių augimu. Nors sausą galvos odą sukelia drėgmės trūkumas, pleiskanas sukelia riebalų perteklius.

„Seborėjiniam dermatitui būdingas pleiskanojimas ir paraudimas, ką mes paprastai vadiname pleiskanomis“, – sako daktaras Kingas. "Mielės, esančios ant odos, vadinamos Malassezia, gali prisidėti prie uždegiminio atsako į seborėją. Šios mielės minta riebalais, todėl klesti riebiose vietose." (Pastaba: štai kodėl dauguma šampūnų nuo pleiskanų turi priešgrybelinių savybių.) 

„Mes tiksliai nežinome, kas sukelia seborėją, bet atrodo, kad ji yra daugialypė“, – priduria daktaras Kingas. "Šie veiksniai gali būti genetika, stresas, dieta ir tam tikri vaistai, tokie kaip interferonas ir litis."

Nors pleiskanų ir sausos galvos odos simptomai yra labai panašūs, ekspertai teigia, kad yra keletas požymių, kurie juos skiria. Esant sausai galvos odai, dribsniai dažniausiai būna balti taškeliai, o pleiskanos yra geltonos spalvos.

„Dėl pleiskanų taip pat neįprastai pagreitėja galvos odos ląstelių atsinaujinimas, kurios nukrenta kaip žvyneliai ir susikaupia“, – sako Antonella Tosti, MD, sertifikuota dermatologė ir medicinos patarėja. Saugo. Kitaip tariant, dėl aliejaus pertekliaus mikroskopinės negyvos odos ląstelės sulimpa į gumulėlius. Kita vertus, dribsniai, atsirandantys dėl sausos galvos odos, yra mažesni ir krenta žemyn kaip mažos dulkių dalelės.

Jei pasiekėte tiek daug ir manote, kad jūsų galvos oda gali būti sausa, skaitykite toliau (kitaip pereikite prie kito skyriaus). Kalbant apie sausumą, svarbiausia yra švelnūs produktai ir raminantys ingredientai, todėl gydomasis šampūnas nuo pleiskanų (priešingas raminamajam ir švelniam) tik pablogins būklę.

Be to, plovimo dažnis taip pat gali apsunkinti problemą – štai kodėl taip svarbu plauti taupiai ir tik su drėkinančiomis plaukų priežiūros priemonėmis. Laikykitės atokiau nuo šampūnų su plovikliais, ypač dviejų dažniausiai naudojamų: amonio laurilsulfato ir amonio laureto sulfato. Vietoj to rinkitės formules, kuriose yra drėkinančių ingredientų, tokių kaip hialurono rūgštis.

Be šampūno, kas savaitę galvos odos kaukė ir (arba) kondicionuojantis gydymas taip pat gali padėti. Jana Rago, šukuosenų meistrė ir Bostono savininkė Jana Rago studija, priduria, kad karšto aliejaus plaukų gydymas turi daug naudos sausai galvos odai, nes jos gali „padėti paskatinti kraujotaką ir atpalaidavimą pleiskanojanti, sausa oda guli ant galvos odos, todėl jūsų galvos oda sudrėkinama ir gaivina. išplauta."

Jei naudojate daug plaukų formavimo priemonių, dėl kontaktinio dermatito gali būti verta jų atmesti. Kai kurios cheminės medžiagos, esančios formavimo geliuose, purškaluose ir kremuose, gali dirginti, todėl prieš tepdami ant galvos odos pabandykite jas išbandyti pleistru.

Klimatas yra dar vienas pagrindinis sausumo kaltininkas, todėl atkreipkite dėmesį į pernelyg didelį saulės poveikį. Dėl to galvos oda gali išsausėti ir, dar blogiau, nudegti saulė, o tai dar labiau privers pleiskanoti jūsų galvos odą, kai ji gyja. Norėdami to išvengti, galvos odą patepkite apsauginiu kremu nuo saulės – mano mėgstamiausias yra Supergoop Poof 100% mineralinės dalies pudra SPF 35 (34 USD; sephora.com), kuri yra miltelių pavidalu, kad būtų lengviau naudoti.

Jei po kelių savaičių jūsų būklė vis tiek negerėja, gydytojas Kingas rekomenduoja apsilankyti pas dermatologą, kuris gali ištirti jūsų galvos odą dėl lėtinių odos ligų ir paskirti vietinio poveikio kortikosteroidų.

Seborėjinio dermatito tikslas yra nukreipti į mieles ir taip sumažinti uždegiminį atsaką. Pasak daktaro Kingo, turėtumėte ieškoti priešgrybelinių ir antimikrobinių medžiagų, įskaitant seleno sulfidą, piritiono cinką, ketokonazolą, akmens anglių degutą ir arbatmedžio aliejus. Ji priduria, kad salicilo rūgštis taip pat gali būti naudingas, kai naudojamas kartu su kitais gydymo būdais, nes padeda sumažinti galvos odos pleiskanojimą.

Geros naujienos yra tai, kad visi šie ingredientai paprastai randami daugybėje OTC plaukų priežiūros priemonės, šampūnai, kondicionieriai ir kaukės. Dr King rekomenduoja Dove Dermacare galvos odos sausumą ir niežulį mažinantį šampūną nuo pleiskanų su piritiono cinku (5 USD; walmart.com), švelni, subalansuota pH formulė, kuri gali sumažinti mielių susidarymą ant odos nesukeldama dirginimo. Sunkesniais atvejais aš asmeniškai prisiekiu Nizoral A-D (11 USD; amazon.com), formulė, pagrįsta ketokonazolu, kad išnaikintų įsisenėjusius grybelius tik vieną kartą.

Jei po kelių savaičių vis dar nepastebite pagerėjimo, kreipkitės į dermatologą, kuris gali paskirti stipresnį vietinį ir (arba) geriamąjį vaistą.