Koks yra tinkamas būdas naudoti odos priežiūros ingredientus?

Ar kada norėjote pasirinkti grožio redaktoriaus smegenis? Arba gaukite grožio produktų rekomendacijas iš visų, kurie juos išbandė? Jūs patekote į reikiamą vietą. Mūsų savaitės cikle „Klausk grožio redaktoriaus“ grožio redaktorė Hana Hong atsako į didžiausius jūsų odos priežiūros, plaukų priežiūros ir makiažo klausimus, kuriuos pateikė „Real Simple“ skaitytojai. Sureguliuokite kiekvieną antradienį ir pateikite savo deginančio grožio klausimus čia už galimybę būti rodomam.

Kokia tinkama tvarka naudoti odos priežiūros ingredientus, tokius kaip retinolis, vitaminas C, hialurono rūgštis ir kt.? - @bettyrosegold

Gauti naują blizgantį odos priežiūros produktą yra labai įdomi akimirka, tačiau sunkiausia dalis kyla vėliau, kai supranti, kur gi ją įdėti į savo odos priežiūros procedūrą. Ten sukasi daug informacijos kokia tvarka taikyti odos priežiūros produktus- FYI, bendroji taisyklė yra nuo ploniausios iki storiausios, tačiau rečiau aptariami formulėse esantys ingredientai.

Nebent jūsų kasdienybė yra tik prausiklis ir drėkiklis (tokiu atveju greičiausiai laikas atnaujinti), tikriausiai naudojate odos priežiūros ingredientų asortimentą. Deja, mes neturime įgimtų žinių apie tai, kokia tvarka reikia naudoti minėtus ingredientus, ir tai tikrai gaila, nes iš tikrųjų svarbu tai, ką jūs naudojate - ir kaip jūs naudojate. Neteisingai sudedant ingredientus, jie gali tapti visiškai neveiksmingi arba dar blogiau - sudirginti veidą, todėl jūsų negalima atkalbėti nuo odos priežiūros.

Vienas iš būdų galvoti apie ingredientus yra pažvelgti į jų pH balansą. Natūralus jūsų odos pH yra maždaug nuo 4,5 iki 5,5, o produktų eiliškumas turėtų būti nuo mažiausio iki didžiausio. Kitaip tariant, rūgštiniai produktai (pH 3,0–4,0) visada turėtų būti naudojami prieš neutralesnius (pH 5,0–7,0). Pvz., Vitaminas C (kuris veikia esant rūgštesniam, žemesniam pH) turėtų būti tepamas prieš hialurono rūgštį (jos sudėtyje yra daugiau kaip 5).

Tačiau odos priežiūra yra pakankamai paini, neįtraukiant matematikos į mišinį (jau nekalbant apie lakmuso popierių išplakimą ir visų produktų pH matavimą), todėl laikykimės mažiau mokslinio požiūrio. Pabandysiu kuo labiau supaprastinti, spręsdamas po vieną pagrindinį ingredientą.

Vitamino C (labiausiai paplitusi forma yra L-askorbo rūgštis) yra vienas iš stipriausių ir gausiausių antioksidantų žmogaus odoje. Taikant vietiškai, jis paryškina veido spalvą ir padeda neutralizuoti laisvųjų radikalų daromą žalą. Nors nėra įstatymo, draudžiančio vartoti vitaminą C vakare, dauguma nori jį naudoti diena, nes jo antioksidacinės savybės veikia kaip skydas, nukreipiantis taršą ir kitą aplinką agresoriai.

Retinolis yra vitamino A darinys ir anti-senėjimo pramonės aukso standarto ingredientas. Tačiau ne tik retinolis daro odą jautresnę UV spinduliams, o saulės spinduliai sumažina produkto veiksmingumą, o tai reiškia, kad retinolio naudojimą turėtumėte apsiriboti nakties metu. Kadangi retinolis taip pat gali būti dirginantis, Hadley Kingas, MD, sertifikuotas dermatologas Niujorke Miestas pirmiausia rekomenduoja naudoti drėkinamąjį kremą (pvz., Hialurono rūgštį - daugiau apie tai per sekundę), kad sukurtų drėkinamąjį poveikį barjeras.

AHA (alfa hidroksi rūgštys) gaunamos iš cukrų, o pagrindinis jų darbas yra padėti odos lupimui. Odos priežiūros produktuose dažniausiai pasitaikančios AHA yra glikolio rūgštis ir pieno rūgštis, tačiau taip pat yra citrinos rūgšties, obuolių rūgšties, vyno rūgšties ir mandelinės rūgšties. Iš kitos pusės, BHA (beta hidroksi rūgštys) tirpsta aliejuje. Dažniausias yra salicilo rūgštis, gluosnio žievės junginys, naudojamas nuo spuogų.

