Pasak ekspertų, paprastą odos priežiūros priežiūrą, kurią įprasta atlikti kiekvienam, reikia kiekvieną dieną

Nuo to laiko, kai atsibundate, iki to laiko, kai einate miegoti, jūsų oda smarkiai plaka. Dėl kenksmingo ultravioletinių spindulių užteršimo ir įprastinės veiklos oda pažeidžiama ir sensta.

„Prieš miegą nusiplaukite veidą. Turite pašalinti dienų nešvarumus nuo veido, kad padėtumėte odai atsigauti ir paruoštumėte kitą dieną miegodami “, - sako gydytoja dermatologė Heather Rogers, įkūrėja. Šiuolaikinė dermatologija ir Gydytojas Rogersas RESTORE Odos priežiūra. "Sukūrus šį įprotį bus lengviau žengti kitus veiksmus."

Mes rekomenduojame „Drunk Elephant Beste No. 9 Jelly Cleanser“ (32 USD, sephora.com). Sukurtas visų tipų odai, šis nedirginantis valiklis pašalina makiažą ir kasdienius nešvarumus, o odos nenuvalo.

SUSIJĘS: Šį veido prausiklį ekspertai tiesiog pavadino geriausiu

UV pažeidimai daro įtaką odai ištisus metus, ne tik vasarą. Jūs girdėjote tai ne kartą, bet tai išlieka tiesa: SPF yra būtinas, kai kalbate apie jūsų odos priežiūros rutiną. Ne drėkinamasis kremas su SPF, ar pagrindas, į kurį įeina SPF - reikia tepti faktinį apsaugos nuo saulės produktą.

„Saulė lemia 90 procentų odos senėjimo, todėl SPF (nuo SPF 30 iki SPF 50) yra geriausias priemonė, apsauganti nuo senėjimo, kurią galima nusipirkti“, - sako Alexas Serronas, odos terapijos specialistas. Labas. „Jis turi būti dėvimas kiekvieną dieną, nepriklausomai nuo sezono ar būnant lauke. Nepamirškite, kad UVA spinduliai, kurie sukelia odos senėjimą, gali prasiskverbti pro langus “.

Dr. Shereene Idriss, dermatologė Sąjungos aikštės dermatologija, supranta painų grožio pasaulio pobūdį. „Daugybė odos priežiūros priemonių gali neabejotinai atrodyti bauginančiai, tačiau atminkite, kad pagrindai yra labai svarbūs, kai reikia geros odos, kaip antai stiprus kremas nuo saulės, kurio minimalus SPF yra 30. Jūs kvailysite, jei manote, kad jūsų fonde pakanka SPF 15 “, - sako dr. Idriss.

„Supergoop“ odą raminantis mineralinis apsauginis kremas nuo saulės SPF 40 (28 USD, sephora.com) ir „Neutrogena Sheer“ cinko apsaugos nuo saulės losjonas SPF 50 (11 USD, target.com) sudėtyje yra cinko oksido dalelių, kurios padeda atšokti saulės spindulius nuo odos ir yra daug mažiau tikėtinos, kad jos suskaidomos ant odos ar butelio.

Jūsų oda praranda hidrataciją visą dieną, tai hidratacija, dėl kurios oda tampa elastinga ir jaunatviška. Tepkite drėkinamąjį kremą du kartus per dieną, vieną kartą ryte ir vieną kartą naktį. „Ši rutina užtikrina, kad jūs valote odą, padedate judėti odos ląstelių gyvenimo ciklui, kad oda būtų sveikesnė, drėkintumėte ir, svarbiausia, apsaugotumėte ją“, - sako Serronas.

Išleidus visus drėkintuvus į rinką, gali būti sunku rasti jums patinkantį. „CeraVe“ drėkinamasis kremas (13 USD, target.com) pasitiki dermatologai ir naudoja tris būtinus keramidus ir hialurono rūgštį, kad padėtų atkurti odos barjerą ir išlaikyti drėgmę.

Po kurio laiko ant jūsų odos gali kauptis likučiai ir nešvarumai. Nuplėšimas atlaisvina jūsų odą dėl negyvos odos kaupimosi, kuris gali sudirginti, parausti ir atsirasti spuogų. Nors nereikėtų pleiskanoti, tai neturėtų būti daroma kiekvieną dieną, keletą kartų per savaitę padarykite tai savo odos priežiūros rutinos dalimi.

Kai jums bus pakankamai patogu atlikti įprastą odos rutiną, rekomenduočiau kelis kartus per savaitę nušveisti cheminiu valikliu, nes tai pagreitina odos pašalinimą. paviršinės negyvos odos ląstelės, leidžiančios jūsų odos priežiūros priemonėse esančioms veikliosioms medžiagoms geriau įsiskverbti, galiausiai sukurdamos sveikesnę, lygesnės išvaizdos odą “, - sako dr. Idrissas.

„Dermalogica“ odos paruošimo šveitiklis (37 USD, dermstore.com) nušlifuoja negyvas ir nuobodu odos ląsteles, kad atsiskleistų šviesi ir rasa oda. Naudokite tai kelis kartus per savaitę, kad nesusidarytumėte.

Norėdami sukurti ir palaikyti sveiką odą, pridėkite tris pirmuosius veiksmus. Tačiau, jei norite optimizuoti net paprasčiausią odos priežiūros rutiną, įtraukite anti-senėjimo produktas padėti išvengti aplinkos agresorių sukelto susidėvėjimo.

"Retinolis (ne tokia stipri, nereceptinė a. Versija) retinoidas) yra žvaigždinis ingredientas, nes tai yra vienas iš tų retų ingredientų, kurie gali patekti į jūsų dermą, kad stimuliuotų kolageno gamybą ištakų vietoje “, - aiškina dr. Idriss. "Laikui bėgant buvo moksliškai įrodyta, kad jis padeda išlyginti tekstūrą, smulkias raukšleles, raukšles ir net porų dydį."

Jei senėjimo prevencija yra jūsų odos prioritetas, pabandykite į savo dabartinę sudėtį įtraukti retinolio produktą. Mums patinka dr. Brandt 2% Retinol Complex Serum (69 USD, dermstore.com).

Manoma, kad odos priežiūra yra smagi, todėl neleiskite sau patirti streso dėl viso grožio triukšmo. Geros odos priežiūros pagrindai išlieka tie patys. Be to, kai jaučiatės patogiai vykdydami savo dabartinę tvarką, visada galite pridėti ką nors naujo.

Vienas puikus būdas pradėti? „Sutelkite dėmesį į jums patinkantį veido prausiklį ir naudokite jį kiekvieną vakarą“, - sako daktaras Rogersas. "Šis paprastas žingsnis yra pats svarbiausias, nes jis padeda sukurti vakarinį savigydos ritualą, kuris leis jums padaryti daugiau už jūsų odą, kai būsite pasiruošę."

SUSIJĘS: 4 Įperkamos, veiksmingos odos priežiūros rutinos