5 protingi daiktai, padėsiantys jums laikytis savo sprendimų
Jei jūsų 2018 metų tikslus tampa šiek tiek sunku išlaikyti, tegul vienas iš šių madingų įtaisų paduos jums ranką.
Kiekvienas mūsų gaminys buvo nepriklausomai išrinktas ir peržiūrėtas mūsų redakcijos komandos. Jei pirksite naudodamiesi pateiktomis nuorodomis, mes galime uždirbti komisinius.
„Milan Sladic“ / „EyeEm“ / „Getty Images“
Pagaliau bus metai, kai tu (užpildyk tuščią), tiesa? Na, nors galėjote turėti gerų ketinimų paskutinę gruodžio savaitę, galbūt pastebėsite, kad ateis antras Sausio savaitę buvo priežastis, kodėl jūs kiekvieną rytą nevaikščiodavote į sporto salę ar prisimintumėte, kad paskutinį kartą sėdėjote tiesiai metų. Ir taip yra todėl, kad sunku! Bet tai nereiškia, kad vis tiek neturėtumėte bandyti - galbūt šį kartą jums tereikia šiek tiek pagalbos. Mes išsiaiškinome intelektualų sveikatos kraštovaizdį, kad rastume keletą naudingiausių įtaisų, kurie padėtų jums žengti link savo tikslų. Čia penki mūsų mėgstamiausi.
amazon.com
1
„Moov HR Burn“
Jei jūsų Naujųjų Metų sprendimas yra didesnis nei sporto salėje, nei anksčiau, tačiau jums nuobodu dėl elipsės, perjunkite į mažiau nuobodžią treniruotę naudodamiesi šiuo treniruokliu, kurio širdies ritmas yra pagrįstas. Prisisekite jį ant krūtinės (jis lieka vietoje, net kai prakaituojate) ir žiūrėkite kartu su treniruotės vaizdo įrašais programoje. Tai išanalizuos jūsų širdies ritmo rezultatus ir suteiks jums treniruotes realiuoju laiku, kad pagerintumėte ir padidintumėte treniruotes.
Pirkti: $60; amazon.com.
amazon.com
2
„Lumo“ keltuvas
Galbūt jūsų rezoliucija yra kažkas paprasto, pavyzdžiui, priminimas sau, kad nedėkite tiek daug prie savo stalo. Paimkite šį priminimą iš savo kontrolės ir naudokite šį intelektualiųjų technologijų trenerį. Nuspauskite jį ant savo marškinių, nustatykite tikslinę laikyseną, o spaustukas suteiks jums nuolatinį grįžtamąjį ryšį, skambant bet kada, kai pasnausite ar pasilenksite.
Pirkti: $65; amazon.com.
amazon.com
3
Spire akmuo
Ar kiekvienas tikslas turėtų būti 2018 m.? Pailsėk truputį! Šis protingas prietaisas užsisega ant diržo ar liemenėlės, kad pajustų jūsų kvėpavimą. Tai švelniai primins atvėsti, jei jūsų kvėpavimas signalizuoja, kad esate šiek tiek įsitempęs. Integruotoje programoje yra vaizdiniai pratimai ir nurodytos meditacijos, padedančios nugrimzti, taip pat stebintis jūsų aktyvumo lygį. Šis mažas pagalbininkas, sukurtas remiantis Stanfordo universiteto „Calming Technologies Lab“ tyrimais, turi daugiau nei 1000 penkių žvaigždučių apžvalgų „Amazon“.
Pirkti: $109; amazon.com.
amazon.com
4
„Fitbit Alta“ fitneso stebėjimo priemonė
Bendradarbiaujantys kolegos, norėdami aktyviau dalyvauti naujaisiais metais? Apsirenkite save „Fitbit“, aukso standartu aktyvumo stebėjimo priemonėse. Ši nepastebima apyrankė stebi jūsų veiklą, suteikia priminimų apie judėjimą ir netgi praneša, jei telefone turite naują pranešimą. Geriausia dalis? Drauguokite savo bendradarbius (ar kitus draugus) naudodamiesi „Fitbit“ programa ir priimkite iššūkius vieni kitiems, kad būtų lengva motyvuoti.
Pirkti: $100; amazon.com.
amazon.com
5
„Vi Sport“ ausinės
Jei jūsų 2018 m. Tikslas yra pagaliau treniruotis tam maratonui, įsitikinkite, kad jums padės „Vi“ - asmeninis bėgimo treneris, kuris gyvena žvaigždžių kokybės ausinėse su ilgaamže baterija. „Viskas viename“ įrenginys stebi jūsų širdies ritmą, teikia patarimų apie jūsų atlikimą bėgant, stebi jūsų kūno rengybą ir leidžia klausytis muzikos, podcast'ų ar net priimti skambučius. Nepastebimos laisvų rankų įranga padės jums greitai pasiekti PR.
Pirkti: $160; amazon.com.