Pasak ekspertų, kaip rasti savo galvos odos tipą ir kaip jį prižiūrėti

Kalbant apie grožį, nėra vienos visiems tinkamos formulės. Lūpų dažai, kurie gali puikiai atrodyti jūsų draugui, gali atrodyti ne tokie ryškūs, nes jūsų odos atspalviai skiriasi. Panašiai serumas, kuris padėjo pašalinti jūsų bendradarbio tamsias dėmes, gali neturėti tokio paties poveikio jūsų pigmentacijai. Mūsų poreikiai ir grožio rūpesčiai yra unikalūs mums.

Ši idėja taip pat taikoma jūsų plaukams. „Kaip yra skirtingi odos tipai, yra skirtingi galvos odos tipai,“ sako Adriana Lombardi, MD, sertifikuota dermatologė ir įkūrėja Odos vėžio ir kosmetinės chirurgijos centras Naujasis Džersis. "Sebumo gamybos kiekis paprastai lemia, kokio tipo galvos odą turėsite."

Kalbant apie galvos odos tipus, yra trys pagrindinės kategorijos: sausas, riebus, ir subalansuotas. Be riebalų gamybos, „dažniausiai galvos odos problemos kyla dėl galvos odos pH disbalanso“, – sakoma. Gretchen Friese, sertifikuotas BosleyMD trichologas. "Priklausomai nuo pH skaičiaus, galvos oda gali būti sausa arba riebi ir pan.

Tada yra galvos odos būklės, kurias galite patirti dėl savo galvos odos tipo. Kalbėjomės su dermatologais ir trichologais, kad sužinotume daugiau apie skirtingus galvos odos tipus, kokias problemas gali kilti su kiekvienu ir geriausias būdas jais rūpintis, nes kaip visi žinome, sveika galvos oda yra pirmas žingsnis į sveiką plaukai.

Norėdami išsiaiškinti savo galvos odos tipą, turite atidžiau pažvelgti į savo plaukus. „Dauguma žmonių žinos, ar jų plaukai riebūs, ar ne pagal jų plovimo dažnumą“, – sako daktaras Lombardi. „Rriebių plaukų tipą gali tekti plauti kas vieną ar dvi dienas, kad neatrodytų riebūs, o normalaus tipo plaukus gali tekti plauti. tris dienas nepradėdami jaustis riebaluoti. Alyva. Jūsų plaukų storis taip pat gali padėti nustatyti jūsų galvos odos tipą. Daktaras Lombardi sako, kad storesni plaukai sugeria riebalus, todėl galvos oda bus mažiau riebi.

Be savo plaukų, taip pat galite naudoti minkštojo popieriaus testą, kad nustatytumėte galvos odos tipą. „Jei po dviejų dienų po plovimo ant įprasto plaukų tipo galvos odos ištepsite servetėlės ​​​​popierių, jis paliks nedidelį permatomą plotą“, – sako daktaras Lombardi. „Rriebios galvos odos tipas bus labiau prisotintas, o plaukai sulips, o sausos galvos odos tipo ant servetėlės ​​galite nieko nematyti.

Taip pat yra internetinių viktorinų, kurios gali padėti palengvinti šį procesą, pvz., Būstinės galvos odos tipo viktorina. Tai trumpa viktorina, kurioje užduodami klausimai apie jūsų plaukų tipą ir susirūpinimą keliančius klausimus, padedantys išsiaiškinti jūsų galvos odos tipą. Tada, atsižvelgdama į jūsų rezultatus, ji rekomenduoja suasmenintą plaukų priežiūros rutiną, kuri padės išlaikyti optimalią galvos odos sveikatą.

Pasak Friese, sausa galvos oda yra sudirgusi ir pleiskanojanti. Oda gali būti šiek tiek paraudusi, o šio tipo galvos odai būdingas niežėjimas, tempimas ir net deginimo pojūtis. „Egzema gali atsirasti ir galvos odoje, o žmonės su sausa galvos oda yra labiau linkę į ją“, – sako gydytojas Lombardi.

Dr. Lombardi sako, kad norint prižiūrėti sausą galvos odą, reikėtų plauti plaukus vieną ar du kartus per savaitę ir tepti aliejais, kurie nuramina, drėkina ir sumažina uždegimą. Vienas iš jų yra Ouidad Bye-Bye Dry! Raminantis ir drėkinantis serumas (30 USD; ulta.com), nes kondicionuoja ir subalansuoja galvos odą, kovodama su pleiskanojimu ir dirginimu.

Jei jūsų galvos oda yra sausa ir pleiskanoja, Penny James, sertifikuota trichologė ir įmonės įkūrėja Penny James salonas, rekomenduoja naudoti nereceptinį gydomąjį šampūną, kurio formulėje yra cinko, salicilo rūgšties arba magnio. „Oribe Serene“ galvos odos šampūnas nuo pleiskanų yra sudarytas su salicilo rūgštimi, kad sumažintų niežėjimą ir pleiskanojimą, kurį sukelia sausumas ir pleiskanos (46 USD; sephora.com). "Naudokite jį bent keturis kartus per savaitę du mėnesius", - sako ji. "Jei nėra pagerėjimo, tada laikas kreiptis į dermatologą ar trichologą."

Riebią galvos odą sukelia perteklinė riebalų (riebalų) gamyba iš riebalinių liaukų. Riebios galvos odos požymiai yra greitai riebūs plaukai po plovimo, negyvų odos ląstelių kaupimasis, aknėir pleiskanų, sako Friese. Nepaisant paplitusių įsitikinimų, pleiskanų atsiranda, kai ant galvos odos yra per daug riebalų, dėl kurių kaupiasi ir pleiskanoja odos ląstelės.

Galite atskirti dribsnius nuo sausumo ir pleiskanų dribsnius pagal dydį ir pojūtį. Dr. Lombardi sako, kad pleiskanų dribsniai yra didesni ir jaučiasi riebūs, o išsausėję dribsniai gali jausti niežėjimą ir atrodyti mažesni.

Norėdami prižiūrėti riebią galvos odą, pabandykite plauti plaukus kas antrą dieną arba kas dvi dienas, kad aliejus neužkimštų plaukų folikulų, sako Jamesas. Štabo valymo šampūnas ($8; walmart.com) tam puikiai tinka.

Dr. Lombardi taip pat rekomenduoja nesinaudoti nenuplaunamais kondicionieriais ar tirštais preparatais, kurie gali apsunkinti plaukus ir prisidėti prie riebios, riebios galvos odos. Vietoj to rinkitės lengvus kondicionierius, pritaikytus jūsų galvos odos tipui, pvz., Headquarters kondicionierių (8 USD; walmart.com).

Jei atsiranda pleiskanų, Jamesas sako, kad rinkitės cinko pagrindo šampūną, pavyzdžiui, DHS cinko šampūną (21 USD; dermstore.com) ir plaukite tokiu pat dažniu, kaip ir riebios galvos odos atveju. „Svarbiausia, kad galvos oda būtų labai sveikoje, švarioje aplinkoje“, – sako ji.

Normali galvos oda turi subalansuotą riebalų gamybą. Jūs neturėsite jokių rūpesčių dėl šio tipo galvos odos. Kad prižiūrėtumėte, daktaras Lombardi sako plauti plaukus kas tris ar keturias dienas ir naudoti savo plaukų tipui tinkamas formules.

Friese rekomenduoja „BosleyMD Defense“ šampūną (21 USD; ulta.com) ir kondicionierius (24 USD; ulta.com) padeda reguliariai sukurti ir palaikyti švarią, sveiką galvos odą.