Nors AHA ir BHA yra ypač veiksmingi, ta potencija turi didelį odos dirginimo ir padidėjusio odos jautrumo potencialą. Štai kodėl jūs neturėtumėte naudoti odos priežiūros rūgščių tuo pačiu metu kaip ir retinolis, kurios taip pat gali padidinti jautrumą, perspėja daktaras Kingas. Nors tai nėra rūgštis, daktaras Kingas priduria, kad taip pat neturėtumėte derinti retinoidų su benzoilo peroksidu; jis deaktyvuos retinoidą ir padarys jį mažiau veiksmingą.

Niacinamidas gali nesulaukti tiek daug šurmulio, kaip ingredientai, tokie kaip retinolis ir vitaminas C, tačiau odos priežiūros superžvaigždė yra neišdainuotas herojus, kuris nusipelno vienodo pagyrimo. Paprasčiau tariant, tai yra vitamino B forma, dalyvaujanti daugelyje svarbių odos ląstelių funkcijų, kurių pagrindinė yra priešuždegiminė galia. Derms sutinka, kad niacinamidas yra puikus retinolio ir hidroksi rūgščių priedas, nes jo raminanti nauda gali kovoti su dirginimu. Jų derinimas taip pat padidina niacinamido efektyvumą, nes AHA nušveičia negyvas odos ląsteles, dėl kurių niacinamidas galėtų sunkiau prasiskverbti.

Tačiau niacinamidas gali kelis kartus sumažinti vitamino C veiksmingumą, todėl daktaras Kingas rekomenduoja rezervuoti niacinamidą naudoti vakarui.

Kaip ir niacinamidas, hialurono rūgštis yra vandens pagrindo ingredientas, naudojamas drėgmei susieti su oda ir pakelti drėgmės lygį. Tai taip pat tikriausiai lengviausias ingredientas įtraukti į jūsų odos priežiūros procedūrą, atsižvelgiant į tai, kad jis puikiai derinamas su pažodžiui bet kuriuo ingredientu. Hidratacija yra geras dalykas, kad turėtumėte laiko, todėl drąsiai tepkite dieną ir (arba) naktį.

SPF (dar žinomas kaip kremas nuo saulės) yra gana paprastas. Kalbant apie tai, kada kreiptis, įsivaizduočiau, kad tai niekuo dėtas protas - rytas, nes saulė, duh, - bet dėl ​​kurios tvarkos kreiptis, atsakymas paprastai būna paskutinis. „Kadangi cinko oksidas ir (arba) titano dioksidas (pagrindiniai apsaugos nuo saulės ingredientai) sėdi ant odos, kad išsisklaidytų ir nukreipia UV spindulius, fiziškai blokuodamas jiems prasiskverbimą per odą, tikslinga šiuos produktus tepti paskutinius “, - sako Daktaras Kingas.

Išimtis yra cheminiai kremai nuo saulės, kuriuos sudaro chemikalai, sugeriantys UV spindulius, pakeičiantys UV spindulius į šilumą ir išskiriantys juos iš odos. „Norint kuo geriau absorbuoti, juos reikia tepti prieš bet kokius sąkandžius (skaitykite: drėkintuvus)“, - sako dr. Kingas.

Dabar sujungkime visą šią informaciją. Atsižvelgiant į naujai įgytas žinias apie kiekvieną ingredientą, tai yra geriausias būdas naudoti odos priežiūros ingredientus.

Rytas:

1. Vitamino C
2. Hialurono rūgštis
3. SPF

Naktis:

1. Hialurono rūgštis
2. Retinolis ARBA AHA / BHA
3. Niacinamidas

Priežastis, kodėl rekomenduoju retinolį naudoti tarp hialurono rūgšties ir niacinamido, yra tas, kad retinolis yra sluoksniuotas tarp drėkinančių ingredientų (dar vadinamų sumuštinių technika) gali padėti jūsų odai išvengti dirginančios pusės efektai.

Tai sakant, jūs to nedarote turėti naudoti tiek niacinamidą, tiek HA, nes jie abu gydomi vandeniu. Taip pat nereikia pirkti produktų tik iš vieno prekės ženklo ir naudoti po vieną žaliavą. Tiesą sakant, daugelis odos priežiūros produktų dabar yra hibridiniai produktai, kurie jau sujungia šias veikliąsias medžiagas į vieną formulę.

„Man labiau patinka racionalesnis požiūris, o ne rutina su daugybe žingsnių“, - sako daktaras Kingas. „Pagrindinė mintis yra ta, kad„ Marie Kondo “būdu jūs identifikuojate sau tinkamiausius odos priežiūros produktus ir iškirpate nereikalingus dalykus.

Kitaip tariant, kiekvieno režimas atrodys šiek tiek kitoks, tačiau pagrindinė mintis yra ta, kad jūs gaunate visų šių ingredientų pranašumus. Kadangi jūs ką tik sužinojote apie odos priežiūros ingredientus, dabar galite pasigrožėti savo žiniomis ir susluoksniuoti savo produktus kaip tikras profesionalas.