Cukinijos su Quinoa įdaro receptas
Kvinoja yra visavertis baltymas, turintis visas devynias nepakeičiamas amino rūgštis. Tai taip pat geras magnio šaltinis, apsaugantis nuo osteoporozės.
djsb10152015-06-30T23: 52: 14-04: 00
Puikus receptas! Pamatęs kitas apžvalgas, quinoa virimui naudojau keletą daržovių atsargų, kurias buvau palikęs iš ankstesnių receptų (o ne vandens). Taip pat pridėjo šiek tiek papildomo česnako. Išskirtinis!
CJMatthews2013-06-05T16: 47: 42-04: 00
Aš išbandžiau šį vakarą, laikydamasis recepto, kaip parašyta. Įdaras prieš kepant labai skanus, tačiau įdarius cukiniją ir ją iškepus, įdaras pasirodė labai švelnus. Manau, kad pupeles galiu praleisti užpildydamas, nes manau, kad jų skonis / struktūra buvo tai, ką užvaldė.
lisagetti2012-08-08T18: 56: 45-04: 00
Mano alkis tiesiog tapo veganu ir mes be galo mylėjome šį receptą!!! Dar pridėjau šiek tiek parmezano (purtyklės tipo). Visa kita buvo tas pats... tiesiog padariau šiek tiek papildomo kvinojos mišinio rytoj pietums! Jis sako, kad tai laikytojas!!! Kitą kartą daržovių atsargas naudosiu kvinojoje, kad suteikčiau šiek tiek papildomo skonio!!!
kašmyrui2012-01-10T02: 29: 44-05: 00
Puikus receptas. Cukinijos, kurių turėjau, buvo per mažos įdaryti, todėl jas supjaustiau ir pasidariau šį receptą į troškintuvą, aliejų supjaustiau iki 3 T ir pridėjau pignoli riešutų. Dar kepiau su sūriu ant viršaus. YUM.
lizdas2011-11-08T14: 17: 13-05: 00
Aš nesivadovavau tuo T (naudotas moliūgas ir vietoj jo buvo rudieji ryžiai / kvinoja), tačiau pagrindinė koncepcija yra unikali. Mano vaikinui tai tikrai patiko ir aš buvau neabejotinai pilna, o tai buvo kažkas, dėl ko jaudinausi darydama. Tai yra vienas iš tų patiekalų, į kurį tikrai galite pridėti porą daržovių, kad pamėgtumėte brokolius ar svogūnus.. be jokių problemų.
mberman12010-12-01T09: 34: 28-05: 00
Maniau, kad svogūnus neįtraukti į šį receptą yra nusikaltimas gamtai, o aš iš tikrųjų neturėjau daug ingredientų po ranka. Vietoj to aš naudojau supjaustytus pomidorus, dvi morkas (supjaustytas į mažus gabalėlius), du svogūnus ir didelę skiltelę česnako. Aš juos kepiau kartu iki minkštos. Tada toje pačioje keptuvėje paskrudinau kvinoją ir pridėjau 1,5 puodelio vištienos. Aš sulanksčiau į kai kurį parmezano sūrį, kai quinoa buvo iškepusi, ir jis pasirodė skanus! Turėjau šiek tiek likusios quinoa, bet ji tokia pat skani be cukinijų. Užklausa dėl tikrojo paprasto: PRAŠOME pridėti daugiau quinoa receptų! Tai skanūs, lengvai pagaminami ir ekonomiški grūdai, kurie yra labai jums geri. Aš nuolatos išbandau receptus, kuriuose jis pateikiamas, nes jis veikia iš esmės su bet kuo. Dėkoju!