Štai kas nutinka jūsų odai, kai geriate alkoholį

Nereikia jums sakyti, kad alkoholiniai gėrimai yra populiarūs socialinėje aplinkoje, tačiau ar žinojote, kad jų vartojimas gali sukelti trumpalaikį ir ilgalaikį poveikį odai? Jei kada nors prabudote ne tik galvos skausmu ir kiaušinių sumuštinio potraukiu po nakties, bet ir nauju spuogu, pūkuotos akys, o ypač niūrus, silpnas veido, štai kodėl.

Gerimas sukelia odos dehidrataciją.

Y. pagrindinė priežastis, dėl kurios oda ima plakti iš kelių per daug kokteilių, yra ta, kad ji yra diuretikas, sako Y. Claire Chang, MD, valdybos patvirtinta dermatologė „Union Square“ lazerinė dermatologija Niujorke. Diuretikai yra medžiagos, kurios padidina šlapimo gamybą, o tai sausina organizmą ir, deja, priverčia odą ne tik dehidratuoti, bet ir atrodyti sausesnė, jaustis mažiau riebi ir lengviau parodyti linijos.

Alkoholis paaštrina uždegimą.

„Alkoholis padidina uždegimą ir keičia hormoninę aplinką odoje, o tai gali pabloginti odos uždegimines ligas, tokias kaip spuogai ir rosacea“, - sako daktaras Changas. „Alkoholis keičia odos kraujagysles, todėl jos plečiasi ir pablogėja veido paraudimas. Laikui bėgant šios kraujagyslės gali kauptis ir sukelti nuolatinį paraudimą. “(Ji taip pat priduria, kad per daug išgėrus, taip pat gali atsirasti priešlaikinis poveikis).

odos senėjimas, bet sako, kad norint tai patvirtinti, reikia atlikti daugiau tyrimų.)

Kokie yra blogiausi gėrimai odai?

Nancy Samolitis, MD, kompanijos įkūrėjas ir medicinos direktorius FACILE dermatologija + butikas Vakarų Holivude, Kalifornijoje, siūlo vengti per daug saldžių vynų, kokteilių ir chaserų, nes cukraus perteklius padidina uždegimo ir spuogų atsiradimo tikimybę.

„Maišytuvai, pavyzdžiui, klubinė soda ir grynos citrinų ar laimo sultys, yra paprasti priedai“, - sako dr. Samolitis. Tiems, kurie lengvai pleiskanoja, prieš geriant antihistamininį vaistą, pvz., Pepcid, kai kuriems žmonėms gali sumažėti paraudimas. Taip pat yra receptinių vaistų nuo rosacea, kurie gali būti naudojami lokaliai. “

SUSIJĘS: Štai kaip papuošti vyno butelio etiketę

Kokie mažiausiai odą įžeidžiantys gėrimai?

Kai nuspręsite, ką gerti, daktaras Changas rekomenduoja pasirinkti vyną (ypač raudonas vynas), kurio sudėtyje yra antioksidantų, tokių kaip polifenoliai ir resveratrolis, kurie teigiamai veikia organizmą ir odą, kai jais mėgaujamasi saikingai.

Tikiesi gurkšnoti ką nors stipresnio? Pasak dr. Samolitis, tokie skaidrieji gėrimai kaip degtinė ir tekila turi mažiausiai cukraus ir mažiau pridėtų ingredientų, taigi, tai gali būti saugiausia lažintis tiems, kurie nenori praleisti progos laikai.

Kovokite su šiais efektais naudodamiesi gera odos priežiūros rutina.

Nors dr. Changas sako, kad alkoholio vartojimo ribojimas iš tiesų yra geriausias, naudingiausias būdas išvengti uždegimo ir pertraukų, jei alkoholio išbraukimas iš dietos nėra korteles, ji sako, kad kovoti su pasekmėmis likti ant jūsų viršuje odos priežiūros rutinair apsvarstyti galimybę naudoti produktus su naudingais komponentais, tokiais kaip antioksidantai.

SUSIJĘS:Galinga apsauga nuo saulės: vitaminas C ir apsaugos nuo saulės priemonės

Antioksidantai vaidina svarbų vaidmenį, sako dr. Changas, ypač šalinant laisvuosius radikalus ir saugant odą nuo pažeidimų. „Serumai ir veido kaukės, kurių sudėtyje yra antioksidantų, kaip vitaminas C, Žalioji arbatair niacinamidas gali padėti nuraminti odą dieną po ilgos nakties. “

Dr Chang sako, kad reikia vartoti saikingai alkoholį ir laikytis nuoseklaus odos priežiūros režimo valgyti sveiką mitybą, likti hidratuotas, užtenka miegotiir streso pašalinimo priemonės yra neatsiejama sveikos ir sveikos odos priežiūros priemonė.

SUSIJĘS:Šeši anti-senėjimo ingredientai, kurie iš tikrųjų veikia ir kur juos įsigyti